Có sự kỳ thị đối với các cuộc thảo luận mở về bệnh tâm thần trực tuyến không?
Thái độ đối với người bị bệnh tâm thần
Khoảng 1/5 người lớn Hoa Kỳ mắc bệnh tâm thần mỗi năm; và với chi phí chăm sóc sức khỏe tăng cao, ít người trong số những người này có thể tìm cách điều trị. Vì vậy, khi không có phương pháp điều trị chuyên nghiệp, những người này (đặc biệt là những người trẻ tuổi) chuyển sang các diễn đàn trực tuyến để tìm sự giúp đỡ.
Tuy nhiên, cảm giác xấu hổ không đúng chỗ có thể khiến một số người im lặng. Những người khác muốn chia sẻ kinh nghiệm của họ với bệnh tâm thần và tìm thấy sự chữa lành trong sự chia sẻ đang bị kỳ thị. Điều đó không giúp ích được gì khi thái độ tiêu chuẩn đối với người bệnh tâm thần (cả trực tuyến và ngoại tuyến) thường rơi vào các loại sau:
- “Bạn cần phải vượt qua nó” - Giống như bệnh tâm thần đang bị cảm lạnh, nhiều người coi bệnh tâm thần chỉ là một cái cớ mà người bệnh đang sử dụng để được cảm thông. Những người này có rất ít hoặc không thể hiện sự đồng cảm và thường trở nên cáu kỉnh hoặc tức giận với những người đang đối phó với bệnh tâm thần.
- "Bạn đã thử hạnh phúc chưa?" - Những người có thái độ này ít nhất cũng có chút cảm thông với những người mắc bệnh tâm thần, nhưng họ sẽ nhanh chóng hết kiên nhẫn nếu người đó không sớm "tỉnh lại". Tuy nhiên, nhiều thanh thiếu niên và thiên niên kỷ bị trầm cảm hơn bất kỳ nhóm tuổi nào khác.
- “Bạn chỉ đang tìm kiếm sự chú ý” - Có thể là một trong những điều xúc phạm nhất, những người này không quan tâm đến những người đang vật lộn với bệnh tâm thần. Họ cũng có xu hướng vô hiệu hóa ý tưởng rằng bệnh tâm thần là một vấn đề thực sự.
Chỉ với 57% người trưởng thành tin rằng họ quan tâm và thông cảm với những người đang chống chọi với bệnh tâm thần, con số này còn 43% không phải vậy. Thêm vào đó là thực tế rằng mọi người ít có khả năng coi ai đó nghiêm túc trong môi trường trực tuyến vì ở đó rất khó để xác minh sự thật và bạn có một công thức cho thảm họa.
Thế hệ trẻ gặp khó khăn
Khi những người thuộc thế hệ thiên niên kỷ và thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội và các nguồn trực tuyến khác để xác nhận và kết nối nhiều hơn, họ sẽ tìm thấy các hình thức chữa bệnh mới thông qua các tương tác trực tuyến này.
Những người nổi tiếng như Demi Lovato đã tán thành hành vi này, chẳng hạn như với chiến dịch "Be Vocal: Hãy lên tiếng vì sức khỏe tâm thần" của cô ấy. Tuy nhiên, nó đã dẫn đến một câu hỏi hóc búa mới…
Có một quan điểm sai lầm rằng những người chia sẻ câu chuyện của họ về các vấn đề sức khỏe tâm thần chỉ đang cố gắng trở nên hợp thời.
Ngoài ra còn có một lượng lớn rủi ro đối với các tương tác trực tuyến (trolling, bắt nạt) với các tác động gây hại. Sự cân nhắc này làm im lặng một số người muốn chia sẻ câu chuyện của họ và có thể trì hoãn việc chữa lành.
Những gì có thể được thực hiện
Giúp những người đang chống chọi với bệnh tâm thần có thể tiếp cận với họ có thể vô cùng khó, và nếu các con đường trực tuyến bị đóng cửa với họ, điều đó càng khó hơn. Tuy nhiên, có những điều chúng tôi có thể làm để giúp mọi người cảm thấy an toàn và có thể chia sẻ kinh nghiệm của họ.
- Tiếp cận - Trái ngược với việc hỗ trợ một ai đó trực tiếp, bạn thực sự không mất nhiều thời gian để tiếp cận với một người trực tuyến đã dành thời gian để chia sẻ cuộc đấu tranh cá nhân của họ với bệnh tâm thần. Rất nhiều bình luận cảm ơn họ đã chia sẻ câu chuyện của họ.
- Chống lại sự nghi ngờ - Có thể khó cưỡng lại việc hỏi ai đó về trải nghiệm của họ hoặc hỏi tại sao họ không làm điều gì đó khác biệt. Nhưng đó không phải là nội dung của bài chia sẻ; ngay cả khi nó không có ý nghĩa đối với bạn, nó không cần thiết.
- Giữ thái độ tích cực - Khi nói đến nhận xét trực tuyến, tốt nhất là hãy lắng nghe Thumper: “Nếu bạn không hài lòng khi nói, thì đừng nói gì cả”.
Đối với những người muốn chia sẻ về cuộc đấu tranh của họ với sức khỏe tâm thần, có một số nơi tuyệt vời để bạn có thể chia sẻ câu chuyện của mình.
- Liên minh quốc gia về sức khỏe tâm thần
- Viết để phục hồi
- Liên minh hỗ trợ lưỡng cực và trầm cảm
Khi chúng ta học cách lắng nghe người khác chia sẻ thực sự của bệnh tâm thần là như thế nào, chúng ta có thể tránh xa sự kỳ thị tổng thể đối với những người đang gặp khó khăn.
