Bạn điên à?
Thường thì mọi người nói với tôi rằng họ đã cố gắng làm mọi thứ trong nhiệm vụ tìm ra giải pháp cho vấn đề của họ, để chấm dứt tình trạng rắc rối mà họ đang cảm thấy và hoạt động. Một số người tin rằng những khó khăn mà họ gặp phải có nghĩa là họ bị bệnh tâm thần hoặc rối loạn.
Tuy nhiên, đơn giản vì mọi người đang gặp khó khăn trong cuộc sống không nhất thiết có nghĩa là họ bị bệnh tâm thần. Mọi hành vi bất thường hay khó khăn của con người đều có một động lực tâm lý tiềm ẩn bí ẩn cần được tìm ra và điều trị. Bởi vì chúng ta khác với “chuẩn mực” không tự động có nghĩa là chúng ta có điều gì đó không ổn. Một vài kinh nghiệm có thể minh họa cho điểm này.
Khi còn là một thanh niên sống ở Caribê, tôi ở chung nhà với một nhà tâm lý học thuộc trường phái tư tưởng tâm lý động lực học Freud. Một ngày nọ, anh ấy nhận thấy rằng tôi đã lật ngược một lon đậu trước khi mở nó ra.
"Bạn có biết rằng bạn luôn lật ngược cái lon trước khi mở nó không?" anh ấy nhận xét. Tôi đã trả lời rằng tôi đã.
“Tôi rất nghi ngờ điều đó,” anh nói, “nhưng nó rất thú vị.”
Giá để đậu khá nhiều bụi, vì vậy tôi nghĩ chỉ cần lật ngược lon lại để bụi không rơi vào thực phẩm là hợp lý. Tôi không hề sợ hãi về bụi hay vi trùng; nó chỉ đơn giản là điều đúng đắn để làm.
Nhưng đối với bạn tôi, nhà tâm lý học, hành động của tôi không hợp lý. Những gì đối với tôi là một hành động bình thường và hoàn toàn hợp lý đối với anh ta là triệu chứng của một hành vi ám ảnh. Và bất kỳ nỗ lực nào để giải thích hành động của tôi chỉ đơn giản là “một cơ chế phòng vệ”.
Tôi cũng nhớ trường hợp của một cậu bé cách đây nhiều năm, khi tôi ở Ấn Độ. Từng là một học sinh xuất sắc, cậu bé học kém ở trường mới. Điểm số của anh ấy đã giảm, và anh ấy rõ ràng đang phải vật lộn để theo kịp. Mẹ anh ấy đã mang anh ấy đến với tôi, hy vọng tôi có thể khám phá ra những lý do tâm lý cơ bản cho việc này và đưa anh ấy đi đúng hướng.
Trong buổi nói chuyện sơ bộ với anh ấy, tôi hỏi liệu anh ấy có kết bạn được nhiều bạn ở trường mới không, và anh ấy nói với tôi rằng anh ấy có. Tôi hỏi anh ấy liệu anh ấy có thích trường học không, và anh ấy nói rằng nó ổn nhưng rất truyền thống, với một “lệnh mổ” tích hợp sẵn.
Vì là người mới nên cậu buộc phải ngồi ở cuối lớp và không giống như ở trường trước, cậu không được khuyến khích đặt câu hỏi với giáo viên.
"Trong trường học cuối cùng của bạn, bạn đã ngồi ở đâu?" Tôi hỏi. Anh ta trả lời rằng anh ta đã luôn ngồi ở phía trước.
"Và bạn có thể nhìn rõ bảng đen từ phía sau không?" Tôi hỏi.
“Ồ, không,” anh ta nói. “Rất khó để nhìn thấy những gì giáo viên viết trên bảng và ánh sáng phản chiếu từ đó, nhưng tôi phải im lặng và không hỏi bất cứ điều gì.”
Đây thực sự là tất cả những khó khăn của cậu bé. Anh ấy cần một cặp kính và được ngồi ở nơi ánh sáng phản chiếu không ảnh hưởng đến tầm nhìn của anh ấy! Tuy nhiên, không ai nghĩ rằng sẽ kiểm tra bất cứ điều gì rõ ràng như thị lực của mình hoặc liệu anh ta có thể nhìn thấy bảng hay không. Người ta chỉ đơn giản cho rằng nếu cậu ấy gặp khó khăn ở trường, thì đó là một lý do tâm lý.
Một cuộc kiểm tra mắt tiêu chuẩn cho thấy anh ta thực tế là bị cận thị. Với việc đeo kính và thay đổi chỗ ngồi, cậu bé sớm ổn định và chứng tỏ, một lần nữa, là một học sinh xuất sắc.
Trước khi tìm kiếm bất kỳ lý do tâm lý phức tạp hoặc phức tạp nào cho những khó khăn của chúng ta, trước tiên chúng ta phải loại trừ lời giải thích rõ ràng hơn nhưng thường bị bỏ qua. Đây là lý do tại sao tôi luôn khuyên những người đến gặp tôi chăm sóc cơ bản, để đảm bảo rằng họ ăn uống đúng cách, có thể bổ sung một số chất bổ sung dinh dưỡng khi bắt đầu điều trị để đảm bảo họ có tất cả những gì họ cần để hoạt động và cảm thấy khỏe.
Nếu những nguyên nhân và biện pháp khắc phục rõ ràng hơn đã được tìm ra và những khó khăn vẫn tiếp tục kéo dài, chúng ta có trách nhiệm phải làm gì đó để giải quyết chúng. Ở đây, liệu pháp tốt có thể tỏ ra hữu ích. Điều này không có nghĩa là bạn bị điên. Nhận ra nhu cầu được giúp đỡ và làm điều gì đó cho nhu cầu đó là dấu hiệu của sự trưởng thành, sức mạnh và sự tỉnh táo.
Với loại liệu pháp phù hợp - theo quan điểm của tôi, liệu pháp thôi miên tiên tiến - người gặp khó khăn về bản chất tâm lý có thể được giúp khôi phục lại sự cân bằng và tiến lên với cuộc sống của họ một cách ổn định và có ý nghĩa hơn.
Và đó là điều mà liệu pháp tốt thực sự hướng đến.
