'Siêu nhân' có thể là công việc, gia đình, trầm cảm

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những bà mẹ đang đi làm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm bằng cách thừa nhận rằng họ không thể làm tất cả, rằng việc kết hợp sự nghiệp với gia đình có một số hạn chế.

Theo thống kê, các bà mẹ đi làm có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn so với những bà mẹ ở nhà, nhưng khi một người phụ nữ cố gắng trở thành siêu mẫu, họ sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những bà mẹ đang đi làm thể hiện thái độ tuyệt đối - rằng công việc và cuộc sống gia đình có thể được hòa trộn một cách tương đối dễ dàng - có nhiều triệu chứng trầm cảm hơn những bà mẹ đang làm việc mong đợi rằng họ sẽ phải bỏ qua một số khía cạnh của sự nghiệp hoặc nuôi dạy con cái để đạt được công việc. -cân bằng cuộc sống.

Katrina Leupp, một sinh viên tốt nghiệp Đại học Washington, người nghiên cứu về cách các hộ gia đình đối phó với nhu cầu cạnh tranh về việc làm, cho biết: “Phụ nữ bị bán là câu chuyện mà họ có thể làm tất cả, nhưng hầu hết các nơi làm việc vẫn được thiết kế cho nhân viên không có trách nhiệm chăm sóc con cái. chăm sóc gia đình.

Trên thực tế, việc sắp xếp cuộc sống ở nhà và nơi làm việc đòi hỏi một số hy sinh, chẳng hạn như cắt giảm thời gian làm việc và để chồng giúp đỡ nhiều hơn.

Leupp nói: “Bạn có thể kết hợp vui vẻ giữa việc nuôi dạy con cái và sự nghiệp nếu bạn sẵn sàng để một số việc trượt dài.

Leupp đã phân tích các câu trả lời khảo sát từ 1.600 phụ nữ, tất cả đều 40 tuổi và đã kết hôn, trên khắp Hoa Kỳ. Những người trả lời phỏng vấn, bao gồm cả những bà mẹ ở nhà và những bà mẹ đi làm, đã tham gia vào Cuộc khảo sát theo chiều dọc quốc gia về thanh niên, do Bộ Lao động Hoa Kỳ quản lý.

Leupp đã xem xét các câu trả lời mà phụ nữ cung cấp về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống khi họ còn là những người trẻ tuổi.

Khi còn trẻ hơn, phụ nữ trả lời các câu hỏi bằng cách xếp hạng mức độ đồng ý của họ với các tuyên bố, chẳng hạn như “Một người phụ nữ chu toàn trách nhiệm gia đình thì không có thời gian cho công việc ngoài nhà”, “Vợ đi làm dẫn đến trẻ vị thành niên phạm pháp nhiều hơn” và “ Một người phụ nữ hạnh phúc nhất nếu được ở nhà với con cái ”.

Sau đó, khi phụ nữ 40 tuổi, Leupp đo mức độ trầm cảm của họ.

Những bà mẹ ở nhà có nhiều triệu chứng trầm cảm hơn những bà mẹ đi làm trong nghiên cứu, một phát hiện đồng ý với các nghiên cứu khác.

Leupp nói: “Việc làm cuối cùng có lợi cho sức khỏe của phụ nữ, ngay cả khi loại trừ sự khác biệt về mức độ hài lòng trong hôn nhân và làm việc toàn thời gian hoặc bán thời gian. Cô ấy nói thêm rằng có một số sự thật cho câu ngạn ngữ, "Những bà mẹ nội trợ là công việc khó khăn nhất trên thế giới."

Nhưng trong số những bà mẹ đang đi làm trong nghiên cứu, Leupp phát hiện ra rằng những người có thái độ siêu mẫu - những người khi còn trẻ luôn đồng ý với những tuyên bố rằng phụ nữ có thể kết hợp việc làm và chăm sóc gia đình - có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn so với những bà mẹ đi làm có nhiều hơn góc nhìn thực tế.

Leupp nói: “Những phụ nữ có việc làm cho rằng cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ trở nên khó khăn hơn có lẽ sẽ chấp nhận rằng họ không thể làm được tất cả. Ví dụ, những bà mẹ này có thể thoải mái hơn trong việc cân bằng, chẳng hạn như đi làm sớm để đón con –- những bà mẹ này có ít triệu chứng trầm cảm hơn.

Trong số những phụ nữ kỳ vọng rằng công việc và cuộc sống gia đình có thể được kết hợp một cách hài lòng mà không phải đánh đổi nhiều, việc nhận ra rằng họ không thể làm được điều này có thể khiến họ cảm thấy mình thất bại.

Cảm giác tội lỗi vì không thể quản lý sự cân bằng giữa công việc và gia đình và thất vọng về việc phân công lao động trong gia đình cũng có thể đóng vai trò làm gia tăng các triệu chứng trầm cảm trong nhóm siêu phụ nữ.

Leupp nói: “Supermoms có kỳ vọng cao hơn về sự công bằng, vì vậy họ sẽ cảm thấy thất vọng hơn với việc phân chia công việc gia đình.

Mặc dù Leupps không nghiên cứu về các ông bố, bà cho biết hầu hết đàn ông không cắt giảm thời gian làm việc để có thể nuôi con.

Leupp nói: “Việc làm cuối cùng vẫn tốt cho sức khỏe của phụ nữ. “Nhưng để có sức khỏe tinh thần tốt hơn, các bà mẹ đang đi làm nên chấp nhận rằng họ không thể làm tất cả.”

Nguồn: Đại học Washington