Sai địa điểm, đúng lúc
Lúc đầu, tôi không chắc mình có đâm phải cả hai con vật hay không… Tôi dừng xe ở giữa phố, ra ngoài và nhận ra con mèo sẽ không thể sống sót.
Nó thật tàn khốc. Tôi thật may mắn vì chủ nhân của con chó đã chạy ra đuổi theo con chó và thừa nhận đây là lỗi của anh ta, mặc dù nghe có vẻ như tất cả chỉ là một tai nạn và không có sơ suất thay cho anh ta hoặc tôi.
Tôi là một người yêu động vật, và hơn thế nữa, một người yêu mèo. Tôi rời khỏi hiện trường sau khi chủ của con chó đảm bảo với tôi rằng anh ta sẽ xử lý con mèo và về nhà thì chỉ biết ngã xuống sàn, khóc nức nở. Không có cách nào để giải quyết vấn đề này. Nó đã xảy ra, tôi không thể làm gì khác hơn, nhưng dường như không có cách nào để điều hòa nó trong tâm trí tôi.
Tôi quyết định đi về ngày của mình và phần lớn, tôi rất thích. Nhưng tôi trở về nhà và ký ức nhanh chóng trở lại trong sự yên tĩnh của ngôi nhà của chúng tôi. Tôi đã khóc và nghĩ, "ngày mai tôi sẽ cảm thấy tốt hơn."
Ngày mai đến và cảm giác vẫn chưa nguôi ngoai. Hôm đó là thứ Hai, và con đường tôi đi làm đưa tôi qua hiện trường vụ tai nạn. Tôi tự nghĩ, "đừng trốn tránh nó, hãy đối mặt với nó." Vì vậy, tôi đã làm, nhưng đối mặt với nó chỉ mang lại những giọt nước mắt. Sau đó, tôi phải đối mặt với câu hỏi, "Làm thế nào để tôi vượt qua điều này?"
Tôi thấy mình đang nghĩ về tất cả “nếu chỉ” về thời gian và “nếu là như thế nào”. Nó rút ra được điều này: không có gì có thể thay đổi nó… nó đã sai địa điểm và đúng thời điểm.
Tôi đã tìm cách tự an ủi mình bằng cách nói chuyện với bạn bè và gia đình; mọi người có một câu chuyện để chia sẻ. Tuy nhiên, tôi không thể chấp nhận việc lấy đi mạng sống của một con vật sống và con vật cưng yêu quý của ai đó. Tôi là loại người bắt ruồi trong nhà thả rông… nên dính líu đến cái chết của một con vật nuôi trong nhà là điều khó giải quyết. Tôi là một nhà trị liệu; Tôi phải biết cách đối mặt với chấn thương và đau buồn! Tôi luôn tự nghĩ, "đây thực sự không phải là một vấn đề lớn ... nó không giống như một người nào đó đã chết!" Tuy nhiên, tôi biết đó không phải là điều tôi sẽ nói với khách hàng nếu họ đã ở trong vị trí của tôi.
Tôi quyết định đã đến lúc xem lại các bước để phục hồi sau một sự kiện đau buồn. Tôi nhận ra rằng tôi đã không cho bản thân thời gian cần thiết để hồi phục hoặc để than khóc. Tôi đã không kiên nhẫn. Tuy nhiên, tôi cảm thấy mình cảm thấy tốt hơn sau khi nói chuyện với một người đồng cảm, vì vậy tôi tìm kiếm thêm những người bạn mà tôi có thể tin tưởng để lắng nghe và hiểu cảm xúc của tôi. Chỉ là quá trình truyền đạt kinh nghiệm của tôi đã được xúc tác.
Tôi đã kiểm kê mức độ căng thẳng của mình trước sự kiện này và nhận ra nó đã khá cao. Tôi nhớ rằng những người đang đối mặt với những tình huống khó khăn khác về mặt cảm xúc thường có phản ứng dữ dội hơn với sự kiện hiện tại và có thể cần thêm thời gian để hồi phục. Một khi tôi có thể lùi lại bước này và cho phép bản thân được đau buồn, quá trình và cảm xúc của tôi dường như dễ chịu đựng hơn.
Tôi quyết định sẽ gọi cho bác sĩ trị liệu của mình sau hai tuần và hẹn gặp nếu tôi vẫn cảm thấy như tôi trong những ngày sau vụ tai nạn. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia, ngay cả khi là một người có chuyên môn, là một cách chủ động để đối phó với tác động cảm xúc trước khi các vấn đề vẫn tiếp diễn và bắt đầu cản trở cuộc sống hàng ngày.
Cho đến nay đã được một tuần và mỗi ngày tôi đều thấy bớt đau hơn. Bộ nhớ, tuy nhiên, vẫn còn mới mẻ và khó chịu. Tôi tiếp tục cho phép bản thân cảm nhận cảm xúc của mình và biết rằng tôi có thể yêu cầu giúp đỡ nhiều hơn là yên tâm.
