Làm thế nào để được hạnh phúc
Chúng ta dành nhiều thời gian và hàng tỷ đô la để cố gắng đạt được hạnh phúc. Mặc dù vậy, không thể tránh khỏi, chúng ta thấy mình trở lại trong cơn say: sợ đi làm, sợ làm vô số việc vặt và trách nhiệm cần có để sống như một con người trong thế giới đa diện này.
Tuy nhiên, vấn đề về hạnh phúc không phải là bất biến.
Hạnh phúc giống như một thanh sô cô la, nơi bạn thỉnh thoảng bẻ ra những mảnh nhỏ như một loại kỳ nghỉ từ thế giới thực.
Hạnh phúc đến ít ỏi ở những khoảnh khắc vui vẻ nhỏ nhoi.
Một mục tiêu tổng quát tốt hơn cho cuộc sống của chúng ta sẽ là sự hài lòng - khá ổn với mọi thứ đang diễn ra và học cách nắm bắt hạnh phúc của chúng ta khi nó đến. Rất nhiều người phải vật lộn với điều đó. Nếu không phải lo lắng về sức khỏe và gia đình, thì đó là lo lắng về tiền bạc.
Tìm kiếm sự hài lòng tương đối cần phải làm. Cần có hy vọng cho tương lai, các mục tiêu và sự kiên trì thầm lặng khi làm việc hướng tới các mục tiêu đó. Nó cũng chấp nhận tình trạng hiện tại của bạn - hài lòng với cách mọi thứ đang diễn ra ở thời điểm hiện tại.
Một trong những chìa khóa quan trọng để bạn bằng lòng với hoàn cảnh hiện tại của mình là nói "Tôi chấp nhận mọi thứ như hiện tại và tôi đồng ý với điều đó."
Giả sử bạn lo lắng về việc không thăng tiến trong công việc. Trong tình huống này, tốt hơn là bạn nên dành một chút thời gian và tự nói với chính mình, “Tôi không sao khi không trở thành Giám đốc điều hành. Bây giờ tôi ổn với việc trở thành một con chó hay một con ong thợ. ” Sẽ giảm bớt áp lực nếu bạn học cách chấp nhận rằng mọi thứ hiện tại không hoàn hảo.
Nếu bạn có mục tiêu, nếu bạn có những thứ bạn khao khát trong cuộc sống, nó mang lại cho bạn cảm giác có mục đích. Rốt cuộc, có rất nhiều thời gian để đạt được điều đó.
Hạnh phúc không phải là thứ mà bạn có thể duy trì. Bằng lòng là. Sau tất cả, tất cả chúng ta đều biết đến cô gái luôn sôi sục trong công việc, người có vẻ như cô ấy không phải là cây bút chì màu sáng nhất trong hộp.
Có thể đúng rằng sự ngu dốt là phúc lạc. Bên cạnh đó, phải nỗ lực rất nhiều để khắc họa niềm hạnh phúc thường trực đó cho thế giới. Cô ấy có những lúc nghi ngờ toàn bộ sự tồn tại của mình không? Cô ấy có những đêm mà tất cả những gì cô ấy có thể làm là nằm dài trên ghế và khóc sao? Điều tôi đang nói là không ai ở bất kỳ đâu luôn hạnh phúc, cho dù họ có cố gắng tạo ra điều đó bao nhiêu.
Điều quan trọng là luôn luôn hài lòng với cách mọi thứ đang diễn ra và hướng tới mục tiêu của bạn. Tất cả chúng ta đều biết điều này, chúng ta dường như quên nó đi.
Còn bây giờ, hãy cứ tận hưởng niềm hạnh phúc khi nó đến. Không quan trọng là bạn thức dậy và ngắm bình minh với tách cà phê vào buổi sáng, hát bài hát yêu thích của bạn trong xe hơi hay thưởng thức hình vuông sô cô la và một ly rượu vang sau một ngày dài làm việc. Chính những cuộc trốn chạy nho nhỏ này đã khiến chúng tôi hạnh phúc.
Theo đuổi hạnh phúc liên tục có thể sẽ khiến bạn trở thành một kẻ nghiện rượu béo phì với các vấn đề về ma túy.
Chắc chắn việc duy trì những cuộc trốn chạy đó lâu hơn bạn nên không có lợi cho sức khỏe. Thêm vào đó, sẽ cần rất nhiều công việc và tôi gần như có thể đảm bảo rằng hạnh phúc sẽ già đi sau một thời gian. Khi điều đó xảy ra, còn gì để đuổi theo?
