Trẻ có thể biết khi mẹ kìm nén sự căng thẳng của mình

Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tạp chí Tâm lý gia đình.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã quan sát sự tương tác giữa cha mẹ và con cái từ 7 đến 11 tuổi, và nhận thấy rằng trẻ em có phản ứng thể chất khi mẹ chúng cố gắng che giấu cảm xúc của mình.

“Chúng tôi cho thấy phản ứng xảy ra dưới da,” Tiến sĩ Sara Waters, trợ lý giáo sư tại Khoa Phát triển Con người của Đại học Bang Washington và là tác giả tương ứng của bài báo.

“Nó cho thấy điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta nói với bọn trẻ rằng chúng ta ổn trong khi không ổn. Nó đến từ một nơi tốt; chúng tôi không muốn làm họ căng thẳng. Nhưng chúng tôi có thể đang làm điều hoàn toàn ngược lại ”.

Nhóm nghiên cứu đã quan sát 107 bậc cha mẹ, gần một nửa trong số đó là cha và con cái của họ. Đầu tiên, họ nhận được các phép đo cơ bản từ cả phụ huynh và trẻ em, và yêu cầu mỗi người liệt kê năm chủ đề hàng đầu gây ra xung đột giữa họ.

Tiếp theo, các nhà nghiên cứu tách cha mẹ ra khỏi con cái và yêu cầu mỗi cha mẹ thực hiện một hoạt động căng thẳng, như nói trước đám đông, để kích hoạt hệ thống phản ứng căng thẳng sinh lý.

Sau đó, khi phụ huynh đã hoàn toàn căng thẳng, họ đưa trẻ trở lại và yêu cầu họ trò chuyện về chủ đề được xếp hạng cao nhất trong danh sách xung đột của cả hai. Một nửa trong số các bậc cha mẹ đó được yêu cầu kìm nén cảm xúc của họ trong cuộc trò chuyện.

Tất cả các tương tác đều được quay phim và ghi điểm bởi những người xem bên thứ ba, những người không biết phụ huynh thuộc nhóm nào. Cha mẹ và con cái cũng có cảm biến trên cơ thể để đo các phản ứng sinh lý.

Họ nhận thấy rằng đối với những gia đình kìm nén cảm xúc, cả cha mẹ và con cái đều bớt mặn nồng và gắn bó với nhau hơn.

“Điều đó có ý nghĩa đối với một phụ huynh bị phân tâm bằng cách cố gắng che giấu sự căng thẳng của họ, nhưng những đứa trẻ rất nhanh chóng thay đổi hành vi của mình để phù hợp với cha mẹ,” Waters nói.

“Vì vậy, nếu bạn căng thẳng và chỉ nói," Ồ, tôi ổn ", điều đó chỉ khiến bạn ít sẵn sàng hơn với con mình. Chúng tôi nhận thấy rằng những đứa trẻ đã tiếp thu điều đó và đáp lại, điều này sẽ trở thành một động lực tự hoàn thiện. "

Điều quan trọng là các bà mẹ trong nhóm đối chứng không truyền căng thẳng của họ cho con của họ. Tuy nhiên, đối với những bà mẹ được yêu cầu kìm nén cảm xúc của mình, con của họ biểu hiện nhiều dấu hiệu căng thẳng hơn, cả về mặt sinh lý và bên ngoài. Nó không giống nhau đối với các ông bố.

Waters nói: “Chúng tôi nhận thấy rằng các ông bố bà mẹ khác nhau. “Chúng tôi đang tìm kiếm một phản ứng sinh lý, nhưng không có một phản ứng nào trong điều kiện kiểm soát hoặc thử nghiệm mà ở đó các ông bố truyền căng thẳng cho con cái của họ”.

Waters nói: “Chúng tôi nghĩ rằng những người cha không truyền đi sự căng thẳng đang đè nén của họ có thể là do, thông thường, những người cha có xu hướng kìm nén cảm xúc xung quanh con cái của họ nhiều hơn những người mẹ. “Những đứa trẻ có kinh nghiệm với việc cha chúng nói rằng mọi thứ đều ổn ngay cả khi chúng không ổn. Nhưng thật bất thường hơn khi bọn trẻ thấy mẹ kìm nén cảm xúc và chúng phản ứng với điều đó ”.

Các bậc cha mẹ càng cảm thấy mất kiểm soát - và trong thời kỳ đại dịch toàn cầu, cảm giác đó có khả năng trở nên trầm trọng hơn - họ càng có động lực mạnh mẽ để trấn an con cái của họ rằng mọi thứ đều ổn.

Waters nói: “Nghiên cứu cho thấy trẻ em cảm thấy thoải mái hơn khi được tôn trọng cảm xúc của mình hơn là chỉ được nói rằng“ Mọi chuyện sẽ ổn thôi ”.

Ví dụ, nếu một đứa trẻ nói với cha mẹ rằng nó thật tệ khi không gặp bạn bè nữa, đừng ngay lập tức cố gắng khắc phục vấn đề đó, Waters nói.

“Chỉ cần ngồi với họ và cho họ cơ hội tự điều chỉnh những cảm xúc đó,” cô nói. “Cố gắng không thể hiện rằng bạn đang thất vọng với họ hoặc giải quyết vấn đề của họ. Và hãy cố gắng làm điều tương tự cho bản thân, cho phép bản thân được thất vọng và xúc động ”.

Nguồn: Đại học Bang Washington