Tình nguyện có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, kéo dài tuổi thọ

Theo một nghiên cứu mới, hoạt động tình nguyện có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và giúp bạn sống lâu hơn.

Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp do các nhà nghiên cứu tại Đại học Y Exeter ở Anh thực hiện cho thấy rằng các tình nguyện viên báo cáo mức độ trầm cảm thấp hơn, tăng sự hài lòng trong cuộc sống và cải thiện sức khỏe.

So sánh dữ liệu từ một số thử nghiệm thực nghiệm và nghiên cứu đoàn hệ theo chiều dọc, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy bằng chứng về việc giảm khoảng 20% ​​tỷ lệ tử vong ở những người tình nguyện so với những người không tình nguyện. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những phát hiện này vẫn chưa được xác nhận trong các thử nghiệm.

Các nhà nghiên cứu cho biết trên toàn thế giới, tỷ lệ người lớn tham gia tình nguyện khác nhau, với ước tính là 22,5% ở châu Âu, 36% ở Úc và 27% ở Mỹ.

Các tình nguyện viên thường viện dẫn những động cơ vị tha, chẳng hạn như “trả lại thứ gì đó” cho cộng đồng của họ, hoặc hỗ trợ một tổ chức hoặc tổ chức từ thiện đã hỗ trợ họ. Theo các nhà nghiên cứu, hoạt động tình nguyện cũng có thể được sử dụng để tích lũy kinh nghiệm làm việc hoặc mở rộng các mối quan hệ xã hội, nhưng tác động của nó có thể còn sâu sắc hơn nhiều.

Trong khi các đánh giá trước đây nêu bật những lợi ích sức khỏe được cho là có lợi cho sức khỏe, bao gồm tăng tuổi thọ, cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm căng thẳng và nhập viện, những điều này có xu hướng dựa trên tường thuật, thay vì bằng chứng so sánh, theo các nhà nghiên cứu đằng sau đánh giá mới nhất.

Đối với đánh giá này, do Suzanne Richards, Tiến sĩ, tại Đại học Y Exeter, các nhà nghiên cứu đã tổng hợp dữ liệu từ 40 bài báo, báo cáo dữ liệu từ chín thử nghiệm thực nghiệm và 16 nghiên cứu thuần tập, để đi đến kết luận của họ.

Đánh giá cho thấy nguyên nhân cơ bản những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của hoạt động tình nguyện là không rõ ràng. Theo các nhà nghiên cứu, một số giả thuyết cho rằng những lợi ích về thể chất có thể được giải thích là do các tình nguyện viên dành nhiều thời gian hơn để ra khỏi nhà. Nhưng mối quan hệ với sức khỏe tâm thần có thể phức tạp hơn, các nhà nghiên cứu nói thêm.

Mặc dù mọi người có xu hướng tình nguyện vì lý do vị tha, nhưng nếu họ không cảm thấy mình “nhận lại được điều gì đó”, thì tác động tích cực của hoạt động tình nguyện đối với chất lượng cuộc sống sẽ bị hạn chế. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nếu mọi người tình nguyện quá nhiều, thói quen này có thể trở thành gánh nặng, kéo theo những vấn đề của riêng nó.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần phải nghiên cứu thêm để tìm ra cơ chế lý thuyết mà các tình nguyện viên tích lũy các lợi ích sức khỏe khác nhau.

Richards cho biết: “Đánh giá có hệ thống của chúng tôi cho thấy hoạt động tình nguyện có liên quan đến cải thiện sức khỏe tâm thần, nhưng cần nhiều công việc hơn nữa để xác định xem tình nguyện có thực sự là nguyên nhân hay không. “Vẫn chưa rõ liệu các yếu tố sinh học, văn hóa và các nguồn lực xã hội thường gắn liền với sức khỏe và sự sống còn tốt hơn cũng có liên quan đến sự sẵn sàng tình nguyện ngay từ đầu hay không.

“Thách thức bây giờ là khuyến khích mọi người từ nhiều nguồn gốc khác nhau tham gia hoạt động tình nguyện, và sau đó đo lường xem họ có cải thiện được không.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí truy cập mở BMC Public Health.

Nguồn: Đại học Exeter

!-- GDPR -->