Cân nặng, hoạt động thể chất Ảnh hưởng đến việc học của trẻ

Nhà nghiên cứu mới gợi ý rằng những đứa trẻ gầy, năng động đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra nhận thức so với những đứa trẻ gầy gò, kém năng động hoặc những đứa trẻ thừa cân, kém năng động.

Các nhà điều tra từ Viện Phòng chống Georgia tại Đại học Y Georgia tin rằng những phát hiện cho thấy cân nặng và mức độ hoạt động thể chất là cả hai yếu tố trong khả năng tiếp thu và sử dụng kiến ​​thức của trẻ.

Tiến sĩ Catherine Davis cho biết: “Câu hỏi mà tờ báo này đưa ra trước đây chưa từng được đặt ra là liệu thể dục có ảnh hưởng đến nhận thức của trẻ em hay không. "Những gì chúng tôi tìm thấy là trọng lượng và hoạt động thể chất đều quan trọng."

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Thể dục Nhi khoa, cung cấp một số bằng chứng đầu tiên cho thấy cân nặng, không phụ thuộc vào hoạt động thể chất, là một yếu tố.

Các nhà điều tra đã xem xét 45 trẻ em có cân nặng bình thường từ 7 đến 11 tuổi, bao gồm 24 trẻ đang hoạt động và 21 trẻ không hoạt động. Trẻ em được coi là hoạt động thể chất nếu chúng tham gia các hoạt động có tổ chức như bơi lội, thể dục dụng cụ, bóng đá, hoặc khiêu vũ hơn một giờ mỗi tuần.

Các nhà nghiên cứu đã chứng thực sự tham gia này với một người lớn và trẻ em tự báo cáo hoạt động thể chất của mình.

Nghiên cứu cũng xem xét 45 trẻ em không hoạt động, thừa cân có nhân khẩu học rất giống nhau, với các kết quả trùng khớp chính xác về giới tính và chủng tộc, và các kết quả trùng khớp về các vấn đề liên quan khác như tình trạng hôn nhân của cha mẹ, trình độ học vấn và tuổi tác. Sự phù hợp giữa các đối tượng và hoàn cảnh đã giúp đảm bảo rằng bất kỳ sự khác biệt nào không liên quan chặt chẽ đến tình trạng kinh tế xã hội.

Đúng như dự đoán, 24 đứa trẻ có cân nặng bình thường, hoạt động thể chất có chỉ số khối cơ thể, hay BMI, ít béo hơn và nhịp tim khi nghỉ ngơi thấp hơn những đứa trẻ thừa cân, ít vận động.

Lợi thế về nhận thức cũng được phát hiện khi các nhà nghiên cứu sử dụng Hệ thống đánh giá nhận thức đã được xác minh rõ ràng.

Ví dụ, khi nhóm tích cực, khỏe mạnh được so sánh với nhóm thừa cân, những khác biệt đáng kể trong nhóm không hoạt động được phát hiện. Tức là, nhóm tích cực ghi được 9 điểm cho việc lập kế hoạch (những thứ như tìm ra và thực hiện một chiến lược và sử dụng kiến ​​thức), và 8 điểm cao hơn cho khả năng chú ý của họ.

Cân nặng là một yếu tố độc lập giữa những trẻ không hoạt động đã tạo ra sự khác biệt lớn hơn về khả năng chú ý, với những trẻ không hoạt động có cân nặng bình thường đạt 12 điểm cao hơn. Những con số đó có thể là sự khác biệt giữa một đứa trẻ ở mức trung bình về chức năng nhận thức và ở mức cao nhất của mức bình thường, Davis nói.

Trên thực tế, những đứa trẻ gầy hơn, ít hoạt động sẽ đạt điểm cao hơn về sự chú ý cũng như thước đo tổng kết về nhận thức so với những đứa trẻ nặng cân hơn.

Tuy nhiên, so sánh những đứa trẻ không hoạt động và năng động, những đứa trẻ đều có trọng lượng khỏe mạnh cho thấy rằng chỉ hoạt động một mình rõ ràng đã mang lại lợi thế, với những đứa trẻ hiếu động đạt điểm cao hơn trong hầu hết các lĩnh vực chức năng nhận thức, bao gồm 11 điểm cho khả năng lập kế hoạch và 7 điểm cao hơn về chú ý .

“Hoạt động đã tạo ra sự khác biệt ngay cả với những đứa trẻ có trọng lượng bình thường. Điều đó xác minh rằng hoạt động thể chất tạo ra sự khác biệt trong chức năng não bộ, ”Davis nói.

Cô nói, tin tốt là trẻ em, với sự giúp đỡ của gia đình và nhà trường, có thời gian để thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh để thay đổi quỹ đạo cân nặng của chúng.

“Những đứa trẻ này vẫn đang phát triển. Nếu họ có thể cắt giảm một số calo rỗng ra khỏi chế độ ăn uống của mình và bắt kịp tốc độ hoạt động thể chất, họ có thể phát triển về cân nặng của mình, ”Davis nói.

Các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên rằng cân nặng là một yếu tố độc lập ảnh hưởng đến nhận thức, họ thừa nhận rằng chính xác như thế nào và tại sao vẫn chưa rõ ràng. Davis nói có thể là viêm quá mức, kích thích tố, cả hai hoặc không. Cô lưu ý rằng mặc dù nghiên cứu này tập trung vào cân nặng, nhưng có khả năng lượng mỡ cơ thể thực sự quan trọng và những đứa trẻ thừa cân trong nghiên cứu luôn có nhiều chất béo hơn, thay vì có trọng lượng cao hơn vì có thêm khối lượng cơ.

Các nhà điều tra cho biết các nghiên cứu tiếp theo sẽ bao gồm những đứa trẻ thừa cân, hiếu động để xem liệu những đứa trẻ nặng cân có được hưởng lợi nhiều từ hoạt động thể chất như những đứa trẻ có cân nặng bình thường của chúng hay không. Nhìn chung, các nhà khoa học hy vọng sẽ tìm hiểu thêm về cách thức cân nặng và hoạt động thể chất liên quan đến sức khỏe não bộ của trẻ em.

Nghiên cứu hiện tại được xây dựng dựa trên những phát hiện trong quá khứ vì cả thừa cân và không hoạt động đều có liên quan độc lập với sự bất lợi về nhận thức ở trẻ em. Davis đã công bố một nghiên cứu vào năm 2011 trên tạp chí Health Psychology cho thấy tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện khả năng suy nghĩ, lập kế hoạch và thậm chí làm toán của những đứa trẻ thừa cân, trước đây ít hoạt động.

Những người tham gia tập thể dục 40 phút mỗi ngày sau giờ học thậm chí còn cải thiện nhiều hơn những người hoạt động khoảng 20 phút mỗi ngày.

Nghiên cứu đó cũng sử dụng Hệ thống đánh giá nhận thức cũng như hình ảnh cộng hưởng từ chức năng, cho thấy những người tập thể dục trải qua hoạt động não bộ tăng lên ở khu vực vỏ não trước trán liên quan đến suy nghĩ phức tạp, ra quyết định và hành vi xã hội đúng đắn.

Một nghiên cứu sau đó so sánh một chương trình tập thể dục sau giờ học với một chương trình ít vận động sau giờ học, cho thấy sự phát triển trí não tốt hơn ở nhóm tập thể dục.

Nguồn: Cao đẳng Y tế tại Georgia / EurekAlert