TôI KHôNG BIẾT TẠI SAO TôI LẠI RẤT TỨC GIẬN

Tôi không biết tại sao tôi lại rất tức giận

xin chào, tôi không chắc tôi bị làm sao và nó thực sự liên quan đến tôi. Tôi rất nhanh chóng tức giận và khó chịu về những điều nhỏ nhặt và tôi cố gắng không làm thế nhưng nó kiểm soát tôi và tôi không biết phải làm gì. Tôi la mắng con trai tôi đã 2 tuổi và tôi ghét bản thân vì lý do đó mà nó không biết rõ hơn. Tôi rất tức giận hoặc cáu gắt với bạn trai của mình về những điều nhỏ nhặt nhất như nếu anh ấy đến cửa hàng mà không có tôi và quên một thứ mà tôi yêu cầu anh ấy lấy.

Tôi không biết có phải không vì tôi thường xuyên mắc kẹt trong nhà 24/7 với hai cậu con trai (2 tuổi và 8 tháng tuổi) tôi đã không được xa chúng kể từ ngày chúng được sinh ra. Tôi chỉ thực sự cần giúp đỡ, tôi không biết mình bị làm sao, đôi khi tôi cảm thấy muốn từ chối trong vài ngày nhưng tôi biết mình không thể chạy trốn hay bỏ đi vì tôi có hai cậu con trai mà tôi rất yêu quý và sẽ không bao giờ rời đi. Tôi thậm chí còn có những suy nghĩ về việc bạn trai của tôi đang lừa dối tôi. Anh ấy đã làm điều đó trong 4 năm đầu tiên của mối quan hệ của chúng tôi và nói rằng đó chỉ là nguyên nhân khiến anh ấy phải ngồi tù 5 năm trước khi chúng tôi gặp nhau và anh ấy đã mất đi một phần cuộc đời. anh ấy nói rằng anh ấy đã vượt qua nó và không làm điều đó nữa. Tôi tin anh ấy nhưng sau đó tôi có những suy nghĩ này thường xuyên trong đầu tôi.

xin hãy giúp tôi tôi không biết phải làm gì nữa, tôi muốn trở thành một người mẹ tốt hơn cho các con trai của tôi và một người bạn gái tốt hơn nhưng tôi luôn cảm thấy buồn và không muốn làm bất cứ điều gì.

Tôi rất vui vì bạn đã viết. Thời điểm để nhận được sự giúp đỡ là khi những vấn đề như thế này bắt đầu. Bạn đúng khi lo lắng về ảnh hưởng của tâm trạng đối với các chàng trai của bạn. Họ cần bạn ổn định và yêu thương hết mức có thể.

Tôi quan tâm đến bạn. Có thể bạn đang bị trầm cảm sau sinh. Con nhỏ của bạn mới 8 tháng tuổi. Mặc dù trước đây người ta cho rằng trầm cảm sau sinh xuất hiện trong những tuần đầu tiên sau khi một đứa trẻ được sinh ra, nhưng nghiên cứu gần đây đã mở ra cơ hội cho việc phát triển nó từ 6 tháng đến một năm. Các bác sĩ nhi khoa thường không nhận ra điều này vì họ tập trung vào sức khỏe của em bé và vì các bà mẹ cảm thấy rất tồi tệ về sự cáu kỉnh của trẻ nên họ thường không báo cáo điều đó. Vui lòng quay lại OB-GYN của bạn để nói chuyện trung thực về cảm giác của bạn.

Mặt khác, bạn có thể gặp một trường hợp rất lớn về cái mà bà tôi thường gọi là “cơn sốt cabin”. Trong những mùa đông dài ngày xưa, mọi người bị mắc kẹt trong nhà / cabin của họ hàng tháng trời. Nơi ở gần gũi, sự buồn chán và những xung đột thông thường hàng ngày của cuộc sống sẽ đến với mọi người và cuối cùng họ sẽ đánh nhau, ẩu đả và nói chung là cảm thấy khủng khiếp. Bạn có thể không ẩu đả, nhưng bạn chắc chắn cảm thấy bị đóng hộp.

Chúng ta yêu những đứa trẻ của mình bao nhiêu thì việc trò chuyện với những đứa trẻ nhỏ hơn chúng ta phải nói là rất hạn chế. Chúng ta quan tâm đến họ nhiều như thế nào, thì không thể mong đợi họ sẽ quan tâm đến chúng ta. Đó là đường một chiều trong một thời gian. Những nụ cười, tiếng kêu và trò chơi thời thơ ấu đều tuyệt vời nhưng chúng không giống như việc ai đó mang cho chúng tôi một tách trà và nói, "Vậy - bạn có khỏe không?" và thực sự muốn lắng nghe.

Cách chữa trị tốt nhất cho bệnh tật của bạn là các bậc cha mẹ khác. Không có gì nhẹ nhõm hơn khi nói chuyện với những bà mẹ khác có con ở cùng độ tuổi và giai đoạn. Vui lòng xem xét các nhà thờ và tổ chức dịch vụ nhân sinh địa phương của bạn để xem liệu có trung tâm hỗ trợ phụ huynh hoặc nhóm hỗ trợ phụ huynh nơi bạn và bọn trẻ có thể đến ít nhất một lần một tuần hay không. Trẻ 2 tuổi cần bắt đầu học cách có bạn. Và có vẻ như bạn có thể sử dụng một hoặc hai người bạn của mình. Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể biết nơi bạn có thể tìm thấy một nhóm phụ huynh.

Bạn và bạn trai của bạn cũng nên thảo luận về cách cho bạn một “buổi tối đi chơi cùng mẹ” để bạn có thể tham gia một câu lạc bộ hoặc đến phòng tập thể dục hoặc chỉ đi thăm bạn gái. Bạn cần nghỉ ngơi. Anh ấy cũng sẽ có lợi vì nó sẽ cho anh ấy thời gian cá nhân với các con trai của mình. Khi đàn ông thực hiện ít nhất một việc chăm sóc con cái của họ, những đứa trẻ sẽ trở nên gắn bó với bố hơn và những người bố sẽ thích thú hơn với mối quan hệ của họ với con cái.

Hãy theo dõi những gợi ý này. Nếu bạn hạnh phúc hơn, bạn và cả gia đình bạn sẽ được hưởng lợi.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie