A Perfectionist’s Creed: When Perfect Is Far from It
Vấn đề: từ hoàn hảo không tồn tại. Và cuộc tìm kiếm điên cuồng của tôi còn mệt mỏi hơn là trao quyền.
Là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, chúng ta cố gắng vì từ hoàn hảo, mối quan hệ hoàn hảo và cuộc sống hoàn hảo. Nhưng hành trình tìm kiếm sự hoàn hảo của chúng ta là không thể thay đổi. Bị đè nặng dưới sức nặng của những kỳ vọng bên trong của chúng ta, chủ nghĩa hoàn hảo có thể biến chất thành những mối quan hệ lung tung và tự đánh lừa bản thân.
Tôi đã chứng kiến điều này trong cuộc sống của chính mình. Lớn lên, tôi sẽ chạy nước rút từ trường về nhà. Tại sao? Vì vậy, tôi có thể thú nhận với Mẹ rằng tôi đã nhận được điểm B + trên một tờ giấy. Ở trường đại học, tôi đã dành hàng giờ để tìm kiếm một địa điểm học hoàn hảo. Trong trường luật, tôi sẽ cố gắng ghi nhớ mọi chi tiết vụ án.
Là một người tự nhận bản thân - và đang phục hồi - theo chủ nghĩa hoàn hảo, có một sự cứng nhắc dễ chịu đối với chủ nghĩa hoàn hảo không ngừng của tôi. Tôi có thể thất vọng và bị đánh bại nhưng, này, ít nhất tôi đã đọc từng chữ cuối cùng của vụ Williams.
Trong số những người cầu toàn trong tủ quần áo của chúng ta, có nụ cười yếu ớt nào trên môi bạn không? Bạn biết chính xác những gì tôi đang nói về.
Cuộc sống giống như một khẩu hiệu đơn điệu. Bạn sẽ về đích thứ sáu. Và phần thưởng cho bước đi không thể lay chuyển của bạn? Ám ảnh về kế hoạch cuối tuần không hoàn hảo của bạn.
Chủ nghĩa hoàn hảo cướp đi của bạn sự bùng nổ tự phát, niềm đam mê không thể chữa khỏi cho cuộc sống. Niềm vui là buổi sáng thứ Hai của bạn và thật đáng buồn là buổi chiều thứ Bảy.
Và, thực sự, ai muốn sống như vậy? Tính tôi ra.
Dưới đây là các chiến lược để quản lý xu hướng cầu toàn của bạn:
Thế giới là không hoàn hảo. Tai nạn xảy ra. Chúng ta phạm sai lầm. Là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, chúng ta muốn thế giới phải khuất phục trước ý chí bất khuất của mình. Và khi không, phản ứng của chúng ta có thể từ phản tác dụng đến hoàn toàn có hại.
Cố gắng khá tốt. Không có gì trong cuộc sống là hoàn hảo. Xe hơi của bạn? Nó là một vài năm tuổi. Công việc của bạn? Ông chủ trịch thượng. Nhưng hãy thực hiện một cách tiếp cận có tính đo lường hơn. Chắc chắn chiếc xe của bạn đã được vài năm tuổi nhưng Big Blue vẫn đánh bại một chiếc xe buýt đáng tin cậy. Sếp của bạn? Chắc chắn cô ấy có thể bị hạ thấp nhưng cô ấy đã ủng hộ bạn khi bạn yêu cầu chuyển đổi bộ phận. Trong vở kịch cầu toàn, tư duy trắng đen chiếm ưu thế. Vấn đề: cuộc sống là 50 sắc thái của màu xám.
Tập trung vào những gì bạn có. Trong cuộc sống, chúng ta thường xuyên bị ám ảnh về những gì chúng ta không có - chức danh cao cả, văn phòng ở góc, người bạn đời đẹp đẽ. Đối với những người vướng vào chủ nghĩa hoàn hảo, mong muốn nhiều hơn nhu cầu. Chúng tôi khao khát nhiều hơn nữa; muốn hỏi tiếp theo là gì. Tiếp theo đại diện cho tương lai đầy sao; khả năng hoàn thiện.
Nhưng khi người theo chủ nghĩa hoàn hảo ham muốn tiếp theo, đó là một cuộc đấu tranh để duy trì hiện tại trong thời điểm này. Tôi biết mình đang đấu tranh - ngẫm nghĩ về những điều nhỏ nhặt trong quá khứ và những mục tiêu trong tương lai. Chủ nghĩa hoàn hảo là không thể đạt được; sẽ luôn có một tiếp theo. Cương lĩnh của tôi: tận hưởng khoảnh khắc và mọi thứ bạn làm - và không - có.
Chủ nghĩa hoàn hảo là một cuộc săn đuổi bất tận. Khi bạn đang chạy nước rút để tiếp theo - danh hiệu tiếp theo, sự nghiệp tiếp theo, nghĩa vụ tiếp theo, trên thực tế, bạn đang chạy đúng chỗ.
