Thử thách hạnh phúc: Nói đúng điều

Tôi cảm thấy thỏa mãn tột độ về trí tuệ và cảm xúc khi nghe ai đó đưa ra câu trả lời chính xác cho một câu hỏi khó. Tôi đang cố gắng ghi nhớ một số ví dụ yêu thích của tôi về kiểu phản ứng này, bởi vì chỉ cần nghĩ về chúng thôi cũng khiến tôi hạnh phúc.

Dưới đây là bốn ví dụ đáng chú ý.

1. Cuốn sách nuôi dạy con rất yêu thích của tôi (các nguyên tắc của nó áp dụng như nhau cho người lớn) là Faber và Mazlish’s Làm thế nào để nói chuyện để trẻ em sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ em sẽ nóivà tôi cũng thích cuốn sách của họ, Anh chị em không có đối thủ. Nó có một phần tuyệt vời về việc đối phó với một đứa trẻ nói, "Bạn yêu Joe hơn tôi!"

Các tác giả chỉ ra rằng câu trả lời "Tôi yêu cả hai bạn như nhau" không thỏa mãn vì tất cả chúng ta đều khao khát được yêu thương duy nhất. Họ kể một câu chuyện để làm ví dụ từ ngữ cảnh của người lớn. Khi một người vợ quay sang chồng và nói: “Anh yêu ai hơn? Mẹ bạn hay tôi? ” cô ấy không muốn nghe anh ấy nói, "Tôi yêu cả hai người như nhau." Thay vào đó, anh ấy nói, “Mẹ tôi là mẹ tôi. Bạn là người phụ nữ quyến rũ, gợi cảm mà tôi muốn dành trọn phần đời còn lại của mình ”. Câu trả lời tốt!

2. Một vài ngày trước đám cưới của tôi, tôi đã ở trong trạng thái lo lắng cao độ về tất cả các chi tiết và tất cả các cơ hội cho thảm họa. (Trong số những thứ khác, tôi rất bận tâm đến nỗi sợ rằng tấm màn che của tôi sẽ rơi ra khỏi đầu trong buổi lễ. không bao giờ nghe nói về điều này xảy ra?). Mẹ tôi kiên nhẫn lắng nghe một lúc, rồi nhận xét: "Những điều sai trái thường tạo nên những kỷ niệm đẹp nhất." Điều này ngay lập tức an ủi tôi.

3. Trong tiểu thuyết giả tưởng của Piers Anthony, Một câu thần chú cho tắc kè hoa, Bink tuyệt vọng vì không biết mình sở hữu loại ma thuật nào. Để biết câu trả lời, anh ta đến gặp Good Magician Humpfrey, người sẽ trả lời một câu hỏi để đổi lấy một năm nô lệ. Trong khi ở đó, Bink gặp một manticora, người sắp kết thúc dịch vụ của mình.

"Bạn đã mang đến câu hỏi gì?" Brink hỏi.

“Tôi đã hỏi liệu tôi có linh hồn không,” con quái vật nghiêm túc nói.

…"Anh ấy đã nói gì với bạn?"

"Điều đó chỉ những người sở hữu linh hồn mới quan tâm đến họ."

“Nhưng — nhưng sau đó bạn không bao giờ cần phải hỏi. Bạn đã trả một năm cho không có gì. "

"Không. Tôi đã trả một năm cho mọi thứ… Một câu trả lời đơn giản có hoặc không sẽ không làm tôi hài lòng; nó có thể là một suy đoán mù quáng, hoặc đơn thuần là ý kiến ​​trái chiều của Pháp sư. Một luận thuyết kỹ thuật chi tiết sẽ chỉ làm rối tung vấn đề. Humfrey đã diễn đạt nó theo cách mà sự thật của nó đã hiển nhiên. Bây giờ tôi không bao giờ cần phải nghi ngờ nữa ”.

4. Chồng tôi và tôi đang làm việc trong một dự án với một số người khác. Sau khi tất cả chúng tôi nhận được một email nhất định, một người có ý định chuyển tiếp tin nhắn nhóm chỉ cho chồng tôi và tôi, với một bình luận chỉ trích về nó. Than ôi, anh ấy đã mắc một sai lầm kinh điển và nhấn “trả lời tất cả”. Anh ấy đã gửi một bức thư tốt đẹp cho những người có thể đang khó chịu, và sau đó gửi một bức thư khác cho chúng tôi để than thở về những gì đã xảy ra. Chồng tôi đã gửi lại cho tôi những gì dường như chỉ là một câu trả lời đơn giản và hoàn hảo: “Tất cả chúng ta đã làm được”.

Khi tôi nghĩ về lý do tại sao tôi thấy những câu trả lời này rất thỏa mãn, tôi nhận ra rằng chúng có những phẩm chất nhất định.

Đầu tiên, họ thừa nhận thực tế về cảm xúc của người khác. “Đừng ngớ ngẩn” hoặc “Mọi chuyện sẽ ổn thôi” phủ nhận rằng một người đang cảm thấy lo lắng. Cho dù họ có Nên hãy lo lắng, họ Chúng tôi.

Cùng quan điểm, họ không lập luận rằng mối quan tâm của một người là vô căn cứ. Nghe “Ồ, không thành vấn đề” không an ủi lắm khi bạn đang cảm thấy lo lắng. Những phản hồi này đặt vấn đề ở một góc độ hữu ích.

Quan trọng là, các câu trả lời cũng có sự thật sâu sắc. Một sự thật an ủi thực sự an ủi, trong khi một sự lật ngược "Tại sao bạn lại lo lắng về điều đó?" thường chỉ làm cho một người cảm thấy tồi tệ hơn.

Bạn đã bao giờ nghe ai đó đưa ra phản ứng đúng chưa? Thậm chí tốt hơn, bạn đã bao giờ cảm thấy rằng bạn có chính xác những từ thích hợp để cung cấp?

Nếu bạn chưa ghé thăm 1000 điều tuyệt vời của Neil Pasricha, hãy xem nó. Một chất tăng cường hạnh phúc tức thì.

Cuốn sách tiếp theo của tôi, Hạnh phúc hơn ở nhà, hiện đang ở giai đoạn chỉnh sửa bản sao — điều này vừa thú vị vừa đáng sợ. Nếu bạn muốn được thông báo khi sách có sẵn, hãy đăng ký tại đây. Thật là hồi hộp khi có một cuốn sách mới sắp ra mắt.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!