GIỮ LIêN LẠC VỚI CHUYêN GIA TRỊ LIỆU SAU KHI CHẤM DỨT HỢP ĐỒNG?

Giữ liên lạc với Chuyên gia trị liệu sau khi chấm dứt hợp đồng?

Tôi đã từng gặp một nữ cố vấn người Hy Lạp về chứng lo âu xã hội và tôi thực sự nhớ cô ấy. Đầu tiên tôi mới biết rằng cô ấy bằng tuổi tôi; chúng tôi đều 21 tuổi và thứ hai, rằng tại cuộc hẹn cuối cùng của chúng tôi, tôi hoàn toàn có quyền hỏi liệu chúng tôi có thể giữ liên lạc với nhau hay không. Trước buổi học cuối cùng của chúng tôi, tôi đã tự nhủ rằng cần phải hỏi cô ấy câu hỏi đó. Tuy nhiên, sau khi tìm kiếm trên mạng để biết liệu tôi có được phép quan hệ với nhân viên tư vấn hay không nên ngay sau khi cắt đứt quan hệ nghề nghiệp, tôi đã đọc được rằng tôi không được phép và tôi tin điều này; hóa ra đó chỉ là lời nói dối thuần túy. Nhìn lại, tôi không thể tin được tại sao tôi không mạo hiểm và hỏi cô ấy; Tôi không thấy nó có thể gây hại gì. Tôi hoàn toàn tự đánh mình về điều này.

Bạn bè của tôi đều từ bỏ tôi cách đây vài năm vì tôi không muốn giao lưu với họ và đây là cơ hội hoàn hảo để kết bạn mới mà tôi đã lỡ bước trên con thuyền. Cô ấy là một người thân thiện, dễ mến đến nỗi tôi đã rất thân thiện với cả trong phòng tư vấn và bên ngoài, nơi chúng tôi sẽ trò chuyện và đùa giỡn cùng nhau.

Anh chị tôi thường hỏi nhau xem họ có bao nhiêu người bạn trên Facebook và anh tôi sẽ nói “479”. Em gái tôi sau đó sẽ trả lời bằng cách nói “Chỉ vậy thôi à? Tôi có 517 ”. Tôi chỉ ước rằng tôi có thể nói rằng tôi có một người bạn và tôi ghét bản thân vì sự thật rằng tôi không thể nói điều đó. Có khả năng là tôi sẽ không bao giờ gặp lại cô ấy nữa và cơ hội đó sẽ không bao giờ trở lại với tôi. Tôi không giỏi về mọi người xung quanh và tôi không biết làm cách nào để tìm được người khác ở độ tuổi của tôi mà tôi cảm thấy có thể kết bạn.

Tôi đã hỏi nhân viên tư vấn mới của mình rằng liệu cô ấy có sẵn sàng cho tôi số điện thoại của cô ấy không và cô ấy trả lời bằng cách nói "Tôi sợ tôi không thể giúp bạn việc này, nó hoàn toàn trái với quy tắc đạo đức của cơ quan quản lý của chúng tôi. , tuy nhiên, bạn hoàn toàn ổn khi hỏi [cố vấn người Hy Lạp của tôi về việc duy trì liên lạc]. Xin lỗi, tôi không thể hữu ích hơn ”. Cô ấy là liên kết duy nhất của tôi với cô ấy.

Đã 4 tháng trước, tôi cảm thấy bối rối và tôi không thể nói được tại sao tôi không hỏi cô ấy câu hỏi đơn giản đó; Tôi ghét bản thân vì điều đó…

Tôi rất muốn nói chuyện với nhân viên tư vấn mới của mình về điều đó nhưng tôi chỉ gặp cô ấy mỗi tháng một lần bây giờ và trong những tuần giữa khi gặp cô ấy, điều đó đã ăn mòn tôi.

Bạn chắc chắn có thể đã hỏi. Nhưng có vẻ như cố vấn của bạn sẽ không khuyến khích một tình bạn. Mối quan hệ tư vấn dựa trên động lực của người trợ giúp / người hướng dẫn. Rất khó để hai người có liên quan thay đổi vai trò của họ thành vai trò dựa trên sự bình đẳng. Ngay bây giờ, bạn có một cái nhìn lý tưởng về nhân viên tư vấn của bạn. Điều này là tự nhiên và bình thường bởi vì tất cả các cuộc trò chuyện của bạn là một chiều. Giờ đã tập trung vào bạn. Nếu bạn đã bắt đầu tìm hiểu thêm về cô ấy, bạn có thể thấy rằng hai bạn không có nhiều điểm chung như bạn nghĩ. Tuy nhiên, nếu điều này đang ăn sâu vào bạn, hãy viết cho cô ấy một ghi chú và xem cô ấy nói gì. Nhiều nhân viên tư vấn rất vui khi nhận được một ghi chú từ một khách hàng cũ ngay bây giờ và sau đó, nhưng thông thường nó sẽ dừng lại ở đó.

Đối với “tình bạn” của anh chị em của bạn: Tôi hy vọng bạn không nghĩ rằng một triệu “bạn bè” trên Facebook lại có ý nghĩa nhiều như vậy. Đây không phải là những mối quan hệ thân mật. Chúng phần lớn là quen biết. Nếu bạn muốn có “bạn bè” trên facebook, tất cả những gì bạn phải làm là bắt đầu “kết bạn” với mọi người và sau đó cập nhật trạng thái của bạn với những bình luận và tài liệu thú vị. Bạn cũng có thể có 100 người bạn trên cơ sở đó. Nhưng tôi nghĩ bạn đang tìm kiếm thứ gì đó thỏa mãn hơn.

Để có được bạn bè, bạn phải đặt mình ra khỏi đó. Điều đó có nghĩa là bạn phải làm điều mà bạn không muốn làm để giữ những người bạn cũ của mình. Nếu ý tưởng giao tiếp xã hội là khó khăn, tôi hy vọng bạn sẽ thực hiện điều đó với cố vấn mới của bạn. Tình bạn cần được duy trì. Họ yêu cầu liên lạc thường xuyên. Bạn phải quan tâm đến những người khác và bạn phải tìm cách để tận hưởng sự đồng hành của nhau.

Vui lòng ngừng dành thời gian trách móc bản thân về ý tưởng rằng bạn đã bỏ lỡ cơ hội với cố vấn của mình. Nó chỉ khiến bạn bị mắc kẹt. Thay vào đó, hãy bắt đầu xem những gì bạn làm và không làm điều đó khiến cuộc sống xã hội trở nên khó khăn và sau đó thực hiện một số thay đổi. Tôi chắc chắn rằng nhân viên tư vấn mới của bạn sẽ sẵn lòng trợ giúp bạn điều đó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie