Thanh thiếu niên có đang thực hiện thói quen căng thẳng khi trưởng thành không?
Cuộc khảo sát trực tuyến vào tháng 2 được thực hiện bởi Harris Interactive Inc., (thay mặt cho APA) và có sự tham gia của 1.950 người lớn và 1.018 thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ.
Các phát hiện cho thấy rằng các hành vi không lành mạnh gắn với mức độ căng thẳng có thể bắt đầu biểu hiện sớm trong cuộc sống của con người. Căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến các hành vi lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, ngủ và ăn thức ăn lành mạnh.
Thanh thiếu niên báo cáo rằng, trong năm học, mức độ căng thẳng của họ vượt xa những gì họ cho là khỏe mạnh (5,8 so với 3,9 trên thang điểm 10) và cao hơn mức độ căng thẳng trung bình được báo cáo của người lớn (5,8 đối với thanh thiếu niên so với 5,1 đối với người lớn).
Ngay cả trong mùa hè, thanh thiếu niên cho biết có mức độ căng thẳng cao hơn mức mà họ tin là khỏe mạnh (4,6 so với 3,9 trên thang điểm 10). 31% thanh thiếu niên cũng cho biết cảm thấy quá tải và 30% cho biết cảm thấy chán nản hoặc buồn bã vì căng thẳng. Ba mươi sáu phần trăm thanh thiếu niên cho biết cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi, và gần 23 phần trăm cho biết bỏ bữa do căng thẳng.
Bất chấp tác động mà căng thẳng dường như có đối với cuộc sống của họ, thanh thiếu niên có nhiều khả năng hơn người lớn báo cáo rằng mức độ căng thẳng của họ chỉ có tác động nhẹ hoặc không hề ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của họ (54% thanh thiếu niên so với 39% người lớn) hoặc sức khỏe tâm thần của họ (52% thanh thiếu niên so với 43% người lớn).
“Thật đáng báo động khi trải nghiệm căng thẳng của thanh thiếu niên cũng giống như ở người lớn. Điều đáng lo ngại hơn nữa là họ dường như đánh giá thấp tác động tiềm tàng mà căng thẳng gây ra đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, ”Giám đốc điều hành APA và Phó Chủ tịch điều hành Norman B. Anderson, Ph.D.
“Để phá vỡ chu kỳ căng thẳng và các hành vi không lành mạnh này với tư cách là một quốc gia, chúng ta cần cung cấp cho thanh thiếu niên sự hỗ trợ và giáo dục sức khỏe tốt hơn ở trường học và gia đình, ở cấp cộng đồng và trong tương tác của họ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.”
Tương tự, căng thẳng vẫn là một vấn đề lớn đối với nhiều người lớn. 42% người trưởng thành báo cáo rằng mức độ căng thẳng của họ đã tăng lên, trong khi 36% nói rằng mức độ căng thẳng của họ vẫn giữ nguyên trong 5 năm qua.
Mức độ căng thẳng được báo cáo trung bình của người lớn là 5,1 trên thang điểm 10, lớn hơn nhiều so với mức độ căng thẳng mà họ tin là lành mạnh (3,6).
Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ
