LàM KHôNG ỔN

Làm không ổn

Tôi là một bà mẹ 35 tuổi. Tôi lớn lên với một người mẹ tự ái và một người cha vắng mặt. Thời thơ ấu, tôi phải đối mặt với tình trạng bỏ bê tình cảm, lạm dụng thể chất và tình dục, và tôi đã bị bắt nạt ở trường tiểu học. Như đã nói, tôi đã trải qua rất nhiều liệu pháp (nhận thức) khi trưởng thành và tôi (nghĩ) tôi đang làm tốt.

Khoảng một năm trước, tôi bị ốm và được chẩn đoán mắc bệnh mãn tính do bọ chét gây ra. Tôi đang điều trị kháng sinh vào thời điểm này, 4 tháng và còn tiếp tục.

Tôi đã phải ngồi nhà rất nhiều vì điều này, không thể làm việc và có rất nhiều thời gian ở một mình. Trong khoảng tháng gần đây, tôi đã nhận thấy sự thay đổi trong tôi. Tôi đã trở nên phẳng lặng về mặt cảm xúc. Tôi không thực sự cảm thấy hạnh phúc hay vui vẻ, nhưng tôi có xu hướng khóc rất nhiều. Tôi cảm thấy không quan tâm đến người khác. Tôi dễ bị kích động và có những hành vi cáu kỉnh đột ngột, đôi khi là bất thường. Tôi không muốn nói chuyện. Tôi rất thiếu quyết đoán, dường như không thể quyết định được điều gì cũng như không thể quyết định xem bất kỳ giải pháp hoặc hành động nào là tốt hay xấu. Tôi không có động lực. Tôi đã từng thích vẽ và vẽ nhưng không còn khiến tôi hạnh phúc nữa. Tôi không làm nhiều việc nhà, chỉ làm những việc cần thiết nhất, nhưng tôi không chắc đó là do thiếu động lực hay thiếu năng lượng. Cuối cùng, tôi có rất nhiều lo lắng, như đi đến những nơi công cộng, lo lắng cho sự an toàn của tôi và con tôi, v.v.

Tất cả điều này làm tôi sợ và lo lắng. Đó có thể là tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, hay là chấn thương trong quá khứ của tôi đã bắt kịp tôi?

Cảm ơn bạn trước.

Có, nó có thể là tác dụng phụ của thuốc hoặc nó có thể là ảnh hưởng của chính căn bệnh. Một khả năng khác là do bạn bị ốm, mức năng lượng của bạn bị cạn kiệt. Về thể chất, khi chúng ta không khỏe sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của chúng ta.

Bị ốm cũng có nghĩa là phải nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi tương đương với không hoạt động. Ít vận động và ốm yếu khiến người bệnh cảm thấy cáu kỉnh, mệt mỏi và làm việc không hiệu quả. Một số người cảm thấy tội lỗi khi họ không có năng suất hoặc làm việc không hiệu quả. Nếu bạn có năng lượng để làm việc và tiếp tục cuộc sống của mình, bạn có thể không gặp phải những triệu chứng này. Có thể một khi bạn cảm thấy tốt hơn và trở lại mức hoạt động bình thường, những vấn đề này sẽ biến mất.

Cũng không có bằng chứng nào cho thấy vấn đề này có liên quan đến trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu của bạn. Bạn là một người lớn khỏe mạnh, hoạt động bình thường cho đến khi bạn bị bao vây bởi bệnh tật. Rất có thể bệnh tật là nguồn gốc của cảm xúc chứ không phải thời thơ ấu của bạn.

Bạn đã đề cập đến liệu pháp, nhưng thư của bạn không nói rõ là bạn có đang điều trị hay không. Nếu không, tôi rất muốn giới thiệu nó. Có thêm hỗ trợ trong thời gian khó khăn có thể giúp ích rất nhiều. Sẽ rất thuận lợi nếu bạn có càng nhiều người hỗ trợ càng tốt. Tránh cô lập bản thân ngay cả khi bạn cảm thấy thôi thúc phải làm như vậy. Bạn cũng có thể tham gia một nhóm hỗ trợ những người mắc bệnh mãn tính. Điều đó có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng tâm lý của các vấn đề sức khỏe thể chất. Hy vọng rằng thuốc kháng sinh sẽ giúp phục hồi sức khỏe của bạn và bạn có thể tiếp tục cuộc sống của mình trong thời gian sớm nhất. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle