Quan tâm đến phương tiện truyền thông: Tác động của kẻ thất bại lớn nhất
Số trang: 1 2All
Kẻ thât bại thảm hại nhât chứng tỏ rằng bạn có thể giảm một lượng lớn trọng lượng và có một lối sống lành mạnh hơn mà không cần sự trợ giúp của phẫu thuật. Tất cả những gì cần thiết để đạt được trọng lượng tối ưu là tập luyện chăm chỉ, đổ mồ hôi - và rất nhiều nước mắt.
Nó cũng cho chúng tôi thấy chính xác cách giảm cân trong thời gian ngắn, khiến chúng tôi bị thu hút bởi các thí sinh và hào hứng khi xem kết quả cuối cùng. Và sự phấn khích của chúng tôi cho thấy: Kẻ thât bại thảm hại nhât là sự thành công về xếp hạng và là giấc mơ của nhà quảng cáo, tạo ra sách dạy nấu ăn và DVD tập luyện và khởi động sự nghiệp của các huấn luyện viên chuyên nghiệp của họ.
Giảm cân lâu dài?
Gì Kẻ thât bại thảm hại nhât đã không thành công khi chỉ cho chúng tôi cách duy trì việc giảm cân này về lâu dài. Một bài báo gần đây trong Thời báo New York đã thảo luận về những khó khăn của việc duy trì giảm cân lâu dài: Ăn kiêng một mình hiếm khi thành công, tập thể dục vừa phải là không đủ và ý chí không liên quan gì đến việc giảm cân.
“Các nhà khoa học gần đây đã hiểu ra rằng não bộ kiểm soát một cách đáng kinh ngạc đối với thành phần cơ thể và lượng ăn của mỗi người. Tiến sĩ Matthew W. Gilman, giám đốc chương trình phòng chống béo phì tại Trường Y Harvard / Pilgrim Health Care, cho biết có những cơ chế sinh lý khiến chúng ta không thể giảm cân.
"Các nhà khoa học hiện nay tin rằng mỗi cá nhân có phạm vi cân nặng được xác định về mặt di truyền, có lẽ khoảng 30 pound."
Điều này không có nghĩa là không thể giảm cân lâu dài. Nhưng Kẻ thât bại thảm hại nhât phủ bóng lên ý tưởng "lâu dài". Thay vào đó, chương trình khuyến khích ý tưởng rằng giảm một lượng cân đáng kể nhanh chóng sẽ tạo ra một lối sống lành mạnh.
Cũng vậy Kẻ thât bại thảm hại nhât bắn ra hy vọng hão huyền và hão huyền?
Blogger “Weetabix” tại Elastic Waist gọi chương trình là “một tác phẩm hư cấu được xây dựng cẩn thận” và “một thử nghiệm trong điều kiện xã hội”. Cô ấy viết:
“Nếu bạn cung cấp cho mọi người đủ tiền và đưa họ vào môi trường đồng đội, bạn có thể khiến họ làm bất cứ điều gì, ngay cả những điều gây đau đớn và có khả năng gây hại cho quá trình trao đổi chất của họ. Bạn có thể hét vào mặt chúng và đi trên đôi chân của chúng và chúng sẽ làm điều đó, thậm chí khi bạn khiến chúng khóc 14 lần một ngày, chúng sẽ làm điều đó. Và bạn có thể lướt qua những người chiến thắng trong quá khứ và nói, 'Hãy nhìn xem, nó hoạt động. Xem? Nó hoàn toàn hoạt động. "
Làm Kẻ thât bại thảm hại nhât công việc? Chúng tôi thấy các thí sinh giảm cân rất nhiều và dường như áp dụng những thói quen lành mạnh hơn. Có thật, phải không?
Vâng, điều đó phụ thuộc. Cân nhắc cuối cùng. Mặc dù nhiều thí sinh có thể áp dụng cách tiếp cận lành mạnh, nhưng một số đã cố gắng rất nhiều để đạt được những con số ấn tượng trên thang điểm.
Người chiến thắng mùa 1 Ryan Benson đã thảo luận về các biện pháp quyết liệt mà anh ấy đã thực hiện trên blog Myspace này:
“Tôi muốn giành chiến thắng đến nỗi mười ngày trước khi diễn ra trận đấu cuối cùng, tôi đã không ăn một miếng thức ăn đặc nào! Nếu bạn đã nghe nói về "The Master Cleanse", đó là những gì tôi đã làm. Về cơ bản nó là nước chanh uống được pha với nước, nước chanh tươi vắt, xi-rô cây phong nguyên chất và ớt cayenne. Các quy tắc của chương trình nói rằng chúng tôi không được sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào, tôi cũng không dùng bất kỳ loại thuốc nào, tôi chỉ bỏ đói bản thân! Hai mươi bốn giờ trước khi diễn ra lần cân cuối cùng, tôi ngừng đưa BẤT KỲ THỨ gì vào cơ thể, dù là lỏng hay rắn, sau đó tôi bắt đầu sử dụng một số thủ thuật đấu vật thời trung học cũ. Tôi mặc một bộ đồ cao su khi chạy bộ trên máy chạy bộ, và sau đó dành nhiều thời gian trong phòng xông hơi ướt. Trong 24 giờ qua, tôi có thể giảm 10-13 lbs chỉ với trọng lượng nước tinh khiết. Vào thời điểm cuối cùng, tôi đã đi tiểu ra máu ”.
Thí sinh mùa 3 Kai Hibbard cũng viết blog về những biện pháp mạo hiểm mà cô đã thực hiện trong đêm chung kết. Các Thời báo New York báo cáo:
“Cô ấy gần đây đã viết trên blog rằng trong hai tuần trước đêm chung kết, cô ấy đã mất nước nghiêm trọng khi sử dụng măng tây (một loại thuốc lợi tiểu), thuốc bổ ruột và kéo dài sáu giờ nhảy vào và ra khỏi phòng tắm hơi. Cô ấy đã giảm 19 pound, như cô ấy nói đùa, đã phục hồi trở lại phần đuôi xe gần như ngay lập tức. "
Dựa theo Thời gian, chương trình có những quy tắc nghiêm ngặt chống lại những loại chiến thuật này và thậm chí kiểm tra các thí sinh:
“Chương trình cố gắng ngăn chặn hành vi không lành mạnh bằng cách bắt các thí sinh ghi nhật ký thực phẩm (để đảm bảo họ không bị đói) và đe dọa hình phạt nếu các bài kiểm tra cho thấy họ quá mất nước (mặc dù một nhà sản xuất điều hành cho biết chưa có vi phạm nào được phát hiện).”
Điều đó thật thú vị vì bạn nghĩ rằng các chiến lược nguy hiểm của Benson và Hibbard sẽ xuất hiện trong một số thử nghiệm, đặc biệt là một thử nghiệm đánh giá tình trạng mất nước.
Nếu đó không phải là vấn đề ăn kiêng và nhịn đói rõ ràng trước buổi cân nặng cuối cùng, thì sau đó đó là bài tập tăng cường. Ví dụ, để duy trì việc giảm cân của mình, thí sinh mùa 1 Kelly Minner tập thể dục từ một đến bốn giờ một ngày, sáu ngày một tuần.
Số trang: 1 2All
.jpg)
