Tâm lý học trên mạng: ngày 14 tháng 5 năm 2016

Đó là một tuần tuyệt vời đối với tôi, các độc giả thân yêu!

Tôi không chỉ đạt được những bước tiến lớn trong việc trở lại đúng hướng với lối sống lành mạnh, mà cuối cùng tôi đã đưa Cơ thể của Bạn, Tâm trí của Bạn khỏi gián đoạn!

Dành cho những bạn chưa biết, tôi viết blog Cơ thể bạn, Tâm trí của bạn ở đây tại Psych Central. Tôi đã tạm dừng blog trong vài tháng vì “lối sống lành mạnh” của tôi dần dần nhưng chắc chắn đã dừng lại. Tuy nhiên, nhờ một số cuộc nói chuyện hay với những người tốt - và hợp tác với một số người bạn truyền cảm hứng - mọi thứ đang được cải thiện!

Nếu bạn muốn khám phá cách tập thể dục và thực phẩm lành mạnh có thể giúp quản lý sức khỏe tinh thần, hãy xem bài đăng giới thiệu lại của tôi, Chào mừng bạn trở lại Sống khỏe !, và đăng ký blog.

Bây giờ, hãy bắt đầu với tin tức của tuần này về sức khỏe tâm thần!

Sở thích của phụ nữ đối với sự cạnh tranh nhỏ hơn có thể gây ra sự bất bình đẳng: Theo nghiên cứu mới của Đại học Michigan, phụ nữ nộp đơn cho các vị trí công việc hoặc đại học với ít người nộp đơn hơn nam giới và quy mô của cuộc cạnh tranh (tức là số lượng ứng viên hoặc đối thủ cạnh tranh) người tham gia cuộc thi. Stephen Garcia, phó giáo sư nghiên cứu tổ chức và tâm lý học tại trường đại học, nói: “Nghiên cứu này không có nghĩa là đổ lỗi cho phụ nữ về bất bình đẳng giới mà là phát hiện ra một yếu tố môi trường mới có thể góp phần gây ra bất bình đẳng, ngoài những tác động được ghi chép rõ ràng của thành kiến ​​giới và phân biệt đối xử. ”

Có thể Đơn giản là bạn không được sử dụng đúng cách: Bạn có cảm thấy như mình đang bị mắc kẹt ở cùng một vị trí, đang đấu tranh để tạo ra sự khác biệt hoặc bị đánh giá thấp (hoặc, này, cả ba)? Nếu vậy, có thể là tài năng, kỹ năng và các điểm mạnh khác của bạn không được phát huy hết tác dụng. Hãy thử áp dụng chúng trong những tình huống phù hợp và bạn có thể tìm thấy chìa khóa hạnh phúc cho mình.

Walgreens Muốn Khách Hàng Tự Kiểm Tra Sức Khỏe Tâm Thần Trực Tuyến: Walgreens đã hợp tác với Mental Health America (MHA) và MDLIVE (một công ty về sức khỏe tâm thần) để giúp mọi người tự kiểm tra các vấn đề về sức khỏe tâm thần và nếu cần, hãy tìm sự trợ giúp từ bác sĩ trị liệu trực tuyến. Theo Giám đốc Y tế kiêm Phó Chủ tịch Tập đoàn của Walgreens, Tiến sĩ Harry Leider, “Chúng tôi đặt mục tiêu với MHA rằng chúng tôi sẽ sàng lọc 3 triệu khách hàng về tình trạng sức khỏe tâm thần vào cuối năm 2017. Đó là một mục tiêu lớn. Nếu chúng ta làm điều đó… chỉ cần thống kê rằng sẽ [xác định] hơn nửa triệu người đang chiến đấu với tình trạng sức khỏe tâm thần, nhưng nếu không thì có thể không biết. Sau đó, chúng tôi có thể tạo điều kiện cho họ được chăm sóc ”. Ngoài các bài báo và tính năng về sức khỏe tâm thần, mục Sức khỏe tâm thần của Walgreen hiện tại cung cấp các công cụ sàng lọc miễn phí do MHA hỗ trợ (tập trung vào các vấn đề sức khỏe tâm thần cụ thể, thậm chí cả thanh thiếu niên và cha mẹ) và công cụ định vị nhà trị liệu, cũng như các cuộc trò chuyện video có giấy phép của nhà nước các nhà trị liệu.

Dress for Success: Apparel Brand Sử dụng Áo phông để Trị bệnh Tâm thần: Kyle MacNevin và Kayley Reed, hai doanh nhân, theo trang web của họ, đã gặp nhau khi làm việc tại một tổ chức sức khỏe tâm thần trong khi giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần của riêng họ, đã cho ra mắt Wear Your Label, một bộ quần áo lót được thiết kế để mở ra cánh cửa cho những cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần. Theo MacNevin, “Khi tôi mặc bộ quần áo Wear Your Label, đó là một lời tuyên bố với thế giới rằng tôi là người đi bộ, chính sách cởi mở để nói về sức khỏe tâm thần […] Thật khó để chia sẻ câu chuyện của bạn… nhưng nếu chúng tôi có thể cung cấp đó là một bước tiến thực sự tốt. ”

Hoàng tử Harry và FLOTUS Rực rỡ dập tắt khuôn mẫu về sức khỏe tâm thần: Đệ nhất phu nhân Michelle Obama và Hoàng tử Harry gần đây đã xuất hiện trên “Chào buổi sáng nước Mỹ” để nói về tầm quan trọng của việc tìm cách điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần và xóa bỏ sự kỳ thị liên quan đến bệnh tâm thần, đặc biệt là đối với quân nhân các thành viên (một khu vực thân yêu với trái tim của Hoàng tử Harry). Harry nói: “[Bệnh tâm thần] không phải là bản án chung thân […] Nếu bạn cởi mở và nói về nó và nhận được sự trợ giúp thích hợp càng sớm càng tốt, thì bạn có thể tìm ra cơ chế đối phó và bạn có thể lấy lại cuộc sống của mình. ”

Bạn có nên loại bỏ tất cả các thói quen xấu của bạn ngay lập tức? Khi nói đến lối sống không lành mạnh, nhiều người trong chúng ta từ lâu đã tin rằng tốt nhất nên bắt đầu với những thay đổi nhỏ, bổ sung và cải thiện chúng theo thời gian; tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ mới cho thấy chúng ta có thể có kết quả tốt hơn nếu chúng ta giải quyết nhiều hành vi lành mạnh cùng một lúc.