TôI Có NêN NHẬN TRỢ GIúP KHôNG?

Tôi có nên Nhận trợ giúp không?

Từ một thiếu niên ở Hoa Kỳ: Tôi 15 tuổi đến từ Hoa Kỳ và tôi gặp vấn đề với việc nói chuyện với bản thân và tưởng tượng / tạo ra các tình huống hoặc câu chuyện khác nhau của người khác và đôi khi là chính bản thân mình.

Tôi có thể đã xem mọi trang web và tôi biết điều đó là phổ biến và không phải là điều tồi tệ gì khi nói chuyện với bản thân, nhưng trường hợp của tôi thì khác. Các kịch bản và tưởng tượng trong đầu của tôi 9 lần trong số 10 lần thường rất bạo lực (như giết người, bản thân, làm tổn thương người khác theo những cách đẫm máu hoặc khắc nghiệt) và khiến tôi cảm thấy nặng nề đến mức đôi khi tôi bị hoảng loạn vì nó. .

Chỉ để biết một số thông tin cơ bản về bản thân tôi, tôi được chẩn đoán mắc chứng Trầm cảm và Lo lắng và hiện đang dùng thuốc điều trị. Tôi có những vấn đề nổi cộm về sự tức giận và nổi tiếng là rất tức giận và tức giận thực sự nhanh chóng và thay vì nổi nóng, tôi thường bình tĩnh, tùy thuộc vào tình huống, đôi khi rất kiên quyết nhưng bạo lực nếu điều đó có ý nghĩa. Tôi đã từng có ý định tự tử trước đây và trước đây được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ăn uống vô độ… nhưng tôi đã vượt qua chứng rối loạn ăn uống vô độ đó.

Về nội tâm, tôi là một người rất bạo lực, nhưng tôi KHÔNG hiếm khi hành động vì điều này nhưng tôi có những vấn đề tức giận trong số những thứ khác nên tôi đoán bạn có thể tưởng tượng được. Tôi cười và mỉm cười vào những lúc rất tự nhiên như trong những lúc buồn hoặc thậm chí trong những bộ phim đáng sợ, tôi cười thay vì sợ hãi. Tôi đã mất nhiều bạn bè theo cách này bởi vì tôi bị coi là thiếu nhạy cảm và thiếu cân nhắc mặc dù tôi KHÔNG BAO GIỜ có ý định hành động theo cách này.

Trong trí tưởng tượng của mình, tôi thấy mình đang nói chuyện trong đầu, sau đó không biết từ đâu (đôi khi một cách gượng ép) tôi bắt đầu nói to và như đã đề cập trước đây, tôi có thể có được cảm xúc mạnh mẽ từ những suy nghĩ của chính mình.

Nhiều điều đã xảy ra với tôi trong cuộc đời nên tôi nhận thức rõ rằng đó có thể chỉ là một cơ chế đối phó để quay lại với mọi người… nhưng nó có vẻ rất không tự nhiên và nó khiến tôi sợ hãi. Chưa kể, do những sự kiện đau buồn như bạo lực gia đình, bắt nạt, quấy rối, quấy rối tình dục, và ecetra tôi là một người thực sự đãng trí.

Tôi quên những điều đã xảy ra vào ngày hôm trước, nó thật tồi tệ.

Tôi chỉ thực sự cần một số khẳng định và xác nhận nếu tôi nên tìm kiếm sự giúp đỡ .. cảm ơn bạn.

Tôi rất vui vì bạn đã viết.

Đôi khi khi một người hỏi một câu hỏi, họ đã có câu trả lời. Khi bạn hỏi bạn có nên tìm kiếm sự giúp đỡ hay không, điều đó có nghĩa là bạn biết rằng bạn thực sự nên làm. Bạn đã thực hiện nghiên cứu. Bạn đã thử dùng thuốc. Bạn đã làm những gì bạn có thể mong đợi một cách hợp lý để tự mình làm. Nếu bạn có thể tìm ra nó, bạn đã làm như vậy.

Bạn đã có một chấn thương đáng kể trong cuộc đời. Bạn nói đúng rằng những người từng trải qua đau thương thường phát triển các cơ chế đối phó đã cứu họ vào thời điểm đó nhưng sau đó lại cản trở họ. Những người bị tổn thương khủng khiếp thường phản ứng với suy nghĩ về việc trả thù. Những người như vậy thường gặp vấn đề về tức giận và các vấn đề về mối quan hệ. Bạn cần sự hỗ trợ của một người được đào tạo và có kinh nghiệm để giúp bạn bỏ lại quá khứ và trở thành tất cả những gì bạn có thể.

Điều bạn cần làm bây giờ là đặt lịch hẹn với một chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép, người đã có kinh nghiệm làm việc với các chàng tuổi teen. Bác sĩ của bạn hoặc cố vấn trường học của bạn có thể cung cấp cho bạn một số tên của những cố vấn tốt. Bạn cũng có thể xem Công cụ tìm nhà trị liệu tại .

Bạn hoàn toàn chính xác khi đang tìm kiếm sự trợ giúp thêm. Bạn có thể có nhiều thập kỷ cuộc sống phía trước. Bạn xứng đáng được giải thoát khỏi lo lắng và gánh nặng của những suy nghĩ này để bạn có thể có một tương lai hạnh phúc.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie