Suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn

Theo một nghiên cứu mới đây, các kiểu suy nghĩ tiêu cực liên tục có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Trong một nghiên cứu về những người trên 55 tuổi, các nhà nghiên cứu nhận thấy suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại (RNT) có liên quan đến sự suy giảm nhận thức sau đó, cũng như sự lắng đọng của các protein não có hại liên quan đến bệnh Alzheimer.

Các nhà nghiên cứu cho biết RNT hiện cần được nghiên cứu thêm như một yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với chứng sa sút trí tuệ, và các công cụ tâm lý, chẳng hạn như chánh niệm hoặc thiền định, nên được nghiên cứu để xem liệu chúng có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ hay không.

Tác giả chính, Tiến sĩ Natalie Marchant của Đại học London ở Anh cho biết: “Trầm cảm và lo lắng ở tuổi trung niên và tuổi già đã được biết đến là những yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng sa sút trí tuệ. “Ở đây, chúng tôi nhận thấy rằng một số kiểu suy nghĩ liên quan đến trầm cảm và lo lắng có thể là lý do cơ bản khiến những người mắc các chứng rối loạn đó có nhiều khả năng phát triển chứng sa sút trí tuệ hơn”.

“Được thực hiện cùng với các nghiên cứu khác, liên kết trầm cảm và lo lắng với nguy cơ sa sút trí tuệ, chúng tôi hy vọng rằng các kiểu suy nghĩ tiêu cực mãn tính trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ,” cô tiếp tục. “Chúng tôi không nghĩ rằng bằng chứng cho thấy rằng những thất bại trong ngắn hạn sẽ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ của một người. Chúng tôi hy vọng rằng những phát hiện của chúng tôi có thể được sử dụng để phát triển các chiến lược nhằm giảm nguy cơ mất trí nhớ của mọi người bằng cách giúp họ giảm các kiểu suy nghĩ tiêu cực của họ. "

Đối với nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu từ UCL, INSERM, một viện nghiên cứu có trụ sở tại Paris và Đại học McGill ở Canada đã nghiên cứu 292 người trên 55 tuổi tham gia nghiên cứu thuần tập Phòng ngừa bệnh Alzheimer (PREVENT-AD) và 68 người từ nhóm thuần tập Tâm trí Quốc tế, Hoạt động và Địa điểm Đô thị (IMAP +).

Trong khoảng thời gian hai năm, những người tham gia nghiên cứu trả lời các câu hỏi về cách họ thường nghĩ về những trải nghiệm tiêu cực, tập trung vào các mô hình RNT như suy ngẫm về quá khứ và lo lắng về tương lai. Những người tham gia cũng đã hoàn thành các biện pháp về các triệu chứng trầm cảm và lo lắng, theo các nhà nghiên cứu.

Chức năng nhận thức được đánh giá, đo trí nhớ, sự chú ý, nhận thức về không gian và ngôn ngữ. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng 113 người trong số những người tham gia cũng đã trải qua quá trình quét não PET, đo lượng lắng đọng của tau và amyloid, hai loại protein gây ra loại bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất, bệnh Alzheimer, khi chúng tích tụ trong não.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có kiểu RNT cao hơn bị suy giảm nhận thức nhiều hơn trong khoảng thời gian 4 năm, đồng thời suy giảm trí nhớ, và họ có nhiều khả năng tích tụ amyloid và tau hơn trong não.

Các nhà nghiên cứu cho rằng trầm cảm và lo lắng có liên quan đến sự suy giảm nhận thức sau đó, nhưng không phải với sự lắng đọng amyloid hoặc tau, cho thấy RNT có thể là lý do chính tại sao trầm cảm và lo lắng góp phần vào nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Marchant nói: “Chúng tôi đề xuất rằng suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại có thể là một yếu tố nguy cơ mới đối với chứng sa sút trí tuệ vì nó có thể góp phần gây ra chứng sa sút trí tuệ theo một cách riêng.

Các nhà nghiên cứu cho rằng RNT có thể góp phần vào nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thông qua tác động của nó đối với các chỉ số căng thẳng, chẳng hạn như huyết áp cao, vì các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng căng thẳng sinh lý có thể góp phần vào sự lắng đọng amyloid và tau.

Tiến sĩ Gael Chételat của INSERM và Đại học Caen-Normandie cho biết: “Suy nghĩ của chúng ta có thể có tác động sinh học đến sức khỏe thể chất của chúng ta, có thể là tích cực hoặc tiêu cực. “Các phương pháp rèn luyện tinh thần, chẳng hạn như thiền, có thể giúp thúc đẩy những suy nghĩ tích cực, đồng thời điều chỉnh các sơ đồ tinh thần liên quan đến tiêu cực.

“Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn là điều quan trọng và đó phải là ưu tiên lớn của sức khỏe cộng đồng, vì nó không chỉ quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người trong thời gian ngắn mà còn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mất trí nhớ cuối cùng của bạn”.

Các nhà nghiên cứu hy vọng sẽ khám phá ra liệu việc giảm RNT, có thể thông qua đào tạo chánh niệm hoặc liệu pháp trò chuyện có mục tiêu, có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ hay không. Marchant và Chételat và các nhà nghiên cứu châu Âu khác đang thực hiện một dự án lớn để xem liệu các biện pháp can thiệp như thiền có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ bằng cách hỗ trợ sức khỏe tâm thần ở tuổi già hay không.

Nghiên cứu được xuất bản trong Alzheimer’s & sa sút trí tuệ.

Nguồn: University College London