Dạy con bạn cách đau buồn
Khi mẹ tôi mất, tôi đang ở tuổi đôi mươi. Tôi đã có hai đứa con còn khá nhỏ. Mối quan tâm ngay lập tức của tôi là nói chuyện với họ về sự mất mát, giải thích về cái chết, và cho phép họ có cơ hội khám phá những gì họ đang nghĩ và cảm thấy trong một không gian an toàn. Tôi đã tranh thủ sự giúp đỡ về cuốn sách của Hans Wilhelm được gọi là Waldo, Hãy cho tôi biết về việc sắp chết, để vượt qua quá trình này.
Thực tế là cuộc sống có mất mát chưa bao giờ khiến bạn dễ dàng chấp nhận, vượt qua hoặc vượt qua bất kể bạn bao nhiêu tuổi. Khi bạn còn là một đứa trẻ, đau buồn có thể khó hiểu hơn nhiều. Năm nay gia đình tôi đã phải trải qua một số tiền rất lớn mất mát. Cha tôi chết, con mèo của chúng tôi chết, và hai tuần sau đó con chó của tôi cũng chết. Giữa cuộc khủng hoảng sức khỏe tinh thần của chính mình, tôi sẽ buộc mình phải thoát ra khỏi sự hấp thụ bản thân và kiểm tra với cậu con trai tuổi teen đang thắc mắc tại sao lại xảy ra chuyện này. Đó là một thời gian hỗn loạn trong cuộc sống của chúng tôi.
Tôi đã trở nên quan tâm quá mức đến cách con trai tôi xử lý hay không xử lý mọi thứ, khi tôi kiểm tra một lần với con. Anh ấy ngay lập tức dừng cuộc trò chuyện và nói với tôi rằng anh ấy cần tập trung vào một trận đấu lớn mà anh ấy sẽ chơi vào đêm đó và không muốn nói về mọi thứ vào lúc đó. Theo tôi, tôi nghĩ anh ấy nên dành nhiều thời gian hơn để nói về những mất mát của chúng tôi một cách cởi mở, nhưng tôi đã nhầm. Mọi người đều trải qua đau buồn theo một cách khác nhau. Tôi biết điều này từ những trải nghiệm của chính tôi trong cuộc sống. T
anh ấy điều quan trọng nhất mà tôi cần làm là cho anh ấy tùy chọn nói chuyện nếu anh ấy muốn. Tôi muốn anh ấy biết nếu anh ấy có thắc mắc, anh ấy có thể đến gặp tôi và tôi muốn anh ấy biết rằng nếu anh ấy cần giúp đỡ đau buồn, tôi sẽ ở đó.
Đau buồn có thể nặng nề, lộn xộn và đôi khi có thể cảm thấy như vậy trong một thời gian dài. Nó có thể cảm thấy khủng khiếp, cho đến khi nó không còn nữa, và sau đó lặp đi lặp lại. Những gì trông giống như có thể khác nhau đối với tất cả mọi người. Trẻ em và thanh thiếu niên, với tất cả các câu hỏi của họ về cuộc sống là gì, thậm chí có thể đấu tranh sâu sắc hơn để tự hỏi cái chết là gì. Dạy họ cách đau buồn xây dựng khả năng phục hồi nhưng quan trọng hơn, nó cho phép họ ở chính xác vị trí của họ trong quá trình đau buồn. Đó là việc cho phép trẻ em được phép cảm nhận hoặc không cảm nhận, nói hoặc không nói. Đó là việc cung cấp cho họ các lựa chọn và cửa hàng lành mạnh và tháo vát và giữ một cuộc đối thoại cởi mở để họ biết bạn đang ở đó.
Có rất nhiều gợi ý về cách dạy trẻ em đau buồn, và những ý tưởng về cách chúng nên hoặc không nên xử lý đau buồn và mất mát. Bạn không thể bảo vệ con mình khỏi nỗi đau mất mát, cũng như không thể đoán được phản ứng của chúng đối với điều đó. Nếu bạn cần công cụ hỗ trợ để giúp bạn nói chuyện với con mình về sự mất mát, thì sẽ có sự giúp đỡ. Theo virtualhospice.ca, có thể đã đến lúc nhận trợ giúp khi:
- Bạn cần trợ giúp để hiểu hành vi của con mình hoặc cách hỗ trợ chúng.
- Các vấn đề phức tạp như sức khỏe tâm thần và nghiện ngập, chiến tranh và xung đột chính trị, tự sát và giết người đã góp phần dẫn đến tử vong.
- Chết đột ngột, bất ngờ hoặc do tai nạn.
- Cái chết là lỗi của người đã chết.
Một trong những cách quan trọng nhất để dạy trẻ cách đau buồn là để chúng thấy bạn đang đau buồn. Các con tôi đã thấy tôi tự cho phép mình làm những điều cơ bản khi tôi đau buồn. Bữa ăn cơ bản, dọn dẹp cơ bản, giao tiếp cơ bản và cuộc sống cơ bản. Quay trở lại vấn đề cơ bản là nơi tôi thừa nhận nỗi đau, không bỏ qua nó và cho phép bản thân cảm nhận.
Họ đã thấy tôi đặt một chân trước chân kia và đôi khi không. Họ đã nhìn thấy tôi khóc trên sàn nhà khi con chó của tôi chết cách đây vài tháng và họ đã chứng kiến tôi cảm thấy biết ơn vì đã ở bên cạnh bố tôi khi ông mất. Tôi không xua đuổi nỗi buồn bằng những cơn nghiện hay bỏ qua nó bằng cách vùi đầu vào công việc. Tôi không cho phép mọi người bảo tôi phải vượt qua nó, nhưng tôi không cho phép nỗi đau nuốt chửng tôi. Giống như sự lên xuống của dòng sông, tôi cho phép nỗi đau của mình đến và đi.
Trong khi các con tôi quan sát sự đau buồn của tôi, chúng cho phép tôi quan sát chúng. Con trai tôi sẽ gửi cho tôi những bức ảnh về con mèo của chúng tôi mà nó đã chụp trong nhiều năm, nó là bạn thân nhất của nó, để cho tôi biết nó đang nghĩ về cô ấy. Anh ấy sẽ ngồi trên chiếc ghế dài và giả vờ rằng anh ấy vẫn đang âu yếm cô ấy và nhìn tôi để nói, tôi thật sự nhớ em mà không cần sử dụng bất kỳ từ nào.
Nhìn thấy con bạn trong nỗi đau buồn của chúng, bất kể nó trông như thế nào, và cho chúng một nơi êm ái để đáp lại nỗi đau của chúng trong tình yêu an ủi của bạn, là cách tốt nhất để giúp con bạn vượt qua nỗi đau.
