TôI Có VẤN ĐỀ TâM Lý KHôNG?

Tôi Có Vấn Đề Tâm Lý Không?

Tôi lớn lên cùng một người em mắc chứng tự kỷ, và tôi vô cùng yêu thương và chăm sóc cô ấy. Khi tôi lớn lên, cha mẹ tôi luôn nói với tôi rằng tôi phải thành công để có thể chăm sóc cho bà khi họ mất. Lúc đầu, tôi hoàn toàn ổn với điều này, nhưng khi bước vào lớp 7, tôi bắt đầu suy nghĩ về cuộc sống và lý do sống của mình.

Cha tôi muốn tôi trở thành bác sĩ và tôi đã lớn lên với mục tiêu đó trong một thời gian. Tuy nhiên, một ngày nọ, tôi đã suy nghĩ rất lâu về nó và tôi nhận ra rằng tôi thực sự không thể nhìn thấy mình trong loại vai đó. Tôi ghét các môn khoa học, và tôi không bao giờ thấy mình nghiên cứu nó trong suốt quãng đời còn lại của mình. Ngay cả khi nhận ra điều này, tôi vẫn quyết định theo học ngành y để làm vui lòng bố mẹ.

Tôi đã có một thái độ khá lười biếng khi bước vào lớp bảy, và khi điểm của tôi giảm xuống còn 70 và 60, bố mẹ tôi liên tục khiển trách tôi. Vì bất cứ lý do gì, tôi không thể thoát ra khỏi thói lười biếng của mình. Cha mẹ tôi trở nên tức giận hơn với mỗi dấu hiệu tôi cho họ thấy và bắt đầu phản ứng như thể tôi vừa phạm tội. Đôi khi họ sẽ khóc và la mắng tôi. Đôi khi họ đổ lỗi cho điểm số cho bạn bè của tôi và đôi khi họ đổ lỗi cho việc tôi chơi trò chơi điện tử. Tuy nhiên, điều thực sự khiến tôi tổn thương là những gì họ nói về vai trò của tôi với tư cách là anh trai của em gái tôi. Họ nói với tôi rằng tôi không chỉ làm họ thất bại, tôi còn đánh bại cô ấy và bằng cách bị điểm kém, tôi cho họ thấy rằng tôi không thực sự yêu cô ấy. Thông qua tất cả những điều này, tôi không bao giờ trả đũa hoặc nói với họ cảm giác của tôi. Tôi chỉ biết đứng đó và chịu đựng mọi thứ. Khoảng thời gian này, tôi rất nhạy cảm và hay khóc và tôi đã dành cả năm đó để khóc mất ngủ hàng đêm vì cảm thấy mình vô dụng. Tôi sớm nhận ra rằng những cảm xúc này sẽ ăn thịt tôi từ bên trong nếu tôi cứ để chúng tiếp diễn. Tôi đã quyết định sẽ tốt hơn nhiều nếu tôi chỉ biết tắt cảm xúc của mình.

Tôi tập cho mình cách ngừng khóc và để khả năng kiểm soát cảm xúc của mình mạnh mẽ hơn, tôi đã xem một số bộ phim kinh dị ghê rợn và cố gắng hết sức để không cảm thấy gì khi xem chúng. Tôi đã chết vì trở nên mạnh mẽ hơn và cuối cùng tôi có thể chịu đựng bất kỳ loại tổn thương tình cảm nào và không cảm thấy gì. Sau đó, tôi đã ổn định hơn về mặt cảm xúc. Khi bị bố mẹ la mắng, tôi chỉ nghe và tiếp tục như không có chuyện gì xảy ra. Tôi vẫn yêu em gái mình, và chỉ bỏ rơi tính cách vô cảm của mình khi ở bên cạnh cô ấy. Cuối cùng, tôi nhận ra rằng mặc dù tôi đã trở nên mạnh mẽ hơn, nhưng tôi vẫn cảm thấy trống rỗng và không thỏa mãn… Tôi tự hỏi lý do sống của mình và nhận ra rằng tôi không còn lý do nào nữa.

