Sử dụng ứng dụng di động để hỗ trợ cai thuốc lá
Trong nghiên cứu của mình, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đối với một số người, cảm giác thèm hút thuốc không bao giờ thuyên giảm ở một số người trong khi đối với những người khác, cơn thèm thuốc giảm gần như ngay lập tức.
“Một điều thực sự nổi bật trong số những người tái nghiện là cảm giác muốn hút thuốc của họ không bao giờ giảm xuống, ngược lại với những người đã bỏ thuốc thành công trong một tháng - sự thôi thúc của họ giảm nhanh chóng và có hệ thống - gần như ngay lập tức sau khi bỏ thuốc,” Stephanie Lanza nói, Tiến sĩ, giám đốc khoa học của Trung tâm Phương pháp luận tại Penn State. "Điều đó thật đáng ngạc nhiên khi thấy."
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu của Penn State đang sử dụng điện thoại thông minh để thu thập dữ liệu năm lần một ngày vào các khoảng thời gian ngẫu nhiên. Các thiết bị di động nhắc người tham gia trả lời các câu hỏi về các chủ đề khác nhau, từ trạng thái cảm xúc hiện tại của họ, mong muốn hút thuốc tại thời điểm đó và liệu họ có hút thuốc hay không.
Sử dụng phương pháp thu thập dữ liệu này, các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ các đối tượng trong môi trường tự nhiên của họ.
Với mô hình thống kê mới để giải thích dữ liệu và khả năng thu thập dữ liệu thông qua thiết bị di động, các nhà nghiên cứu đã xem xét mức độ phụ thuộc nicotine cơ bản và trạng thái cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng như thế nào đến việc mọi người muốn hút thuốc trong khi họ đang cố gắng bỏ thuốc.
Trong nghiên cứu hiện tại, Tiến sĩ Saul Shiffman, giáo sư tâm lý học tại Đại học Pittsburgh, đã theo dõi 304 người hút thuốc lá lâu năm khi họ cố gắng bỏ thuốc lá. Trung bình, những người tham gia hút hơn một gói mỗi ngày trong 23 năm.
Bốn mươi người tham gia đã bỏ hút thuốc trong 24 giờ đầu tiên, nhưng sau đó lại tái nghiện. Trong hai tuần sau khi bỏ thuốc, 207 người tham gia vẫn tương đối không thuốc lá.
Nếu những người hút thuốc tái nghiện nhưng hút ít hơn năm điếu thuốc mỗi ngày, họ được coi là những người bỏ thuốc thành công trong nghiên cứu này. 57 người tham gia còn lại không thể bỏ thuốc trong vòng 24 giờ.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi các đối tượng trong hai tuần trước khi họ cố gắng bỏ thuốc, và trong bốn tuần sau khi họ cố gắng bỏ thuốc, các nhà nghiên cứu báo cáo trực tuyến trong Khoa học Phòng ngừa.
Lanza nói: “Đối với tôi, đổi mới lớn nhất ở đây là xem xét cách thức dự đoán hành vi đó như thế nào về hành vi đó theo thời gian hoặc (cụ thể là) thôi thúc hút thuốc theo thời gian.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bỏ thuốc lá thành công trong thời gian 4 tuần nghiên cứu có mối liên hệ yếu hơn giữa việc họ muốn hút thuốc và khả năng bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, những người không thể kiêng được không cho thấy mối liên hệ nào giữa việc họ muốn hút thuốc và sự tự tin của họ.
“Giờ đây nó được biểu thị như một hàm của thời gian. Thay vì nói 'nếu bạn phụ thuộc nhiều hơn vào thời gian, bạn sẽ có ham muốn hút thuốc cao hơn theo thời gian', bây giờ bạn có thể mô tả mối liên hệ giữa sự phụ thuộc cơ bản và ham muốn hút thuốc thay đổi theo thời gian theo cách rất linh hoạt và tự nhiên . ”
Một ưu điểm của mô hình này là các nhà nghiên cứu không bị giới hạn bởi những thay đổi trong một chiều. Các nhà nghiên cứu có thể xem xét thời gian một cách trơn tru, xem nó như một biến số dần dần và không đổi, đồng thời xem hai hoặc nhiều biến số có thể thay đổi theo thời gian, chẳng hạn như thôi thúc hút thuốc và ảnh hưởng tiêu cực. Lanza lưu ý rằng phương pháp này có thể được sử dụng để xem xét chứng nghiện và hành vi trong nhiều lĩnh vực khác, chẳng hạn như béo phì, nghiện rượu, căng thẳng và hơn thế nữa.
Lanza nói: “Mục tiêu của chúng tôi là hợp tác với các nhà nghiên cứu về thuốc lá (và các nhà nghiên cứu khác), để giúp họ hiểu được những quá trình phức tạp đang diễn ra này. “Chúng tôi muốn thực sự hiểu về chứng nghiện và cách phá bỏ cơn nghiện, để các biện pháp can thiệp có thể được nhắm mục tiêu và thích ứng.”
Nguồn: Penn State
