Nghệ thuật & Thủ công mỹ nghệ Giảm mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác
Một nghiên cứu về thần kinh cho thấy rằng việc tham gia vào các hoạt động nghệ thuật và thủ công trong thời kỳ trung niên có thể giúp mọi người duy trì trí nhớ khi lớn tuổi.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng giao lưu với những người khác ở tuổi trung niên và già có thể giúp trì hoãn sự phát triển ở tuổi rất cao của các vấn đề về tư duy và trí nhớ, thường dẫn đến chứng mất trí.
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trực tuyến trong Thần kinh học®, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.
Những người từ 85 tuổi trở lên là nhóm tuổi phát triển nhanh nhất ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới.
Tác giả nghiên cứu Rosebud Roberts cho biết: “Khi hàng triệu người lớn tuổi ở Hoa Kỳ đang ở độ tuổi mà họ có thể gặp phải vấn đề về trí nhớ và suy nghĩ được gọi là Suy giảm Nhận thức Nhẹ (MCI), điều quan trọng là chúng ta phải tìm ra những thay đổi lối sống có thể ngăn chặn tình trạng này. , MB, Ch.B., MS, của Mayo Clinic ở Rochester, Minn.
“Nghiên cứu của chúng tôi ủng hộ ý tưởng rằng việc tham gia vào trí óc có thể bảo vệ các tế bào thần kinh hoặc các khối xây dựng của não khỏi chết đi, kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh mới hoặc có thể giúp tuyển dụng các tế bào thần kinh mới để duy trì các hoạt động nhận thức ở tuổi già”.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 256 người với độ tuổi trung bình là 87, những người không có vấn đề về trí nhớ và suy nghĩ khi bắt đầu nghiên cứu. Những người tham gia báo cáo sự tham gia của họ trong nghệ thuật, chẳng hạn như hội họa, vẽ và điêu khắc; hàng thủ công, như chế biến gỗ, đồ gốm, gốm sứ, chần bông, quilling và may.
Họ cũng chia sẻ việc tham gia vào các hoạt động xã hội, chẳng hạn như đi xem hát, xem phim, hòa nhạc, giao lưu với bạn bè, câu lạc bộ sách, học Kinh Thánh và du lịch. Sự tham gia của một người vào các hoạt động máy tính như sử dụng Internet, trò chơi máy tính, thực hiện tìm kiếm trên web và mua hàng trực tuyến, cũng được ghi lại.
Trong nghiên cứu, 121 người bị suy giảm nhận thức nhẹ sau trung bình 4 năm. Những người tham gia hoạt động nghệ thuật ở cả tuổi trung niên và già ít có nguy cơ mắc MCI hơn 73% so với những người không báo cáo tham gia vào các hoạt động nghệ thuật.
Những người làm việc ở tuổi trung niên và già ít có khả năng phát triển MCI hơn 45% và những người hòa nhập xã hội ở độ tuổi trung niên và già ít có khả năng phát triển MCI hơn 55% so với những người không tham gia vào các hoạt động tương tự. Sử dụng máy tính trong cuộc sống sau này có liên quan đến việc giảm 53% nguy cơ mắc MCI.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loạt các yếu tố khác góp phần vào sự phát triển của MCI. Ví dụ, các yếu tố nguy cơ như có gen APOE, bị cao huyết áp ở tuổi trung niên, trầm cảm và các yếu tố nguy cơ liên quan đến mạch máu đều được phát hiện làm tăng nguy cơ phát triển suy giảm nhận thức.
Nguồn: American Academy of Neurology / EurekAlert!
