Ex có một em bé mới với một cô gái khác
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 30 tháng 5 năm 2019Người yêu cũ của tôi đang có con với người khác chỉ sau một tháng kết thúc mối quan hệ. Tôi đã gặp phải một thời gian rất khó khăn để giải quyết vấn đề này. Khi tôi và bạn trai cũ chia tay, chúng tôi cố gắng làm bạn và thỉnh thoảng đi chơi, một ngày nọ, anh ấy nói với tôi rằng chúng tôi không thể làm bạn được nữa, anh ấy không cho tôi một lời giải thích rõ ràng mà anh ấy chỉ nói với tôi. anh ấy không muốn tôi bắt đầu bám lấy anh ấy một lần nữa. Chúng tôi đã không nói chuyện kể từ đó. Sau đó, tôi phát hiện ra cô gái đó đang mang thai cùng thời điểm đó và anh ta đã biến cô ấy thành bạn gái của mình. Tôi đoán cô ấy đã trở lại sai lầm và anh ấy chỉ chịu trách nhiệm cho hành động của mình nhưng nó vẫn còn đau.
Tôi cố gắng tránh mặt người yêu cũ nhưng tôi vẫn thấy anh ấy suốt ngày đi cùng bạn gái mới mang thai và chúng tôi không nói với nhau câu nào. Anh ấy hoàn toàn phớt lờ. Trong toàn bộ tình huống này, điều khiến tôi tổn thương nhất là sự thờ ơ của anh ấy đối với tôi. Vậy là anh đã hững hờ đẩy tôi ra khỏi cuộc đời anh như tôi chưa từng quan trọng. Anh ấy phớt lờ tôi như chưa từng quen biết tôi. Thật khó vì cách đây không lâu anh ấy là bạn trai của tôi và bây giờ là người lạ. Tôi cảm thấy mình có thể cần một chút gì đó để nói cho anh ấy biết cảm giác của tôi về mọi thứ diễn ra như thế nào sau khi chúng tôi chia tay nhưng tôi không biết phải bắt đầu như thế nào, phải nói gì hoặc thậm chí anh ấy có muốn lắng nghe không. Một số người bạn của tôi đã khuyên tôi không nên nói với anh ấy về cảm xúc của mình và hãy cố gắng để nó qua đi. Tôi đầy tức giận và tổn thương. Tôi có cảm giác như anh ấy chưa bao giờ quan tâm đến tôi, sao anh ấy lại thay tôi nhanh như vậy và xóa tôi khỏi cuộc đời anh ấy. Tôi không biết làm thế nào để giải quyết tất cả những điều này khỏi ngực mình. Làm thế nào để tôi có thể đối mặt với những cảm xúc chưa được giải quyết và tiếp tục cuộc sống của mình?
A
Có thể không có cách nào dễ dàng để "vượt qua" sự tổn thương mà bạn cảm thấy về người yêu cũ. Khi thời gian trôi qua, bạn sẽ ít bị ảnh hưởng về mặt cảm xúc bởi cuộc chia tay. Có nghiên cứu chỉ ra rằng nhìn chung vào tháng thứ ba, mọi người cảm thấy như thể họ có thể “tiếp tục”.
Điều có thể giúp bạn trong lúc này là nhận ra sự thật của những gì có thể đã xảy ra. Người yêu cũ của bạn, trong một thời gian rất ngắn sau khi chia tay với bạn, không có vấn đề gì khi bắt đầu mối quan hệ mới với một phụ nữ khác. Điều này có thể có nghĩa là anh ta không được đầu tư vào mối quan hệ. Bằng chứng là sau khi vừa chia tay, anh ấy hoàn toàn phớt lờ bạn và tỏ ra thờ ơ rõ rệt với bạn.
Bạn cũng nói rằng anh ấy “đã hờ hững đẩy bạn ra khỏi cuộc sống của anh ấy như thể bạn chưa bao giờ quan trọng”. Điều này cũng rất đáng nói. Điều này càng cho thấy rằng anh ấy không thực sự tham gia vào mối quan hệ này. Nếu là anh ấy thì anh ấy cũng sẽ phải vật lộn với cuộc chia tay. Anh ấy dường như không phải vậy. Sự khác biệt giữa bạn và anh ấy trong trường hợp này là gì? Bạn quan tâm và anh ấy thì không. Thực tế là nếu anh ấy thực sự quan tâm đến bạn, thì anh ấy đã không “hờ hững đẩy bạn ra khỏi cuộc đời này”. Cách duy nhất mà một cá nhân có thể kết thúc một mối quan hệ và không quan tâm là không quan tâm ngay từ đầu.
Nếu đó là mối quan hệ của bạn với anh ấy - bạn quan tâm và anh ấy thì không - thì tốt hơn là bạn nên kết thúc.
Có một cách khác để giải thích hành vi của người yêu cũ. Anh ta có thể đã thị phi với người phụ nữ kia và chia tay bạn vì cái thai. Cũng có thể anh ấy đã lừa dối bạn với cô ấy và phải chấm dứt mối quan hệ với bạn khi biết cô ấy có thai.
Bạn có thể không bao giờ tìm hiểu lý do cụ thể khiến anh ấy chia tay với bạn nhưng điều bạn có thể đánh giá được từ hành động của anh ấy, đặc biệt là sự thờ ơ đối với bạn, đó là ít nhất khi kết thúc mối quan hệ, anh ấy không còn quan tâm nữa.
Tôi hy vọng rõ ràng rằng một người có thể rời bỏ bạn một cách dễ dàng (như thể bạn “không bao giờ quan trọng”) không phải là người mà bạn nên lãng phí thời gian và năng lượng của mình.
Tôi biết bây giờ bạn đang rất đau và bạn không nhất thiết phải đợi để cảm thấy tốt hơn. Không dễ dàng gì để chịu đựng nỗi đau tinh thần. Đối với một số người, nó có thể gần như không thể chịu đựng được. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ thấy rằng sự tổn thương mà bạn cảm thấy sẽ giảm bớt theo thời gian.
Nó trở nên tốt hơn. Tôi hy vọng bạn sẽ sớm cảm thấy tốt hơn. Cảm ơn bạn vì đã viết.
Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu ở đây vào ngày 25 tháng 5 năm 2009.
