KHôNG THỂ NHỚ ĐẦY ĐỦ THỜI THƠ ẤU

Không thể nhớ đầy đủ thời thơ ấu

Nó thực sự chỉ xảy ra với tôi gần đây. Tôi luôn có những ký ức mơ hồ, nhỏ nhặt, ngẫu nhiên về nó trong tâm trí mình trong vài năm qua. Tôi biết đó là cuộc sống của tôi, tôi không bao giờ suy nghĩ nhiều về nó. Nhưng gần đây tôi bắt đầu nghĩ về nó nhiều hơn và tôi nhận ra những ký ức mơ hồ đó là tất cả những gì tôi có bây giờ.

Tôi biết còn rất nhiều thứ nữa nhưng tôi không thể nhớ đầy đủ cho dù tôi có cố gắng thế nào đi nữa. Những thứ mà tôi có thể nhớ được, bỗng dưng tôi bối rối không biết chúng có thật hay không. Tất cả đều rất khó hiểu.
Tuổi thơ của tôi không phải dễ dàng nhất nhưng cũng không khó khăn nhất. Tôi nhớ rằng đã có rất nhiều đánh nhau, tôi nhớ rằng tôi sợ hãi. Tôi nhớ một số sự kiện cụ thể nhỏ và các phần của cuộc chiến nhưng tôi không nhớ mình đã phản ứng như thế nào khi nó xảy ra hoặc thậm chí tôi đã ở đó để bắt đầu. Nó giống như nhìn thấy những mảnh đời của ai đó. Nó khiến tôi đặt câu hỏi liệu chúng có phải là những ký ức thực sự hay không vì làm sao chúng có thể tồn tại được nếu tôi không nhớ mình đã ở đó?

Nhưng tôi cũng nhớ cảm giác hạnh phúc khi ở bên bố mẹ. Tôi nhớ rằng chúng tôi đã đi nhiều nơi, nhưng tôi không nhớ điều gì đã xảy ra khi chúng tôi đến đó. Tôi không thể giải thích nó, thực sự. Tôi gặp khó khăn ngay cả khi tương quan tuổi tác với các sự kiện.

Điều đó khiến tôi phát điên vì tôi cảm thấy như thiếu một phần của mình. Giống như tôi sẽ không vượt qua được thời điểm hiện tại trong đời nếu tôi không thể tìm ra những gì tôi đã quên. Cảm giác như tôi đã từng nhớ trước đây nhưng gần đây tôi không còn nhớ nữa. Nhưng tôi không chắc, có lẽ tôi chỉ đang nghĩ về nó quá nhiều.

Tôi muốn biết điều này có bình thường không và tôi có thể làm gì nếu có điều này?

Cảm ơn bạn đã dành thời gian!!

Việc khó nhớ lại thời thơ ấu của một người là điều không bình thường. Nhiều người có ký ức hạn chế về những năm đầu đời của họ. Hiếm có cá nhân nào nhớ mọi chi tiết về cuộc sống đầu đời của họ. Rất khó để biết tại sao điều này có thể xảy ra.

Những người có tuổi thơ khó khăn hoặc từng trải qua chấn thương thường cho biết ký ức hạn chế. Từ quan điểm phân tâm học, một lý do cho điều này có thể là tâm trí vô thức chặn những ký ức này. Những ký ức có thể bị chặn bởi vì cá nhân không sẵn sàng về mặt tâm lý để xử lý các sự kiện hoặc trải nghiệm khó khăn. Những ký ức đó có thể từ từ được tiết lộ với cá nhân theo thời gian, khi họ có thể xử lý chúng về mặt tâm lý.

Những gì một cá nhân không thể nhớ một cách có ý thức đôi khi được tiết lộ cho họ qua những giấc mơ. Những giấc mơ được tạo ra bởi tâm trí vô thức và có thể tiết lộ thông tin cá nhân quan trọng. Bạn có thể để một cuốn sổ ghi chú bên cạnh giường và viết ra những giấc mơ của mình ngay lập tức khi thức dậy.

Thôi miên là một cách khác để khám phá tâm trí vô thức. Nếu tình trạng thiếu trí nhớ của bạn tiếp tục là một vấn đề đáng lo ngại, thì bạn có thể muốn tham khảo ý kiến của một chuyên gia được đào tạo có chứng chỉ chuyên về sử dụng thôi miên.

Cách giải thích của phân tâm học về việc bạn không thể nhớ được những khía cạnh nhất định của thời thơ ấu là bạn chưa sẵn sàng về mặt tâm lý để đối phó với những ký ức này. Khi bạn là bạn, những ký ức đó có thể được tiết lộ cho bạn.

Tôi khuyến khích bạn nghiên cứu về khả năng nhớ lại trí nhớ và nghiên cứu trí nhớ nói chung. Những nguồn này có thể cung cấp các bài tập hoặc mẹo có thể giúp tăng khả năng nhớ lại những ký ức ban đầu của bạn. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle