MẸ BẢO VỆ QUá MỨC

Mẹ bảo vệ quá mức

Em là nữ 21 tuổi luôn bị mẹ kiểm soát, dù đã trưởng thành sống tự lập. Khi tôi sống ở nhà, những cuộc tranh cãi luôn xảy ra sau đó nếu tôi xin phép đi chơi với bạn bè và Chúa cấm nếu tôi quan tâm đến ai đó. Bây giờ tôi sống ngoài Tiểu bang, cô ấy gọi cho tôi tối thiểu 10 lần một ngày và liên tục muốn biết tôi đang ở đâu, tôi đang ở cùng ai, tôi đang làm gì và lý do của cô ấy là "Tôi rất xa và cô ấy làm điều đó vì sự an toàn của tôi ”. Tôi đã có đủ và muốn biết làm thế nào tôi có thể thoát khỏi mối quan hệ độc hại đang cản trở tôi hình thành bất kỳ mối quan hệ nào ở đây ở Arizona vì sợ cô ấy xen vào. Tôi đã đối phó với điều này cả đời và tôi nghĩ rằng một khi tôi chuyển ra ngoài và không còn phụ thuộc vào cô ấy nữa, chu kỳ này sẽ kết thúc nhưng dường như nó chỉ trở nên tồi tệ hơn. Cô ấy liên tục mang đến cho tôi những chuyến đi tội lỗi vì để cô ấy trở về nhà của tôi và cô ấy không bao giờ cho tôi là một phụ nữ có trách nhiệm và độc lập. Tôi cảm thấy mình luôn cần phải chứng tỏ bản thân với cô ấy để chứng tỏ rằng tôi độc lập và tôi cảm thấy mình luôn bị tấn công. Tôi rất mong được giúp đỡ và cần được tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Cảm ơn bạn.

Tại thời điểm này trong cuộc đời, bạn có khả năng chấm dứt sự can thiệp và kiểm soát của mẹ mình. Tôi chắc rằng bạn biết điều đó. Điều bạn không có quyền làm là chấm dứt sự kiểm soát của mẹ bạn và đồng thời làm hài lòng bà. Bạn không thoải mái với ý tưởng làm mất lòng mẹ. Tuy nhiên, rất có thể bạn sẽ không bao giờ làm hài lòng cô ấy nếu bạn cố gắng kiểm soát cuộc sống của chính mình. Cô ấy có quyền kiểm soát cuộc sống của mình không? Bạn có quyền kiểm soát cuộc sống của mình không? Cô ấy có quyền kiểm soát cuộc sống của mình và của bạn, trong khi bạn không có quyền kiểm soát cuộc sống của chính mình? Có ổn không khi cô ấy kiểm soát hai mạng sống trong khi bạn không kiểm soát được?

Cuối cùng, thay đổi động lực độc hại có nghĩa là bạn sẽ phải thay đổi cách bạn tương tác với mẹ của mình. Những thay đổi này sẽ bao gồm các ranh giới và quy tắc áp đặt liên quan đến các tương tác của bạn. Bạn nói chuyện với mẹ 10 lần một ngày vì bạn trả lời cuộc gọi của mẹ 10 lần một ngày. Bạn dường như nhượng bộ những yêu cầu của cô ấy. Khi còn nhỏ, bạn không có quyền lựa chọn; bạn phải tuân theo các quy tắc của cô ấy. Khi trưởng thành, không còn sống trong nhà của cô ấy, bạn không còn phải tuân theo các quy tắc của cô ấy nữa.

Khi cô ấy gọi, bạn không cần phải trả lời điện thoại. Bạn cũng không cần phải cung cấp thông tin mà cô ấy đang yêu cầu. Bạn phải nói chuyện với cô ấy bao lâu một lần sẽ do bạn quyết định. Điều đó có thể có nghĩa là chỉ nói chuyện với cô ấy một lần một ngày, một lần một tuần hoặc không phải trong nhiều tháng một lần. Sự lựa chọn nên là của bạn.

Cô ấy sẽ không thích những thay đổi mới của bạn. Cô ấy có thể sẽ khó chịu và cố gắng làm cho bạn cảm thấy tội lỗi. Chuyến đi tội lỗi chỉ hoạt động nếu bạn cho phép. Bạn phải chống lại những nỗ lực của cô ấy.

Thay đổi cách bạn tương tác với mẹ sẽ không phải là một quá trình chuyển đổi dễ dàng. Bạn sẽ phải chịu đựng việc cô ấy khó chịu với bạn. Bạn có thể nghĩ rằng nhượng bộ trước những yêu cầu của cô ấy sẽ dễ dàng hơn hoặc dễ dàng hơn là đối mặt với sự khó chịu khi cô ấy khó chịu với bạn nhưng đó sẽ là một sai lầm. Cho mẹ của bạn và làm mọi thứ theo cách của bà, có nghĩa là bà giữ quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.

Tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể hướng dẫn bạn thực hiện quá trình này. Bạn có thể không cần nhiều buổi trị liệu nhưng có sự hướng dẫn chuyên môn sẽ rất thuận lợi. Bạn có một động lực đã được thiết lập với mẹ của bạn sẽ yêu cầu bạn áp đặt những thay đổi lớn. Nói một cách dễ hiểu, bạn có thể cần hỗ trợ trong việc tái cấu trúc mối quan hệ của mình theo cách cho phép bạn phát triển đầy đủ tính độc lập của mình. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle