Không thể nhớ lần trước tôi hạnh phúc; Tôi không biết mình phù hợp với nơi nào trên thế giới
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Tôi chỉ muốn giải tỏa điều này và tôi thực sự không biết liệu mình có bao giờ nhận được câu trả lời mà tôi muốn nghe hay không. Cả đời mình, tôi chưa bao giờ cảm thấy mình thuộc về thế giới này… Tôi không thấy giá trị của bất kỳ thứ phù phiếm nào, uhg. Gia đình tôi không hiểu tôi và gán ghép cho tôi trước cả khi cố gắng. Đức Chúa Trời luôn là trung tâm trong cuộc sống của gia đình tôi, nhưng không bao giờ cảm thấy đức tin lấn át tôi. Năm học nào cũng vậy; Tôi là một người hướng nội nhút nhát với ít bạn bè mà cho đến ngày nay, tôi vẫn không biết rõ về tôi như vậy. Tôi liên tục che đậy bản thân và chỉ cho mọi người thấy những gì họ muốn thấy (một đặc điểm phát triển từ sự bắt nạt và sợ hãi). Theo thời gian, tôi trở nên nghiện việc loại bỏ bản thân khỏi làn da của mình theo bất kỳ cách nào có thể, tôi cảm ơn Chúa vì nó chưa đến mức tồi tệ để chuyển sang bất cứ điều gì có hại. Tôi ghét là - tôi - tôi, nhưng lớp vỏ này vẫn phải được duy trì. Trong nhiều năm, tôi đổ lỗi cho những người khác và tự đào hố chôn mình trong năm đầu đại học. Trong một thời gian, tôi đã cố gắng thay đổi cách nghĩ của mình, nhưng không bao giờ có thể thay đổi được sự tiêu cực từ tôi. Tôi luôn được nói - và cố gắng thuyết phục bản thân - rằng tôi là người thay đổi mà tôi mong muốn được nhìn thấy trên thế giới, nhưng tôi đã đánh mất niềm đam mê và không thể tìm thấy mục đích của mình. Tôi chỉ không biết liệu mình có phù hợp với thế giới này hay không và tìm hiểu xem điều gì ở tôi khiến điều đó trở nên bất khả thi!
A
Chỉ vì bạn không tìm thấy mục đích sống của mình không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ tìm thấy nó. 19 tuổi, bạn mới bắt đầu khám phá. Bạn chỉ mới trở thành người lớn gần đây. Trên thực tế, nghiên cứu gần đây cho thấy não bộ chưa phát triển đầy đủ cho đến tuổi 25. Bạn vẫn đang là một công việc đang được hoàn thiện.
Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng nhiều người cảm thấy như bạn ở độ tuổi của bạn. Về phương diện phát triển, đó là thời điểm con người bắt đầu khám phá ra những mong muốn, nhu cầu và mong muốn của bản thân. Chúng rời xa cha mẹ và trở nên độc lập. Đó có thể là một khoảng thời gian khá hỗn loạn.
Bạn có thể được lợi từ việc tư vấn. Như bạn đã nói, bạn đã cố gắng điều chỉnh suy nghĩ của chính mình và đó là một cuộc đấu tranh. Tư vấn là quá trình học cách thực hiện những thay đổi đó một cách có hệ thống và lành mạnh. Một nhà trị liệu có thể đóng vai trò là một huấn luyện viên hỗ trợ và khách quan cho bạn trong suốt quá trình này.
Nếu bạn muốn tư vấn, hãy xem xét một nhà trị liệu chuyên về liệu pháp hành vi nhận thức. Đây là cách điều trị hiệu quả cho các loại vấn đề mà bạn đã mô tả.
Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể muốn thử những trải nghiệm mới để tìm ra “niềm đam mê và mục đích của mình”. Một ý tưởng là tình nguyện. Viktor Frankl, tác giả của Tìm kiếm ý nghĩa của con người, một cuốn sách hay về cách tìm kiếm ý nghĩa trong cuộc sống của một người, đã gợi ý rằng hoạt động tình nguyện và giúp đỡ người khác có thể mang tính chuyển đổi. Nó có thể mang lại ý nghĩa mới cho cuộc sống của một người. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
