Cảm thấy hụt hẫng? Ba thái độ thay đổi để có một cuộc sống hạnh phúc hơn
Bạn có đang giết chết niềm vui của chính mình không? Đây là cách nói…
Thời gian tặng quà? Bỏ qua những món quà mua ở trung tâm mua với giá quá cao bị lãng quên vào ngày sau sinh nhật, ngày kỷ niệm, v.v. Có một món quà tốt hơn để tặng mọi người - nó sẽ thay đổi cuộc sống của họ và của bạn.
Hãy chấp nhận quan niệm rằng mọi thứ đều có kho báu và hoàn toàn tin tưởng rằng bạn đang ở đúng nơi, vào đúng thời điểm. Quyết định rằng bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống và hạnh phúc của bạn. Và cách tốt nhất để chia sẻ món quà hạnh phúc với người khác là thông qua lòng biết ơn.
Nghĩ rằng bạn đã có một thái độ biết ơn? Vâng, hãy suy nghĩ lại.
Bạn thấy đấy, lòng biết ơn là một lập trường, không chỉ là một thái độ. Đó là một cách tồn tại và suy nghĩ đòi hỏi sự luyện tập. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể bắt đầu tìm cách để thể hiện lòng biết ơn của bạn?
Hãy dành thời gian để đánh giá cao những con người tuyệt vời trên con đường của chúng ta và tôn vinh chúng ta là ai. Để làm được điều đó, phải sống chậm lại và thực sự khám phá bản thân. Ưu tiên dành thời gian để tận hưởng cuộc sống của bạn thay vì chỉ làm-đang-làm.
9 bí mật để sống một cuộc sống vui vẻ tuyệt vời
1. Hãy tin rằng bạn có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn.
Học thói quen sống chậm lại một cách có ý thức sẽ dạy bạn thực hành nó và thấy rõ những người khác đóng góp như thế nào vào cuộc sống của bạn. Đây là một cách dễ dàng để tạo ra các liên kết bền chặt hơn.
Để cải thiện cuộc sống của bạn, hãy biến nó thành một bài tập có ý thức để bày tỏ lòng biết ơn và sự đánh giá cao đối với những người trong cuộc sống của bạn. Sống chậm lại sẽ hỗ trợ bạn trong việc thừa nhận người khác và sau đó bày tỏ lòng biết ơn đối với họ.
Các mối quan hệ là cách phong phú nhất để phát triển cá nhân. Nhận phần thưởng tuyệt vời bằng cách cho mọi người biết bạn đánh giá họ như thế nào so với con người của họ. Thực hành này mở rộng trái tim của họ (và của bạn) và nó có tác dụng làm sâu sắc hơn tất cả các mối quan hệ.
2. Phát minh ra một nghi thức để mở ra một cái gì đó mới.
Hãy hiểu rằng quyết định có chủ đích để biết ơn và đánh giá cao sẽ cải thiện cuộc sống của bạn. Sau đó, thiết kế một nghi thức - một hoạt động lặp đi lặp lại thường xuyên để giúp bạn sống chậm lại và trân trọng hiện tại.
Ví dụ: hãy dành vài phút vào mỗi thứ Sáu để đánh giá tuần bằng cách tự hỏi bản thân mà không phán xét: Điều gì đã hiệu quả với bạn trong tuần này và điều gì chưa hiệu quả? Điều gì sẽ có lợi để chuyển sang tuần tới?
Thừa nhận những gì đã đi đúng và sau đó xác định những gì cần cải thiện. Hãy buông bỏ sự phán xét bên trong. Hãy quyết định thể hiện một cách mạnh mẽ hơn vào tuần sau - trong công việc, trong gia đình và trong cuộc sống cá nhân của bạn.
Làm thế nào bạn có thể hạnh phúc hơn bằng cách nói “Không” thường xuyên hơn
3. Trải nghiệm và tạo hiệu ứng gợn sóng tích cực.
Liên hệ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp để cho họ biết họ quan trọng như thế nào đối với bạn. Kinh nghiệm sống của bạn sẽ mở rộng cả trong thời điểm này và hơn thế nữa. Những gì bạn tập trung vào sẽ phát triển, vì vậy hãy tập trung vào những gì bạn biết ơn để thu hút nhiều hơn.
Để bày tỏ lòng biết ơn đối với bản thân, bạn có thể muốn mua hoa (thậm chí chỉ một bông) mỗi tuần một lần để tự chúc mừng. Chuyển một cách tượng trưng sang chế độ phục hồi và tận hưởng kỳ nghỉ lễ. Thể hiện lòng biết ơn của bạn đối với bản thân.
Bạn đã có kế hoạch gì để nạp năng lượng và tôn vinh bản thân cũng như những người thân yêu trong mùa lễ hội này chưa?
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Muốn cuộc sống hạnh phúc hơn? Thay đổi 3 điều này về thái độ của bạn.
