Thực hiện như Proxy cho Thuốc điều trị Trầm cảm

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể có hiệu quả như một loại thuốc thứ hai đối với những người không được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).

Các nhà khoa học của Trung tâm Y tế UT Southwestern đã phát hiện ra rằng có tới 50% số người dùng thuốc điều trị trầm cảm thứ hai có thể giảm gánh nặng thuốc bằng cách thay thế một chương trình tập thể dục theo quy định.

Báo cáo được xuất bản trong Tạp chí Tâm thần học Lâm sàng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tập thể dục hàng ngày ở mức độ vừa phải và cường độ cao đều có thể hoạt động tương tự như việc sử dụng loại thuốc chống trầm cảm thứ hai, thường được sử dụng khi các loại thuốc ban đầu không làm bệnh nhân thuyên giảm.

Tuy nhiên, loại bài tập cần thiết phụ thuộc vào đặc điểm của bệnh nhân, bao gồm cả giới tính của họ.

Phát hiện quan trọng này là kết quả của một nghiên cứu kéo dài 4 năm do khoa tâm thần học của UT Southwestern kết hợp với Viện Cooper ở Dallas thực hiện.

Nghiên cứu bắt đầu vào năm 2003, là một trong những cuộc điều tra có kiểm soát đầu tiên ở Hoa Kỳ cho thấy rằng việc bổ sung một thói quen tập thể dục thường xuyên, kết hợp với các loại thuốc nhắm mục tiêu, thực sự có thể làm giảm hoàn toàn các triệu chứng của rối loạn trầm cảm nghiêm trọng.

Tiến sĩ Madhukar Trivedi, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Nhiều người bắt đầu sử dụng thuốc chống trầm cảm cảm thấy tốt hơn sau khi bắt đầu điều trị, nhưng họ vẫn không cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh như trước khi bị trầm cảm.

“Nghiên cứu này cho thấy rằng tập thể dục có thể có hiệu quả tương đương với việc thêm một loại thuốc khác. Nhiều người muốn sử dụng tập thể dục hơn là thêm một loại thuốc khác, đặc biệt vì tập thể dục có tác dụng tích cực đã được chứng minh đối với sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của một người. "

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá những người tham gia được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm mà các triệu chứng của họ không được giải quyết khi điều trị bằng SSRI. Những người tham gia có độ tuổi từ 18 đến 70.

Các đối tượng được chia thành hai nhóm với mỗi nhóm nhận được một mức cường độ tập luyện khác nhau trong 12 tuần. Các phiên họp được giám sát bởi các nhân viên đã được đào tạo tại Viện Cooper và được tăng cường bởi các phiên làm việc tại nhà.

Những người tham gia - có thời gian trầm cảm trung bình là bảy năm - tập thể dục trên máy chạy bộ, máy đo chu kỳ hoặc cả hai, ghi nhật ký trực tuyến về tần suất và thời lượng của các phiên và đeo máy theo dõi nhịp tim khi tập thể dục tại nhà. Họ cũng đã gặp một bác sĩ tâm lý trong quá trình nghiên cứu.

Vào cuối cuộc điều tra, gần 30 phần trăm bệnh nhân trong cả hai nhóm đã thuyên giảm hoàn toàn khỏi bệnh trầm cảm của họ và 20 phần trăm cải thiện đáng kể khác, dựa trên các phép đo tâm thần tiêu chuẩn.

Cường độ của buổi tập thể dục rất quan trọng đối với phụ nữ. Trong số những phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh tâm thần, tập thể dục vừa phải có hiệu quả hơn. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ có gia đình không có tiền sử mắc bệnh, việc tập thể dục cường độ cao chỉ là danh nghĩa.

Ở nam giới, tỷ lệ tập thể dục cường độ cao hoặc cao hơn có hiệu quả hơn bất kể các đặc điểm khác.

“Đây là một kết quả quan trọng mà chúng tôi nhận thấy rằng loại bài tập cần thiết phụ thuộc vào các đặc điểm cụ thể của bệnh nhân, minh họa rằng các phương pháp điều trị có thể cần được điều chỉnh cho phù hợp với từng cá nhân,” Trivedi nói.

“Nó cũng chỉ ra một hướng mới trong việc cố gắng xác định các yếu tố cho chúng ta biết phương pháp điều trị nào có thể hiệu quả nhất”.

Nguồn: UT Southwestern Medical Center