Có lúc tôi đã suýt tự tử nhưng nhận ra rằng nếu tôi ra đi, sẽ không còn ai để chăm sóc em gái tôi. Tôi quyết định rằng cuộc sống của tôi không quan trọng miễn là tôi có thể làm cho em gái tôi hạnh phúc. Tôi có bạn bè nhưng tôi không bao giờ cảm thấy đủ thân thiết với họ để kể cho họ nghe câu chuyện này. Thỉnh thoảng tôi nghĩ đến việc tự sát nhưng tôi không bao giờ cảm thấy buồn hay chán nản khi làm như vậy. Tôi chỉ cảm thấy sẽ tốt hơn nếu mọi thứ biến mất ngay lập tức.

Tôi có một số loại vấn đề tâm lý? hay tôi chỉ là một con người đáng thương?

Tôi không nghĩ rằng bạn có vấn đề về tâm lý và bạn cũng không phải là một “con người đáng thương”. Cha mẹ của bạn đã đặt một gánh nặng lên bạn. Ngay cả khi còn nhỏ, bạn đã được cho biết rằng bạn sẽ là người chăm sóc suốt đời cho em gái của mình. Những gì cha mẹ bạn đã làm với bạn là không công bằng. Bạn chưa bao giờ có cơ hội để trở thành người bạn muốn. Cha mẹ của bạn coi bạn như một phần mở rộng của họ. Họ đã chọn em gái của bạn hơn bạn. Đáng lẽ họ phải có hai đứa con, mỗi đứa đều muốn có một cuộc sống tốt nhất có thể. Thay vào đó, họ kết hợp với bạn để tạo thành “trẻ em”. Họ muốn những gì tốt nhất cho con cái của họ, chứ không phải những gì tốt nhất cho mỗi đứa trẻ.

Để đối phó với gánh nặng này, bạn đã phát triển một chiến lược đối phó. Đó là bằng chứng về khả năng phục hồi và tháo vát của bạn. Chiến lược này đã bảo vệ bạn khỏi phải trải qua nhiều nỗi đau tâm lý nhưng nó chỉ là tạm thời. Cảm xúc thực sự của bạn cuối cùng đã xuất hiện trở lại.

Về bản chất, bạn đang hy sinh mạng sống của mình cho cuộc sống của chị gái bạn.Mặc dù sự hy sinh đó có thể là cao cả, nhưng nó không lành mạnh và sẽ dẫn đến nhiều bất mãn trong cuộc sống của bạn.

Em gái của bạn cần sự hỗ trợ của các chuyên gia sức khỏe và tâm thần, những người có thể chăm sóc cô ấy đúng cách. Có nhiều cơ quan dịch vụ xã hội và người chăm sóc độc lập có thể hỗ trợ gia đình bạn. Em gái của bạn được phục vụ tốt nhất bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo, những người có nhiều năm kinh nghiệm đối phó với chứng tự kỷ. Gọi cho cơ quan dịch vụ xã hội địa phương của bạn và hỏi về những dịch vụ nào có sẵn cho gia đình bạn.

Phản ứng của bạn đối với tình huống này là hợp lý khi bạn phải đối mặt. Tất nhiên bạn yêu em gái của mình và muốn những gì tốt nhất cho cô ấy nhưng điều này không phải là cái giá phải trả của cuộc đời bạn. Bạn có quyền được hạnh phúc và sống một cuộc sống độc lập. Bạn có thể giúp đỡ em gái mình nhiều như bạn đã chọn khi bạn đã phát triển cuộc sống của chính mình. Bạn phải tìm kiếm ý nghĩa và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.

Gánh nặng này đã dẫn đến việc bạn dự tính tự sát. Không có gì, không có kế hoạch nào dẫn bạn đến ý nghĩ tự tử có thể là kế hoạch chính xác. Sai lầm, kế hoạch mà cha mẹ bạn đã giao cho bạn là kế hoạch dẫn đến ý định tự tử. Tôi chắc chắn đó không phải là ý định của họ. Họ gặp khó khăn vì họ có một cô con gái có nhu cầu đặc biệt và họ không biết cách chăm sóc con sau khi con mất. Họ sẽ được hưởng lợi từ việc tư vấn, để giúp họ đánh giá lựa chọn của mình.

Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ tư vấn. Nó có thể giúp bạn hiểu được gánh nặng đang đặt lên vai bạn và giúp bạn trở nên độc lập hơn với gia đình của mình. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự