TôI KHôNG THỰC SỰ QUAN TâM ĐẾN BẤT CỨ ĐIỀU Gì

Tôi không thực sự quan tâm đến bất cứ điều gì

Trước tiên hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói rằng, tôi không mất gì cả. Tôi không ở trong giai đoạn trầm cảm khiến tôi mất hứng thú với mọi thứ. Tôi là một người rất năng động, làm việc chăm chỉ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục mọi lúc. Vì vậy, tôi làm mọi thứ và nỗ lực rất nhiều cho những điều này. Tuy nhiên, tôi không biết tại sao tôi lại làm như vậy, tôi biết đó là điều đúng đắn và điều quan trọng đối với sức khỏe, v.v. nhưng tôi không thực sự quan tâm đến tất cả. Tôi chưa bao giờ thực sự “muốn” bất cứ điều gì. Không bao giờ có một mong muốn cháy bỏng hoặc yêu thích bất cứ điều gì. Tôi luôn gặp vấn đề với sự gắn bó tình cảm và thiếu bất kỳ hình thức kết nối cảm xúc nào với bất kỳ thứ gì. Tôi đã có những mối quan hệ lâu dài nhưng chưa bao giờ yêu ai. Tôi không quan tâm nếu ai đó chết. Tôi cảm thấy như mình đang trôi qua cuộc sống không bận tâm về bất cứ điều gì, chỉ sống một cuộc sống trống rỗng. Không bao giờ vui, không bao giờ buồn. Chỉ tồn tại. (Từ nước Anh)

Điều gây tò mò về email của bạn là nó không được trình bày quá nhiều như một câu hỏi mà nó là một tuyên bố. Bạn đang nói rằng bạn không hài lòng - đặc biệt trong câu cuối cùng - khi bạn nói rằng bạn trống rỗng. Bạn mô tả bản thân là người có động lực, không gắn bó với kết quả và tách rời. Đây không phải là những điều tiêu cực phổ biến, nhưng tôi cho rằng có một câu hỏi về việc làm thế nào để thay đổi những trải nghiệm này vì sự trống rỗng.

Công việc là tìm ra những khoảnh khắc mà bạn đang cảm thấy điều gì đó khác với những gì bạn mô tả. Khoảnh khắc tương tác hoặc nhận được lòng tốt của ai đó, hành động yêu thương đối với bạn, nhận được niềm vui, nhận một món quà, thậm chí là nếm thức ăn ngon. Ý tưởng là tìm những khoảnh khắc khác với những gì bạn thường hiểu là “trống rỗng”. Công việc là tìm kiếm một số mảnh vỡ không chỉ đơn giản là khi bạn đang tồn tại. Tìm kiếm những thời điểm tự nhiên khi điều gì đó khác biệt - điều gì đó tốt hơn - đã xảy ra. Nhận thấy sự khác biệt và thưởng thức chúng sẽ cho phép chúng được làm nổi bật.

Việc khuếch đại thứ gì đó hiện có sẽ dễ dàng hơn là tạo ra phản ứng từ đầu. Bạn càng có khả năng nhận thấy và khuếch đại sự khác biệt thì bạn càng cảm thấy gắn bó và kết nối với cuộc sống của mình.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @