Sức mạnh của âm nhạc
Âm nhạc là một thứ gì đó kỳ diệu. Nó là cứu cánh cho tất cả những vết thương tình cảm trong cuộc sống và tôi sẽ rất thiếu sót khi nói về các kỹ thuật đối phó nếu tôi không nói về âm nhạc.
Điều điên rồ về âm nhạc là có rất nhiều thứ ngoài kia thực sự có thứ gì đó phù hợp với mọi tâm trạng có thể tưởng tượng được. Có âm nhạc giúp bạn bình tĩnh lại, có âm nhạc đưa bạn vào trạng thái thanh tao, có âm nhạc giúp bạn hưng phấn và có âm nhạc chỉ đơn giản là giúp lấy đi sự im lặng.
Mọi người đều có một bài hát hoặc nghệ sĩ yêu thích và không có gì ngạc nhiên khi việc thích cùng một bản nhạc có thể vừa là chủ đề trò chuyện vừa là công cụ để kết nối. Tính cách thậm chí có thể được xác định bởi loại nhạc mà mọi người nghe. Hãy nghĩ về nó, có những người cổ điển, có những người nghệ thuật / indie, có những người rock cứng, có những người thay thế, và có những người đồng quê. Có rất nhiều khía cạnh của sự cá nhân hóa đến từ âm nhạc nên không có gì ngạc nhiên khi âm nhạc có thể gây tranh cãi như chính trị hoặc tôn giáo. Nó khác nhau đối với mọi người.
Một số người thích tăng cường; một số người thích yên tĩnh. Đối với tôi, tôi thích âm nhạc êm đềm, tôi thích âm nhạc có thể xoa dịu vết thương tâm thần phân liệt và đưa tôi ra khỏi chính mình trong một khoảng thời gian nhỏ. Tôi không ngại thừa nhận rằng tôi có một danh sách phát trên máy tính có tên “The Sads”. Tôi có những nghệ sĩ yêu thích của mình như mọi người, một số là độc nhất, một số lạ lẫm với người khác, một số trong số họ tôi hơi xấu hổ (thú vui tội lỗi) nhưng trong mọi trường hợp đó là âm nhạc của tôi. Đó là thứ khiến tôi cảm thấy tốt hơn.
Tôi không thể đếm được những lần tôi bị choáng ngợp bởi thế giới đến nỗi điều đầu tiên tôi làm khi về nhà là bật một vài bản nhạc để xoa dịu thần kinh và ru tôi vào trạng thái yên bình hơn.
Hàng trăm nghiên cứu đã được tiến hành về khả năng chữa bệnh của âm nhạc êm dịu và vì lý do chính đáng. Thật nhẹ nhàng, theo một cách không giống như bất kỳ điều gì khác có thể tưởng tượng được. Nó có tính biến đổi. Nó có thể thay đổi tâm trạng của bạn, nó có thể làm chậm nhịp tim của bạn, nó có thể xoa dịu những suy nghĩ xâm lấn. Có điều gì đó về nó giúp bạn thoát khỏi tình huống và mang lại cho bạn thời gian nghỉ ngơi.
Điều đó cho thấy, lợi ích chữa bệnh của âm nhạc là không thể phủ nhận.
Thật ngạc nhiên khi tôi bắt đầu coi âm nhạc như một kỹ thuật trị liệu. Đó chỉ là điều tôi làm để thư giãn trong ngày. Đó là một thói quen và tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng nó không hữu ích. Đôi khi tôi chỉ cần thoát ra. Nói một cách đơn giản, đó là thứ cực kỳ có lợi.
Bản nhạc yêu thích của bạn là gì? Bạn cảm thấy thế nào? Nó có thể giúp được gì nếu bạn đang cảm thấy thất vọng hoặc bị làm phiền? Tôi muốn nói có.
Lần tới, bạn gặp sự cố khi bật một số bản nhạc và mọi thứ có thể tốt hơn một chút.
