Stepmonster: 8 lý do tại sao Stepmonster dễ bị trầm cảm
Trong cuốn sách sâu sắc của cô ấy, Stepmonster: Một cái nhìn mới về lý do tại sao những người mẹ kế thực sự suy nghĩ, cảm nhận và hành động theo cách chúng ta làm, tác giả Thứ Tư Martin, Ph.D. giải thích lý do tại sao chán nản lại là "cơn bão hoàn hảo" cho bệnh trầm cảm. Dưới đây là tám yếu tố nguy cơ mà cô ấy liệt kê:
Yếu tố rủi ro 1: Cô lập và xa lánh
Các bà mẹ kế thường cảm thấy xa cách với chồng vì các vấn đề gia đình và khác với những bà mẹ trong vòng kết nối bạn bè của họ, những người không phải đối mặt với những căng thẳng và xung đột liên quan đến việc hòa hợp gia đình.
Yếu tố rủi ro 2: Tin đồn
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bị cô lập với những người còn lại trong đàn, bị ghẻ lạnh khỏi nhóm những bà mẹ không biết gì về vấn đề của bạn? Bạn nghĩ. Rất nhiều. Quá nhiều. Quá nhiều. Martin trích lời tiến sĩ tâm lý học Yale Susan Nolen-Hoeksema, người đã định nghĩa tư duy nhai lại là “một chu kỳ suy nghĩ lại về quá khứ, lo lắng thái quá về tương lai, không hành động, lặp đi lặp lại cùng một vấn đề, để mối quan tâm lan sang các vấn đề khác , cho đến khi có một trận tuyết lở đáng lo ngại và cảm giác choáng ngợp. ”
Yếu tố rủi ro 3: Xu hướng quan hệ
Martin gọi gia đình kế là một “hộp đựng các loại” khi bạn xem xét sự kết hợp giữa các khuynh hướng quan hệ của mẹ kế với người chồng thường ít tình cảm hoặc ít quan hệ và một loạt các con ghẻ bực bội.
Yếu tố rủi ro 4: Đền bù quá mức và nhu cầu "Khắc phục"
Martin viết: “Với bóng ma của người mẹ kế độc ác lơ lửng trên đầu, chúng tôi phải chịu áp lực rất lớn khi phải chứng minh – với thế giới và với chính chúng tôi – rằng chúng tôi không hư hỏng hay tàn bạo, rằng chúng tôi thực sự là tốt, thậm chí là hoàn hảo và hơn cả sự trách móc. Một người mẹ kế năm mươi tám tuổi tên là Belinda gọi đây là “hội chứng ngược của Lọ Lem” - ý muốn của mẹ kế là da trắng hơn da trắng, đẹp hơn là tốt nhất và có xu hướng bù đắp quá mức với chi phí của mình.
Yếu tố rủi ro 5: Tiêu chuẩn kép giúp tăng sức mạnh
Martin có một điểm tuyệt vời ở đây. Con ghẻ được phép không thích và bực bội mẹ kế, trong khi mẹ kế phải luôn thể hiện tình yêu thương vô điều kiện với con riêng của mình. Và tác giả cũng đúng, khi bà lập luận rằng những đứa con riêng có sự hỗ trợ của xã hội khi chúng trút bầu tâm sự về người mẹ kế độc ác của mình. Mẹ kế? Tốt hơn nên đóng bẫy.
Yếu tố rủi ro 6: Hội chứng túi đấm
Mẹ kế có bị đổ lỗi cho những việc mà họ không chịu trách nhiệm không? Theo Martin, trò chơi đổ lỗi đã được ghi nhận bởi nhiều nhà nghiên cứu và chuyên gia trong gia đình. Các mẹ kế có thể yên tâm rằng họ không chỉ tưởng tượng ra sự bất bình đẳng này. Theo những người ghi chú với rất nhiều chữ cái đầu sau tên của họ, họ nhận được nhiệt cho những thứ họ không làm.
Yếu tố rủi ro 7: Chồng không ủng hộ
Martin viết: “Chồng của một người phụ nữ có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trong quá trình điều chỉnh của cô ấy đối với việc tái hôn có con và đối với sự vận hành suôn sẻ của gia đình. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng gần một nửa số đàn ông đã tái hôn và có con được phỏng vấn mong muốn vợ của họ sẽ 'mẫu mực' hơn họ với con cái. Những kỳ vọng như vậy có thể mâu thuẫn với chương trình nghị sự và mong muốn của phụ nữ, đặc biệt là khi chúng tôi liên tục bị từ chối hoặc thất vọng trong nỗ lực xây dựng cầu nối với con cái của anh ấy ”.
Yếu tố rủi ro 8: Thành kiến chuyên môn và lời khuyên xấu
Martin cho rằng “sự đổ vỡ của những lời khuyên không được yêu cầu” có thể là một kẻ phá hoại nhà thực sự và một kẻ phá hoại tình cảm nếu bạn để nó. Tất cả các bà mẹ đều phải đối mặt với những ý kiến tự cho mình là đúng, trực diện của bạn của những người không có manh mối. Tất cả các bà mẹ đều phẫn nộ vì điều này. Nhưng một người mẹ kế thậm chí còn nhận được nhiều con trỏ “tốt hơn là con nên làm theo cách này hoặc con bị chết tiệt” hơn những người mẹ bình thường – và những con trỏ này có lẽ còn nguy hiểm hơn - bởi vì tình huống của mẹ kế rất phức tạp và chông gai.
Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, có thể hữu ích nếu liên hệ với Trung tâm tài nguyên gia đình kế quốc gia để tìm một nhà trị liệu có thể giúp đỡ.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
