ĐỐI PHó VỚI CHỨNG TRẦM CẢM CỦA ĐỐI TáC CỦA TôI

Đối phó với chứng trầm cảm của đối tác của tôi

Tôi và bạn trai hiện tại đã hẹn hò được khoảng 3 năm rưỡi và chung sống với nhau được khoảng 3 năm. Chúng tôi ở trong một ban nhạc cùng nhau và dựa vào điều này để kiếm phần lớn thu nhập của mình. Kể từ khi tôi biết anh ấy, anh ấy đã đối mặt với chứng trầm cảm nhẹ. Tôi tin rằng đó là do trải qua một tuổi thơ vất vả, thường xuyên bị ruồng rẫy trong những gia đình nuôi dưỡng đã đối xử tệ bạc với anh ấy. Anh ấy luôn có thể giải quyết nó một cách hợp lý, cho đến 6 tháng qua.

Năm ngoái, chúng tôi đã đi du lịch qua châu Á, nhưng chuyến đi bị cắt ngắn vì một thành viên trong gia đình tôi bị đau tim. Anh ấy đã chọn nhanh chóng về nhà với tôi, mặc dù tôi không yêu cầu anh ấy làm vậy. Sau khi ở giúp gia đình được vài tháng, chúng tôi tạm nghỉ vì mọi chuyện kịch liệt & thay đổi đột ngột. Tôi đã đi du lịch một tháng và anh ấy chuyển đến Montreal. Chúng tôi đã có một kỳ nghỉ tốt và mọi thứ cảm thấy mới mẻ trở lại vì vậy tôi đã cùng anh ấy đến Montreal. Mọi thứ với mối quan hệ của chúng tôi có vẻ tốt hơn và thậm chí mọi thứ với ban nhạc đang diễn ra tốt đẹp, nhưng chứng trầm cảm của anh ấy đã trở nên tồi tệ hơn nhiều. Anh ấy bắt đầu gặp bác sĩ trị liệu khi tôi đi, nhưng dường như không có tác dụng. Anh ấy trốn học, trốn học, mất hết động lực và thậm chí nói về việc tự tử vì anh ấy không còn gì để mong đợi nữa (mặc dù chúng tôi đã có kế hoạch đi du lịch, chơi nhạc, lưu diễn, xây nhà và có gia đình).

Vấn đề là chúng tôi sống cùng nhau, là bạn thân, chơi nhạc cùng nhau và cùng nhau xây dựng sự nghiệp như một ban nhạc. Khi anh ấy rơi vào tình trạng trầm cảm, điều gần như thường ngày, tôi phải tiếp tục và tiếp tục làm việc để kiếm tiền và hoàn thành công việc. Tôi cảm thấy không bao giờ có ngày nghỉ vì tôi luôn cố gắng đưa đón và động viên anh ấy. Nó đang bắt đầu gây hại cho tôi và tôi trở nên cáu kỉnh và thiếu kiên nhẫn với anh ấy, điều này càng làm cho nó tồi tệ hơn. Tôi thấy mình đang nói với anh ấy phải làm gì và cố gắng đưa ra giải pháp, điều này là sai, nhưng nếu tôi không làm vậy thì cuối cùng chúng tôi sẽ sống trên đường phố.

Tôi yêu anh ấy rất nhiều. Tôi muốn tin anh ấy, nhưng anh ấy không cho tôi lý do gì gần đây. Điều duy nhất khiến tôi lưu luyến là: những khoảnh khắc đẹp đẽ và yêu thương hiếm hoi mà chúng tôi chia sẻ trong một dịp hiếm hoi, âm nhạc đẹp đẽ mà chúng tôi cùng nhau tạo ra và hy vọng của tôi về tương lai.

Anh ấy luôn nói: “làm ơn đừng từ bỏ tôi”… Tôi không muốn, nhưng tôi sợ mình đang bắt đầu. Mẹ tôi kết hôn với một người đàn ông trầm cảm, người đã đối xử với tôi và cô ấy khá tệ khi còn nhỏ… Tôi không thể để điều này xảy ra với tôi, cũng như những đứa con sau này của tôi.

Có lẽ tôi có thể làm gì đó tốt hơn để giúp anh ấy. Làm ơn giúp tôi.

2 dòng cuối cùng nói lên toàn bộ câu hỏi của bạn: Bạn đặt nhu cầu của anh ấy lên hàng đầu, sau đó là của bạn. Mong muốn giúp đỡ của bạn xuất phát từ một nơi rất yêu thương, nhưng nó đã phải trả giá. Trong mối quan hệ mà bạn đang mô tả, rõ ràng là bạn bị thu hút bởi tiềm năng của anh ấy, chứ không phải thực tế của anh ấy. Những khoảnh khắc đẹp đẽ hiếm hoi trong những dịp hiếm hoi chỉ có thế - hiếm. Nếu điều này không đủ để duy trì bạn, mà nghe có vẻ không phải như vậy, thì bạn phải đưa ra một số quyết định khó khăn.

Bốn điều là thành phần cần thiết cho một mối quan hệ tốt là sự gần gũi, sở thích giống nhau, sự thu hút lẫn nhau và có đi có lại. Nghe có vẻ như bạn có ba điều đầu tiên, nhưng liệu có thực sự có đi có lại không? Nó không giống như nó. Có vẻ như bạn cống hiến nhiều hơn cho mối quan hệ này so với anh ấy. Nghe có vẻ không cân bằng. Tôi sẽ tìm một chuyên gia tư vấn về các cặp vợ chồng ở gần bạn (xem tab tìm trợ giúp ở đầu trang) và cùng nhau thảo luận về tình huống của bạn. Nhân viên tư vấn có thể hướng dẫn bạn xem liệu mối quan hệ này có đáng để cứu vãn hay cách tốt nhất để gỡ rối cho chính bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @