Đính kèm ngay lập tức
Trả lời bởi Daniel J. Tomasulo, Tiến sĩ, TEP, MFA, MAPP vào ngày 5 tháng 5 năm 2018Vấn đề của tôi là khi tôi tìm thấy một cô gái có cùng sở thích với mình và bắt đầu nói chuyện với họ, tôi ngay lập tức gắn bó và cảm thấy gần như yêu người đó cả về tình cảm lẫn tình dục. Điều này đã xảy ra nhiều lần và có thể bắt đầu từ một cuộc trò chuyện đơn giản. Gặp ai đó một hoặc hai lần và cảm thấy vô cùng đau lòng khi không thể tham gia vào một mối quan hệ lãng mạn với người ấy. Tôi đã có một vài mối quan hệ thoát khỏi cảm giác này nhưng phải kìm nén nó liên tục trong vài tháng đầu tiên. Vừa mới kết thúc mối quan hệ kéo dài hai năm, tôi đã quên mất vấn đề này cho đến những tháng gần đây khi nó quay trở lại và tiếp tục xảy ra. Một gợi ý quan tâm nhỏ nhất từ một cô gái tốt khiến tôi muốn làm bất cứ điều gì và mọi thứ cho họ và tôi luôn nghĩ về họ.
Tôi nói rằng tôi có một cảm giác đau lòng bởi vì bị đổ vỡ từ mối quan hệ hai năm không cảm thấy tồi tệ như mọi nỗi đau nhỏ mà tôi gặp phải trong mỗi trận đấu tiềm năng. Bố mẹ tôi đã ly hôn nhưng tôi đã ở đó cả đời với rất ít tranh cãi khi ly hôn. Tôi đã có một lượng lớn các mối quan hệ lãng mạn ở độ tuổi của mình và không có cách nào cảm thấy bị ruồng bỏ, bị bắt nạt, bị phớt lờ, v.v. Tôi sẽ mô tả cuộc sống của mình là khá bình thường, đó là lý do tại sao tôi rất khó hiểu tại sao tôi lại có như vậy một vấn đề đính kèm tức thì và sâu sắc. Bất kỳ trợ giúp sẽ được đánh giá cao.
A
Khi chúng ta bị tổn thương thì cũng có hy vọng. Tôi đoán rằng nỗi đau mà bạn cảm thấy từ cuộc chia tay đang thắp lên hy vọng cho một mối quan hệ mới. Điều này là tự nhiên, và việc bạn cảm thấy sức hút để ở bên ai đó là điều tự nhiên. Tuy nhiên, tôi có thể nghe thấy một tình huống khó khăn như thế nào mà nó đã tạo ra.
Một cách để bắt đầu đối phó với điều này là thực hành các cuộc trò chuyện ngắn với phụ nữ được thiết kế để bạn có phần mở đầu, phần giữa và phần cuối. Nói cách khác, bắt đầu cuộc trò chuyện với một người phụ nữ khi bạn đang trực tuyến để uống cà phê hoặc cửa hàng tạp hóa và thực hành kết thúc của bạn: “Thật vui khi được nói chuyện với bạn;” "Thưởng thức phần còn lại trong ngày của bạn;" Vân vân.
Khi bạn học trượt tuyết, điều đầu tiên họ dạy bạn là cách giảm tốc độ và dừng lại. Khi bạn học đi xe đạp, họ dạy bạn cách phanh. Bạn cần thực hành những cuộc gặp gỡ ngắn gọn để mọi cuộc gặp gỡ không khiến bạn quá tham gia.
Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @