TâM TRẠNG THẤT THƯỜNG LàM TôI SỢ

Tâm trạng thất thường làm tôi sợ

Hành vi và tâm trạng thất thường của tôi ngày càng trở nên tồi tệ hơn và điều đó khiến tôi sợ hãi. Tôi luôn nghĩ mình quá xúc động, quá nhạy cảm hoặc dễ nổi cơn tam bành, nhưng tôi thấy mình đang tự hỏi liệu còn điều đó không.

Tôi không cảm thấy “ở giữa / cấp độ”. Tôi cực kỳ hạnh phúc, cực kỳ buồn hoặc cực kỳ tức giận. Hạnh phúc không phải là một vấn đề, cảm giác như tôi đang ở trong một mối quan hệ nào đó. nhưng khi tôi bị thương, tôi cảm thấy như sắp chết, và đôi khi tôi đã cắt cổ bản thân và có ý định / dự định tự tử. kim chỉ nam để nói rằng bố mẹ tôi nghĩ rằng tôi đang tìm kiếm sự chú ý, nhưng đối với tôi, vào thời điểm đó, cái chết tốt hơn cảm giác (VÀ TÔI LÀ CHRISTIAN, tự tử là KHÔNG CÓ) Tâm trạng hạnh phúc của tôi kéo dài trong thời gian dài, tôi yêu mọi người và mọi thứ Khi tôi hạnh phúc, tôi làm việc hiệu quả, ngay cả khi tôi không muốn, và tràn đầy năng lượng, tôi có thể ngủ 3 tiếng mỗi đêm (nếu tôi may mắn) và thức dậy khỏe mạnh, sau đó ra tôi bắt đầu cảm thấy mình là nạn nhân, bị mắc kẹt và cảm thấy vô cùng chán nản.

Tôi sợ hãi vì hiện giờ tôi có cảm giác như tính cách của mình không được sáng tỏ, tôi tranh cãi (với bản thân, thành tiếng khi tôi trở nên như thế này) và tôi cảm thấy mình vô dụng và không xứng đáng, không có lý do chính đáng. và khóc và khóc trong nhiều ngày liên tục và điều này diễn ra thường xuyên trong khoảng một tuần… Tôi thường đi mua sắm để sửa chữa điều này. Khi tôi tức giận (vì bị thương), tôi thề rằng tôi có thể giết người, (thậm chí tôi còn thấy mình đã lên kế hoạch cho vụ giết người) Tôi có tiền sử tấn công X của mình một cách thô bạo, mặc dù tôi không nhớ tất cả các chi tiết về hành động của mình.

Tôi đã như vậy trong ít nhất 10 năm qua và được cho biết rằng tôi chỉ thích khoa trương, tôi phải học cách "lạnh". "tập phim" cuối cùng của tôi nếu tôi có thể gọi đó là 4 ngày trước, Vào thứ Hai, tôi đã tấn công người giám sát của mình mà không có lý do gì, đe dọa ĐĂNG KÝ! Tôi đã khóc suốt 3 ngày liền, phớt lờ mọi người (kể cả con gái 6 tuổi của tôi) và tránh xa khỏi công việc, không quan tâm đến việc liệu tôi có bị sa thải hay không bởi vì vào thời điểm đó mà không cần lý do, tôi tin rằng nơi làm việc của tôi chính là địa ngục. Tôi bị chứng hoảng sợ, nhưng đã học được cách đối phó mà không cần dùng thuốc, vì vậy chúng rất ít và xa.

Tôi cảm thấy trong đầu như lạc lõng, suy nghĩ mâu thuẫn đến mức tôi thề là chúng đang tranh cãi với nhau… Tôi khiến con gái tôi sợ hãi với hành vi của mình, và bình tĩnh giải thích với con rằng “mẹ đôi khi làm theo cách này, và nó không phải lỗi của cô ấy, cô ấy phải đi về ngày của mình ”vấn đề là, tôi không muốn cô ấy nhìn thấy tôi như vậy một lần nữa. TÔI LAM SAO VẬY NHỈ? Vui lòng giúp đỡ, tôi đánh giá cao một số thông tin chi tiết. Cảm ơn

Ôi trời! Bạn đã liên hệ để được giúp đỡ và ai đó gọi bạn là "melodramatic"? Tôi không nghĩ vậy! Tôi không nghĩ rằng bạn là người quá nhạy cảm, hoạt ngôn quá mức hoặc đang tìm kiếm sự chú ý. Bất cứ ai thực sự hiểu được khó khăn như thế nào để sống trong đầu bạn sẽ không mơ ước giảm thiểu cảm xúc của bạn bằng những nhãn như thế. Bạn sợ hãi vì cảm giác mất kiểm soát này thật đáng sợ.

Tôi không thích hợp khi đưa ra chẩn đoán dựa trên một lá thư. Tất cả những gì tôi có thể làm một cách hợp pháp là cho bạn biết rằng những gì bạn đang báo cáo phù hợp với chẩn đoán Bipolar I. Vui lòng tìm gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần và được đánh giá. Nếu tôi nói đúng, có những loại thuốc có thể giúp kiểm soát cường độ và tần suất thay đổi tâm trạng. Một số liệu pháp trò chuyện sẽ giúp bạn học cách nhận biết khi nào bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn và sẽ cung cấp cho bạn một số kỹ năng để chăm sóc bản thân.

Rất tiếc, tôi không hiểu rõ về những gì sẵn có ở Nam Phi để cung cấp cho bạn hướng dẫn cụ thể để tìm kiếm trợ giúp. Thường thì bác sĩ y khoa hoặc các thành viên giáo sĩ là những người tốt để yêu cầu các khuyến nghị. Tôi hy vọng bạn sẽ làm theo thông qua và sớm. Điều này là khó khăn cho cả bạn và con gái của bạn. Cả hai bạn đều xứng đáng có được sự ổn định hơn và ít kịch tính hơn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 17 tháng 6 năm 2010.