Cảm giác kỳ lạ trong đầu - Dấu hiệu của Rối loạn tâm thần?

Tôi 25 tuổi và tôi thực sự lo lắng rằng tôi có thể bị bệnh tâm thần. Anh chị tôi bị rối loạn tâm thần từ khi còn nhỏ (bắt đầu từ năm 12-13 tuổi). Cho đến nay, tôi không có ảo giác hay ảo tưởng, tư duy của tôi không bị suy giảm, tôi không bỏ bê vệ sinh và không quên. Nhưng gần đây (vì tôi đã ở nước ngoài và tách khỏi những người tôi yêu thương), tôi bắt đầu lo lắng rất nhiều rằng tôi sẽ bị rối loạn tâm thần. Đó là khi một cảm giác kỳ lạ trong đầu tôi bắt đầu. Thật khó để diễn tả - có thể như thể tôi không ngủ đủ giấc (và tôi ngủ nhiều hơn trước đây) hoặc như căng thẳng. Tôi cũng lo lắng và vụng về hơn bình thường. Sự tập trung cho việc học của tôi kém, mặc dù cuối cùng thì tôi cũng làm được. Khi còn nhỏ, tôi gặp các vấn đề về lo lắng dẫn đến rối loạn vận động (có thể là điều quan trọng cần lưu ý) và tôi có một số ám ảnh (như lặp lại một số động tác).

Tôi cảm thấy tốt khi ở bên gia đình mình và tôi đã yêu nhau được 5 năm - không có vấn đề gì ở đó. Tôi không có nhiều bạn thân, nhưng tôi thích giao lưu với bạn bè của bạn trai và họ thích tôi. Ở giữa những người thân thiết, tôi cảm thấy an toàn và thư thái. Nhưng tôi không cảm thấy thoải mái như vậy trong lớp (tôi không thích mọi người và cảm thấy thấp kém). Điều này không có gì mới, tôi thường rất nhút nhát ở trường. Tôi rất hay nói và thích thảo luận về mọi vấn đề với những người thân thiết, nhưng vẫn không thể trò chuyện với các bạn cùng lớp của mình, vì tôi không thoải mái với họ. Họ nghĩ rằng tôi thật kỳ lạ-không có gì lạ, tôi thậm chí không thể mỉm cười một cách tự nhiên giữa họ.

Tôi không chắc liệu “cảm giác đầu kỳ lạ” hoặc lo lắng xã hội (trong lớp) của mình là dấu hiệu đầu tiên của chứng rối loạn tâm thần hay chỉ là ảnh hưởng của những lo lắng của tôi. Tôi cũng mắc bệnh tiểu đường trong gia đình và đã từng chắc chắn rằng tôi cũng mắc bệnh này - có lúc tôi cảm thấy cực kỳ khát nước, mặc dù tất cả đều biến mất vì hóa ra lượng đường trong máu của tôi vẫn ổn. Vì vậy, đây sẽ không phải là lần đầu tiên cơ thể tôi phản ứng với những lo lắng của tôi. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi khi phải trải qua một cơn rối loạn tâm thần khởi phát quá lớn, và việc đọc quá nhiều về nó sẽ không giúp ích được gì. Lời khuyên nào sẽ được đánh giá cao.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Những gì bạn có thể mô tả là lo lắng. Bạn có thể lo lắng về việc phát triển chứng loạn thần. Bản thân điều đó có thể là nguyên nhân gây ra “cảm giác đầu kỳ lạ”. Có những người lo sợ phát triển chứng loạn thần. Họ có những lo lắng liên quan đến sức khỏe, còn được gọi là chứng suy nhược cơ thể. Đây có thể là trường hợp của bạn.

Bạn có thể cân nhắc nhờ chuyên gia sức khỏe tâm thần đánh giá. Nó có thể làm giảm hoặc loại bỏ sự lo lắng của bạn về việc phát triển chứng loạn thần. Đánh giá là một đánh giá khách quan về các triệu chứng của bạn. Bạn không mô tả bất kỳ triệu chứng nào cho thấy rối loạn tâm thần, nhưng tôi không thể chẩn đoán bạn qua internet.

Trước đây, khi bạn lo lắng về việc mắc bệnh tiểu đường, có vẻ như bạn đã đánh giá tình trạng đó. Đánh giá đó xác định rằng bạn không bị tiểu đường và bạn không còn lo lắng về tình trạng đó. Tại sao không áp dụng cách tiếp cận tương tự với nỗi sợ hãi của bạn về chứng rối loạn tâm thần? Nó sẽ giúp bạn biết sự thật và nó sẽ giảm bớt hoặc loại bỏ sự lo lắng của bạn và, nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm thần, nó sẽ dễ dàng được điều trị trong giai đoạn đầu.

Cuối cùng, cách tốt nhất để vượt qua bất kỳ rối loạn lo âu nào, liên quan đến sức khỏe hay cách khác, là luôn tập trung vào sự thật. Nếu bạn tiếp tục vật lộn với nỗi sợ hãi về việc phát triển chứng loạn thần, mặc dù không có bất kỳ bằng chứng khách quan nào cho thấy bạn mắc chứng rối loạn tâm thần, tư vấn có thể hữu ích. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle