Tự tử và Hiệu ứng Werther: Thông điệp từ Edge
Nhận thức duy nhất của tôi về hiệu ứng Werther cho đến thời điểm này là bộ phim hài đen tối năm 1988 “Heathers”, trong đó học sinh bắt đầu tự sát sau khi cô gái nổi tiếng nhất trường bị cáo buộc làm như vậy. Khi một học sinh sống sót sau nỗ lực tự tử, một nữ sinh nổi tiếng nói, "Một trường hợp khác của một kẻ lập dị cố gắng bắt chước những người nổi tiếng trong trường và thất bại thảm hại." Bộ phim có nghĩa là vô lý nên tất nhiên tôi cho rằng hiệu ứng Werther là hư cấu. Thật không may, tôi đã nhầm.
Tôi đã bị trầm cảm chừng nào còn nhớ. Lần tự tử đầu tiên của tôi là ở tuổi 12. Tôi không thể diễn tả được cảm giác thất vọng mà tôi phải đối mặt khi uống một đống thuốc giảm đau và vẫn thức dậy vào buổi sáng. Tôi đã thử một lần nữa và một lần nữa.
Cuối cùng tôi cũng bước vào liệu pháp, tức giận ghi nhật ký và đã đạt được một số tiến bộ. Phải mất nhiều năm để ngừng tự làm hại bản thân. Vì một lý do nào đó, việc cắt giảm dường như là một “kỹ thuật quản lý” đáng buồn hơn là tự hủy hoại nó.
Tất nhiên, nó luôn là một công việc đang được tiến hành. Tôi đã nghĩ về mình như một khoảng trống vô giá trị trong phần lớn cuộc đời mình. Chấn thương là nguyên nhân gây ra điều đó, nhưng dù có chấn thương thì tôi cũng phải có ý thức sắp xếp lại mọi thứ chỉ để thấy được điểm mạnh của mình hoặc để cảm thấy hài lòng với làn da của chính mình. Ngay cả khi tôi đã lên danh sách tất cả những điều yêu thích về mình, tôi vẫn sẽ phải thống nhất những điều đó với danh tính của mình - tôi vẫn không thể hiểu đó là tôi.
Nếu có một điều mà tôi chắc chắn trong cuộc đời tương đối ngắn ngủi của mình, thì đó là tôi rất biết ơn vì tôi đã thức dậy. Tôi biết ơn vì tôi đã không tự sát thành công. Tôi rất biết ơn vì tôi đã đặt khẩu súng trở lại nhà để xe nơi tôi tìm thấy nó. Tôi biết ơn vì tất cả những lần tôi đóng phim hài đặc biệt và quên mất việc tích cực ghét bản thân trong một thời gian. Tôi rất vui vì tôi đã đợi lâu hơn một chút và vẫn còn lâu hơn một chút.
Gần đây, tôi đã quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện của trẻ em. Họ hỏi tôi muốn đăng thông điệp gì trên “bức tường quyên góp” của họ. Thông điệp duy nhất tôi có thể nghĩ đến là một sự thật bất khả xâm phạm mà chúng ta thường quên: Bạn xứng đáng.
Thông điệp cho những người đang cân nhắc việc tự tử cũng vậy: Bạn xứng đáng được sống. Bạn xứng đáng được hạnh phúc. Bạn hoàn toàn xứng đáng.
Vào tháng 5 năm 2013, người bạn thời thơ ấu của tôi, Don bước xuống cầu Williamsburg. Anh ấy là một người tuyệt vời. Anh ấy vui tính, sôi nổi và chiết trung. Anh ấy sáng tạo và đầy kinh ngạc. Sự hiện diện của anh ấy khiến tôi tràn đầy niềm vui theo đúng nghĩa đen và khiến tôi cảm thấy như một đứa trẻ trở lại. Tôi yêu cách anh ấy nghĩ về thế giới, và anh ấy là một trong những người duy nhất khiến tôi lạc quan về cuộc sống. Tôi không biết rằng anh ấy đang đấu tranh với ý nghĩ tự tử. Tôi đã bị che mắt khi anh ấy tự tử. Nếu không phải vì mảnh giấy anh ấy để lại, có lẽ tôi đã không tin chút nào.
Trong những tháng sau đó, tất cả bạn bè và gia đình của anh ấy cuối cùng cũng đã quen với nỗi buồn khủng khiếp này đã khiến Don rời xa chúng tôi. Nó thật bí ẩn và vô căn cứ. Và tôi ước mỗi ngày rằng tôi đã nói với anh ấy rằng anh ấy quan trọng với tôi như thế nào.
Tôi hứa với bạn rằng bạn là ai đó của Don. Mày không đơn độc.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang gặp khủng hoảng, hãy gọi Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 1-800-273-TALK (8255) hoặc gọi 911 ngay lập tức.
