LO LẮNG NGHIêM TRỌNG

Lo lắng nghiêm trọng

Tôi đã có những cơn hoảng loạn trong 10 năm gần đây, chúng trở nên tồi tệ hơn rất nhiều và tôi không thể vượt qua được nữa. Tôi rất lo lắng về sức khỏe và tim đập nhanh mà không rõ lý do, có vẻ như bây giờ tôi tin rằng mình bị A xơ và tôi không thể để nó qua khỏi. Trái tim của tôi đã được kiểm tra Tôi đã đeo máy theo dõi trong một tháng, tiếng vang căng thẳng, tất cả những gì họ tìm thấy là nhịp đập sớm nhưng tôi vẫn bị thuyết phục và nó đang hủy hoại cuộc đời tôi. Bây giờ tôi không thể biết liệu trái tim của tôi đang đập trước hay tôi đang lo lắng sau đó nó bắt đầu đập. Tôi đã cố gắng để có được một bác sĩ tâm thần nhưng không thể. Xin mọi lời khuyên về những gì tôi nên làm. Tôi không thể ngừng ám ảnh, tôi kiểm tra mạch của mình lặp đi lặp lại và Nếu nó tăng lên, tôi cảm thấy lo lắng, tôi đang sống trong đau khổ.

Cách tốt nhất để vượt qua lo lắng là tin vào sự thật. Bạn đã được giải quyết các vấn đề về tim nhưng bạn không tin vào các bác sĩ. Đây là một sự lựa chọn. Bạn có thể chọn tin hoặc bạn có thể chọn không tin. Tốt nhất, bạn nên tin vào sự thật và từ bỏ những ý tưởng giải trí không được hỗ trợ bởi sự thật. Có thể hiểu, điều này rõ ràng là nói dễ hơn làm, nhưng bạn có thể tìm hiểu những thay đổi nhận thức này trong quá trình điều trị.

Bạn đã nói rằng bạn đã cố gắng gặp một "Tiến sĩ tâm thần" nhưng vẫn chưa. Tiếp tục cố gắng. Bạn có thể cân nhắc đến gặp cả bác sĩ tâm lý và nhà trị liệu. Bác sĩ tâm thần là một bác sĩ y khoa có thể kê đơn thuốc cho bạn. Chuyên gia trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các chiến lược hữu ích để giảm lo lắng. Cả thuốc men và đào tạo kỹ năng sẽ giúp ích rất nhiều.

Bạn đã sống với sự lo lắng trong hơn một thập kỷ. Nếu không điều trị, nó có xu hướng xấu đi. Tuy nhiên, với điều trị, tất cả có thể thay đổi. Bạn có thể được giúp đỡ. Nhiều người đã vượt qua nỗi lo lắng và sống một cuộc sống chất lượng cao. Với điều trị thích hợp, bạn có thể mong đợi kết quả tích cực tương tự. Bạn không phải sống trong “đau khổ” nếu bạn sẵn sàng tham gia điều trị. Nó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle