Nuôi dạy con cái tốc độ cao với thanh thiếu niên - Nguyên nhân phổ biến của kết nối bị đứt gãy
Claudia, 17 tuổi, trở về nhà sau một giấc ngủ, tức giận và khóc. “Tại sao tôi phải dùng tất cả những thứ thuốc này? Mọi người đều nghĩ rằng thật kỳ lạ khi bạn bắt tôi mang chúng đi. " (Sau đó, mọi người tiết lộ rằng chai thuốc của Claudia đã rơi ra khỏi ba lô của cô ấy trước mặt mọi người.)
Mẹ (Jill): “Này- Tôi không phải là người kê đơn thuốc. Và nếu bạn không muốn sử dụng chúng, đó là lựa chọn của bạn. Nhưng đừng nghĩ rằng chúng tôi sẽ trả tiền để bạn tham gia các lớp học vào năm tới và bạn đã trượt… Đó có phải là chiếc áo của chị gái bạn mà bạn đang mặc không? Tại sao bạn luôn phải lấy đồ của người khác? "
Claudia bước lên phòng và hét lên, “Tại sao bạn luôn luôn nhìn vào mặt tôi? Tôi không thể chịu đựng được bạn. ”
Mẹ: "Con thật tồi tệ và tổn thương."
Tối hôm đó, Claudia đến với mẹ cô ấy, sợ mẹ cô ấy sẽ chết - và thổn thức vì cảm thấy tội lỗi vì là một đứa con gái tồi tệ như vậy.
Điều gì đã xảy ra ở đây?
Tốc độ cao, nuôi dạy con với biên độ cao: làm mọi thứ theo cách cá nhân và không để ý đến tính dễ bị tổn thương của thanh thiếu niên
Mẹ của Claudia vướng vào một khuôn mẫu chung là tốc độ cao, biên độ cao nuôi dạy con cái - một động lực được kích hoạt về mặt cảm xúc được kích hoạt bằng cách thực hiện hành vi của thanh thiếu niên một cách cá nhân và gây ra bởi sự thiếu thành công lặp đi lặp lại trong việc tác động tích cực đến thanh thiếu niên.
Jill kiệt sức và thất vọng trước những khó khăn về chức năng điều hành và điều tiết tâm trạng của con gái mình. Tại đây, cô ấy đã bị kích hoạt bởi sự biến động của Claudia và nhận lấy mọi thứ theo cách cá nhân - rèn giũa cảm giác bị đổ lỗi và bị mù. Bà bắt đầu quan tâm đến mối đe dọa ngầm của con gái mình, theo nghĩa đen, bà hiểu theo nghĩa đen và hình dung ra các kịch bản thảm họa sắp xảy ra. Để đáp lại, người mẹ đã nâng cao phản ứng - một cách nghịch lý là tạo ra cuộc chiến kiểm soát mà cô ấy lo sợ liên quan đến việc Claudia sẽ bỏ thuốc của cô ấy - mặc dù đây không phải là vấn đề. Thay vì giảm âm lượng, người mẹ đã tăng cường tương tác và trở thành một phần của vấn đề, khiến Claudia không có ai giúp cô.
Câu chuyện thực tế: tâm lý nói
Claudia bận tâm đến việc cảm thấy mình không “bình thường” vì chức năng điều hành và các vấn đề về tâm trạng, sống trong nỗi sợ hãi khi bị bạn bè đi chơi. Khi nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của cô được nhận ra vào lúc ngủ quên, cô cảm thấy bị phơi bày và bị sỉ nhục một cách tuyệt vọng. Trong một nỗ lực bản năng để tránh xấu hổ, cô đã đổ lỗi cho mẹ mình (không phải là chiến lược tiết kiệm khuôn mặt tồi tệ nhất của tuổi teen với các bạn cùng trang lứa) và nổi giận.
Tuy nhiên, rõ ràng là đằng sau bức màn tức giận, Claudia tin tưởng mẹ cô đủ để lôi kéo cô khi cô về nhà - tìm kiếm sự giúp đỡ, thay vì tự cô lập mình. Hiểu sai những gì đang xảy ra khi con gái mình ích kỷ, nổi loạn và “từ chối” chịu trách nhiệm - người mẹ đã bỏ lỡ vấn đề thực sự và bị lôi vào một cuộc chiến khiến Claudia cảm thấy tồi tệ hơn.
Khi cha mẹ bị kích hoạt và thực hiện hành vi của thanh thiếu niên một cách cá nhân, họ vô tình bị cuốn vào một tư duy tập trung nội tâm che khuất nhận thức và phán đoán của họ. Trong quá trình này, tính dễ bị tổn thương, những hạn chế và nhu cầu hỗ trợ của thanh thiếu niên trở nên vô hình - cản trở đáng kể khả năng đọc thông tin liên lạc của thanh thiếu niên và phản ứng hiệu quả của cha mẹ.
Những đoạn hồi tưởng đầy cảm xúc gây ra phản ứng của phụ huynh
Cảm xúc mạnh mẽ trong quá khứ có thể đưa chúng ta ra khỏi khoảnh khắc hiện tại thông qua “hồi tưởng” đầy cảm xúc. Các phiên bản trước của phần mềm tinh thần của chúng ta trở nên chồng chất vào các tình huống hiện tại mà chúng ta không nhận thức được - ghi đè nhận thức và khuếch đại phản ứng.
Trong ví dụ này, người mẹ không nhận ra sự nhạy cảm của chính mình - khi lớn lên với một người cha thích kiểm soát và tự ái. Trải qua việc Claudia đe dọa như cha ruột của mình, cô trở nên không biết gì về tính dễ bị tổn thương thực sự của con gái mình cũng như sức mạnh và khả năng quản lý tình huống lớn hơn của chính cô.
Cách cha mẹ có thể giúp thanh thiếu niên - Một ví dụ tích cực:
Cha mẹ có thể cố gắng tránh cho mình bị lôi kéo bởi thanh thiếu niên bằng cách học cách đọc ẩn ý về hành vi của thanh thiếu niên và cảnh giác với những tác nhân kích thích cảm xúc của chính mình để lùi lại việc tiếp nhận mọi thứ theo cách cá nhân.
Mẹ của Claudia đã tìm kiếm sự giúp đỡ sau tập phim này và nhận ra cách phản ứng cảm xúc của cô ấy làm xáo trộn nhận thức và phán đoán của cô ấy với Claudia. Trớ trêu thay, khi cha mẹ trở nên quá tải, các chức năng điều hành của chính họ cũng đi chệch hướng - và đây chính là những năng lực cung cấp cho các thanh thiếu niên trên giàn giáo cần vay mượn. Khi vấn đề được đưa ra một lần nữa, Jill vẫn giữ bình tĩnh và nhận ra rằng con gái mình đang cố nói với cô điều gì đó. Tự trấn an mình, cô lắng nghe và nhìn thấy cơn giận đã qua. Cô tự nhắc mình không cần phải bảo vệ trước những lời đe dọa của Claudia hay làm bất cứ điều gì. Thay vào đó, cô chuyển sự chú ý sang việc Claudia đã phải vật lộn như thế nào, và cố gắng chịu đựng những gì con gái cô đang trải qua và hiện tại.
Phá vỡ sự im lặng về bí mật với những người an toàn và chấp nhận bạn là liều thuốc giải độc cho sự xấu hổ. Đây là một phần những gì đã giúp Claudia khi cô có thể nói chuyện với mẹ về cảm xúc của mình (và phát hiện ra rằng bạn bè của cô vẫn thích cô). Sau sự tương tác so sánh với mẹ cô ấy, tập phim đã kết thúc và tâm trạng của Claudia dường như cũng khá lên.
Chẩn đoán sai thanh thiếu niên: Tóm tắt
Chẩn đoán sai những gì đang xảy ra với thanh thiếu niên là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn phổ biến nhất dẫn đến những nỗ lực nuôi dạy con cái thất bại - dẫn đến sự thất vọng tích lũy và mất tinh thần từ phía cả cha mẹ và thanh thiếu niên. Điều này đặc biệt có vấn đề khi cảm giác mạnh và điểm mù dẫn đến niềm tin sai lầm vào tính chính xác của nhận thức về thanh thiếu niên, kéo dài một chu kỳ kết nối bị lỡ hoặc đứt đoạn.
Trong một số trường hợp, mặc dù - ngay cả khi đã sáng tác - cha mẹ có thể không hiểu động lực và kinh nghiệm hàng ngày của thanh thiếu niên. Khi điều này xảy ra, thanh thiếu niên khó “nhìn” có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm: bị phân tâm và / hoặc căng thẳng, thiếu trí tò mò thực sự, cũng như không biết cách diễn giải hành vi và cảm xúc của thanh thiếu niên. Những tình huống như vậy, mặc dù lặng lẽ hơn và thâm hiểm hơn, nhưng lại gây tổn thương vì chúng tạo ra sự mất liên kết giữa cha mẹ và thanh thiếu niên, một lần nữa khiến thanh thiếu niên không có sự hỗ trợ. Cha mẹ có thể nâng cao hiểu biết về thanh thiếu niên bằng những cách sau: tập trung nhiều hơn vào việc chú ý hơn là định hình chúng; lấy ý kiến từ những người khác biết tuổi teen của họ; quan sát và lắng nghe; có sự hiện diện của tâm trí; chú ý khi nào thanh thiếu niên làm tốt mọi việc; và rút lui khỏi "bài học" và nhấn mạnh vào hiệu suất.
Lời khuyên cho cha mẹ về cách quản lý các cuộc khủng hoảng tuổi teen
Làm
- Dự đoán và lập kế hoạch cho những tương tác khó khăn. Suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được khi quyết định nói gì.
- Hãy để thanh thiếu niên bày tỏ cảm xúc của mình mà không bị gián đoạn hoặc phán xét. Chờ cho đến khi mọi thứ nguội đi trước khi có một cuộc trò chuyện thực sự.
- Thực hành học cách tạm dừng, dừng lại và suy nghĩ trước khi phản ứng. Hãy nhớ rằng trạng thái cân bằng của chính bạn giúp điều chỉnh thanh thiếu niên.
- Làm gương: tự nhận lỗi và hành vi tiêu cực của mình.
- Nắm bắt và tạo cơ hội kết nối (không xâm phạm) xung quanh các hoạt động / chủ đề trung lập mà ở đó thanh thiếu niên có động cơ, hứng thú và tự tin một cách tự nhiên, ví dụ như chương trình truyền hình, thể thao, ứng dụng điện thoại di động.
Đừng
- Không nói hoặc làm những điều khiến tiền đặt cược cao hơn hoặc tăng cường độ
- Đừng sử dụng nỗi sợ hãi hoặc dự báo thất bại như một động lực - nó sẽ khiến thanh thiếu niên bất động và / hoặc dẫn đến việc tìm kiếm cứu trợ, kiểm soát các cuộc đấu tranh
- Đừng đưa ra lời khuyên không được yêu cầu mà không hỏi trước nếu họ muốn nó.
- Đừng lấy đi những thứ có lợi cho sức khỏe hoặc có tác động tích cực đến thanh thiếu niên.
- Đừng thêm vào sự xấu hổ của thanh thiếu niên bằng cách chỉ trích và hạ thấp họ. Làm như vậy cũng có thể làm gia tăng sự tức giận và đổ lỗi như một biện pháp bảo vệ chống lại cảm giác tồi tệ về bản thân.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các nhân vật từ các họa tiết này là hư cấu. Chúng được bắt nguồn từ tổng hợp những người và sự kiện nhằm mục đích đại diện cho các tình huống thực tế và tình huống khó xử tâm lý xảy ra trong gia đình.
