Sau một thời gian trọn vẹn, tôi còn lại hỏi: "Đây là tất cả phải không?"

Tôi đã có một cuộc sống tuyệt vời. Tôi hạnh phúc và mãn nguyện và yêu nắng và mưa, làn gió thổi qua cửa sổ vào ban đêm. Tôi đã sống trọn vẹn, đam mê và tốt đẹp. Tôi kiểm kê hàng ngày những điều tôi biết ơn. Cuộc sống của tôi đã có những đỉnh cao tuyệt vời; 3 mối quan hệ yêu thương, một cậu con trai, một gia đình tuyệt vời và nhiều bạn bè hơn tôi có thể đếm được. Nhiều sự nghiệp thành công hoàn thành mọi thứ trong “danh sách nhóm” của tôi; sĩ quan quân đội và phi công, nhạc sĩ và ca sĩ, thành công trong kinh doanh, tốt nghiệp trường luật ở tuổi 49. Tôi đã sống ở nhiều quốc gia và hàng chục tiểu bang của Hoa Kỳ. Tôi đã hoàn thành những điều không bao giờ là "mục tiêu", chẳng hạn như giữ nhiều kỷ lục thế giới trong môn nhảy dù. Tôi đã thấy Paris, London, Bangkok, Quảng trường Đỏ và hàng trăm nơi khác mà nhiều người chỉ mơ ước. Tôi đã hoàn thành hoặc đạt được mọi thứ mà tôi từng muốn hoặc từng nghĩ sẽ làm.

Tôi cũng đã sống sót và vượt qua những tổn thương lớn lao mà nhiều người gọi là bi kịch; Đứa con duy nhất của tôi đã bị giết khi nó 21 tuổi. Bốn năm trước đó, tôi chứng kiến ​​người phụ nữ mà tôi biết là tình yêu lớn nhất của đời mình đã bị giết ngay trước mặt tôi 100 phút trong một vụ tai nạn kinh hoàng khiến cô ấy chặt đầu, bỏ tôi đi theo và tìm thi thể của cô, sau đó nhận nhiệm vụ cố gắng giải thích tất cả cho 3 đứa con của cô. Tôi đã mất hai mối tình khác để ly hôn. Tôi đã có thời kỳ dư dả về tài chính và trải qua nỗi nhục nhã khi phá sản. Đối với tôi, tất cả những điều này đều là những bài học mà tôi học được cách vượt qua nghịch cảnh của cuộc sống và tôi đã sử dụng kiến ​​thức và kinh nghiệm đó để giúp đỡ người khác.

Bây giờ, tôi thấy mình không có mục tiêu hay ước mơ; không có gì tôi có thể nghĩ về điều đó kích thích tôi hoặc thúc đẩy tôi. Tôi chỉ cảm thấy mệt mỏi. Không có gì tôi muốn làm mà tôi chưa làm được. Tôi cảm thấy thờ ơ với mọi thứ, cảm giác như, "Chỉ có thế thôi sao?" Mặc dù chắc chắn không phải tự tử (không phải là một lựa chọn đối với tôi), Nếu tôi được chẩn đoán mắc bệnh nan y thì nó sẽ được chào đón như một tấm vé cho một cuộc phiêu lưu mới.

Tôi có thể làm gì để có cảm hứng trở lại? Làm thế nào để thúc đẩy bản thân khám phá điều gì đó mới mẻ sẽ thúc đẩy tôi muốn đi, làm, đạt được và thành công một lần nữa?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Có vẻ như từ bức thư mà bạn đã viết cho tôi, rằng cuộc sống của bạn đã tập trung vào ngoại cảnh. Đi du lịch, nhảy dù, đi học luật, sống ở nước ngoài, sống ở nhiều bang, trở thành sĩ quan quân đội, trở thành phi công, tài sản lớn, ca hát và chơi trong ban nhạc, tất cả đều là những thứ bên ngoài. Cảm hứng đến từ bên ngoài bạn, nhưng nó là “nội tại”.

Để giải thích bản thân mình, chúng ta cần nhìn vào lý thuyết phân tâm học. Trong lý thuyết phân tâm học và chắc chắn nhất là trong tâm lý học phân tích, có một sự tách biệt giữa tâm trí có ý thức và tâm trí vô thức.

Bạn, người thức dậy mỗi sáng, là người có tâm trí tỉnh táo. Tâm trí vô thức còn nhiều, rất nhiều. Theo Freud, đó là phần chóp nhỏ của tảng băng trôi hay tâm trí có ý thức lộ ra trên mặt nước trong khi phần lớn khổng lồ của tảng băng hay tâm trí vô thức vẫn ẩn trong bóng tối bên dưới mực nước.

Frederick Nietzsche, đã đưa ra một ví dụ điển hình về mối quan hệ của hai tâm trí trong cuốn sách của mình, Do đó Spake Zarathustra. Anh ấy viết, "quả thật, trên đôi giày mềm, anh ấy đến với tôi, người thân yêu nhất của những tên trộm, và đánh cắp suy nghĩ của tôi."

Đó là sức mạnh của tâm trí vô thức. Bạn không bao giờ nhận thức được về việc chìm vào giấc ngủ. Chỉ khi tỉnh dậy, bạn mới nhận ra rằng kẻ trộm đã tấn công một lần nữa. Phần tôi thích nhất, phần minh họa nhất là “đánh cắp suy nghĩ của tôi”. Nó gần như thể tâm trí có ý thức là một kẻ trốn thoát khỏi vô thức và phải trở lại sau mỗi 16 giờ để chấp hành bản án tám giờ khác của nó.

Cảm hứng đến với tâm trí có ý thức từ tâm trí vô thức. Bạn phải kiên nhẫn chờ đợi cảm hứng đó đến. Các nghệ sĩ và nhà văn đều biết quá rõ sự thất vọng này.

Câu hỏi của bạn là về cảm hứng nhưng có lẽ câu hỏi thực sự không liên quan gì đến cảm hứng. Theo những gì bạn viết, có vẻ như bạn đang thể hiện sự không hài lòng với cuộc sống. Không, như bạn đã chỉ ra, bạn không tự tử nhưng bạn sẽ không coi cái chết là một mất mát lớn. Có vẻ như cuộc sống đã từng có giá trị tuyệt vời đối với bạn nhưng bây giờ đang mất đi một phần giá trị đó.

Bạn đã làm được nhiều điều ở thế giới bên ngoài và bạn đã rất thích nhưng bây giờ nó không mang lại cho bạn niềm vui hay sự phiêu lưu như trước đây. Nó như thể bạn đã làm chủ được thế giới bên ngoài. Nếu Carl Jung còn sống ngày hôm nay, tôi tin rằng ông ấy sẽ gợi ý rằng bạn nên bắt đầu quá trình khám phá thế giới bên trong.

Sự phấn khích thực sự, bí ẩn thực sự nằm bên trong.

Để trả lời đầy đủ câu hỏi của bạn, tôi muốn có cơ hội viết vài nghìn trang và có lẽ sau đó tôi có thể đưa ra một câu trả lời không đầy đủ nhưng hữu ích. Vì nhiều lý do tôi không có cơ hội đó.

Tôi mong điều may mắn nhất đến với em.

Tiến sĩ Kristina Randle