LàM THẾ NàO ĐỂ TôI ĐáP LẠI SỰ CHú ý KHI TìM KIẾM BẠN CùNG NHà?

Làm thế nào để tôi đáp lại sự chú ý khi tìm kiếm bạn cùng nhà?

Từ Mỹ: Người bạn cùng nhà của tôi đã được bác sĩ tâm thần chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và đang dùng thuốc. Vấn đề liên quan từ một quan điểm rất chưa được đào tạo là lần đầu tiên trong đời họ nhận ra rằng họ không thể có mọi thứ họ muốn và cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng - và bài học đến muộn này đã thực sự ném một bóng cong vào họ.

Có một số xu hướng OCD tiềm ẩn cũng với một số xu hướng ích kỷ từ việc luôn tìm cách / việc riêng của họ (cho đến nay). Tôi không nghi ngờ gì trong một phút họ đang phải chịu một chấn thương tinh thần nào đó và đang phải chịu đựng nhưng hành vi của họ rất “tìm kiếm sự chú ý” - huỵch toẹt và thở dốc, lầm bầm những câu nói đầy kịch tính như “không có tương lai cho tôi” & “Tôi chưa bao giờ học được cách tình yêu ”, đi vòng qua khom người, nói rằng tôi không muốn làm phiền bạn sau đó cư xử như vậy chỉ có thể làm phiền, chơi một con vật bị thương vv.

Tôi đánh giá cao rằng họ không khỏe và tôi luôn hỗ trợ và giúp đỡ hết sức có thể, nhưng tôi không biết phải làm gì đối với hành vi tìm kiếm sự chú ý. Cho dù bỏ qua nó hay chơi cùng. Tôi thấy bối rối. Tôi không muốn làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn hoặc gây ra nhiều đau đớn và khổ sở hơn, nhưng tôi thực sự phân vân đâu là hướng hành động tốt nhất. Tôi đánh giá cao rằng đây có thể là một triệu chứng của bệnh, nhưng tôi không biết làm thế nào để ứng phó. Mọi lời khuyên xin vui lòng.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Tôi chắc rằng điều này rất khó. Bạn là một người nhạy cảm và đang cố gắng hỗ trợ nhưng với tư cách là bạn cùng nhà, bạn không đồng ý làm cố vấn nội bộ. Rất khó để biết bao nhiêu là quá nhiều.

Bạn không nói cụ thể về bản chất của mối quan hệ của mình. Nếu bạn chỉ đơn giản là bạn cùng nhà, thì việc vạch ra một số ranh giới rõ ràng về hành vi của người phụ nữ sẽ rất hợp lý. Thật tuyệt khi được bạn ủng hộ nhưng bạn cũng cần phải chăm sóc bản thân và đừng để bệnh tâm thần là “người bạn thứ ba”. Nhu cầu quan tâm của cô ấy có thể là chính đáng nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn phải là người cung cấp.

Nếu cô ấy là đối tác hoặc bạn bè thân thiết, ranh giới này ít rõ ràng hơn. Bệnh của cô ấy có ảnh hưởng đến bạn và mối quan hệ của bạn. Bạn nên làm việc với cô ấy để tìm cách chăm sóc cả hai bạn trong thời gian cô ấy bình phục.

Nơi bắt đầu có lẽ là một cuộc trò chuyện rõ ràng với người đó. Chia sẻ cùng mối quan tâm nhân ái mà bạn đã thể hiện trong lá thư của mình. Sau đó hỏi những gì cô ấy cho là hợp lý để được hỗ trợ. Xem liệu hai bạn có thể quyết định một số nguyên tắc cơ bản về thời gian và thời gian bạn có thể dành cho cô ấy sự chú ý. Một cách khác là hỏi cô ấy xem bạn có thể tham dự buổi tư vấn tiếp theo của cô ấy để nói về những hỗ trợ hữu ích và không hữu ích tại nhà hay không.

Trong khi đó, nếu bạn của bạn chưa tham gia liệu pháp nhóm hoặc nhóm hỗ trợ, tôi khuyên cô ấy nên nói chuyện với cố vấn của mình về việc tham gia vào một nhóm như vậy có giúp ích cho cô ấy hay không. Bạn cũng có thể đề nghị cô ấy tham gia một trong các diễn đàn ở đây tại để cô ấy có thể nhận được sự hỗ trợ tốt của các thành viên trong cộng đồng của chúng tôi khi cô ấy cảm thấy buồn hoặc thiếu thốn. Điều đó cũng có thể giảm bớt một số áp lực cho bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie