Tâm lý học đằng sau việc thấm nhuần cảm giác về "Nhà"

Nhà có thể là cội nguồn thời thơ ấu của bạn và tiệm bánh pizza quanh góc. Nhà có thể là ngôi nhà mà bạn đã lớn lên và những điểm tham quan, âm thanh, mùi vị và mùi quen thuộc đối với bạn như mặt trời mọc mỗi ngày và lặn mỗi đêm. Nó có thể là nơi sinh sống của bạn và cộng đồng mà nó ban tặng.

Nhà có thể là những cuộc trò chuyện với những người thân yêu bên bàn ăn về mọi thứ và mọi thứ. Nó có thể là nói chuyện với bạn bè của bạn bên một tách trà nóng hoặc cà phê. Đó có thể là những kỳ nghỉ mà chúng tôi yêu thích và những kỷ niệm chúng tôi sẽ luôn trân trọng. Nó có thể là những nơi trở thành một phần của chúng ta.

Tôi nghĩ rằng nhiều người trong chúng ta có rất nhiều định nghĩa về “nhà”. Cảm giác về nhà chắc chắn có thể biểu hiện theo nhiều cách, nhưng cuối cùng, tôi có xu hướng nghĩ rằng con người tự nhiên khao khát cảm giác thân thuộc, ở một nơi nào đó, bằng cách nào đó.

Tôi có thể nhớ lại một bài học từ một trong những khóa học tâm lý của tôi ở trường đại học; bài học về Hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow. (Đã khá lâu kể từ khi tôi ngồi trên ghế giảng đường trước máy chiếu, nhưng tôi nhớ rõ ràng rằng có một kim tự tháp để chứng minh thứ bậc đã nói.) Ở đáy của kim tự tháp, nhu cầu sinh lý của chúng ta được thể hiện - thức ăn, nước, nơi trú ẩn, nghỉ ngơi. Nhưng khi chúng ta đi lên trên tam giác, nhu cầu cơ bản của con người mang một yếu tố tâm lý - con người cần an ninh và an toàn. Cao hơn trên kim tự tháp là nhu cầu tâm lý - nhu cầu về tình yêu và sự thuộc về, nơi chúng ta thiết lập sự thân thiết giữa bạn bè và tạo ra những kết nối có ý nghĩa với nhau. Tôi nghĩ đây là phần của hệ thống phân cấp của anh ấy đạt đến đỉnh quan trọng (ít nhất là theo ý kiến ​​của tôi, nhưng tôi chắc chắn thiên vị vì chủ đề của bài đăng này). Đây là nơi mà lời kêu gọi của chúng ta về sự thuộc về, ý thức về nhà của chúng ta, được nhấn mạnh.1

Vì nhu cầu thuộc về chúng ta được thảo luận giữa nhiều người trong lĩnh vực tâm lý học, nên thật thú vị khi tìm hiểu theo cách này, cách khác, quay lại và đọc về nguồn gốc tiến hóa của nó.

“Nhu cầu thuộc về chúng ta”, một bài đăng trên blog được nghiên cứu liên kết với Penn State, nói về nhu cầu này và nó bắt nguồn từ nguyên nhân tiến hóa như thế nào. “Theo các nhà nghiên cứu Baumeister & Leary (1995), nhu cầu thuộc về này bắt nguồn từ quá trình tiến hóa,” bài báo viết. “Để tổ tiên của chúng ta có thể sinh sản và tồn tại, điều cần thiết là họ phải thiết lập các liên kết xã hội. Do đó, từ quan điểm chọn lọc tiến hóa, chúng ta hiện sở hữu các cơ chế bên trong hướng con người vào các mối quan hệ lâu dài và liên kết xã hội. Nhu cầu của chúng ta được kết nối và thiết lập các mối quan hệ lành mạnh cũng cần thiết cho tình cảm và thể chất của chúng ta cũng như thực phẩm và an toàn ”.

Và trong thời hiện đại, sẽ dễ hiểu khi kết luận rằng việc tìm kiếm sự thuộc về như vậy chỉ có thể gặt hái được những lợi ích về mặt tâm lý.

“Lợi ích tâm lý có kinh nghiệm của việc đính kèm địa điểm”, một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Tâm lý Môi trường, thu hẹp cuộc thảo luận xuống thành "phần đính kèm" và giải thích rằng mặc dù tiền đề cụ thể này "chưa được khám phá", nhưng có những tác động tích cực đối với sức khỏe của chúng ta.

Các nhà nghiên cứu lưu ý: “Nếu việc hình thành mối liên hệ cảm xúc với các địa điểm là một phần của bản chất con người, thì“ chúng ta phải hỏi, vì mục đích gì? Khám phá những lợi ích tâm lý mà trái phiếu giữa con người mang lại có thể giúp trả lời câu hỏi này. Nói chung, các mối ràng buộc gắn bó ở vị trí, mặc dù còn nguyên vẹn, có liên quan tích cực đến chất lượng cuộc sống, sự hài lòng trong cuộc sống và nhiều khía cạnh khác của hạnh phúc. Mối liên hệ giữa gắn bó với địa điểm và hạnh phúc đã được nghiên cứu phổ biến hơn ở quy mô khu vực lân cận, cộng đồng và thành phố so với các quy mô khác, và một số nghiên cứu đã tập trung vào mối quan hệ này ở những người lớn tuổi nói riêng. ”

Tôi muốn khám phá chủ đề (khá rộng) về ý nghĩa của việc khơi dậy cảm giác thân thuộc, và quan trọng hơn, một số cách mà chúng tôi xác định ý nghĩa của cảm giác như ở nhà - một nhu cầu sâu sắc của con người có thể góp phần vào hạnh phúc tích cực và nuôi dưỡng hạnh phúc tổng thể.

Chú thích:

1. Sau cấp độ kim tự tháp này, cần có lòng tự trọng và cuối cùng là nhu cầu tự hiện thực hóa, nơi toàn bộ tiềm năng của chúng ta có thể phát triển. [↩]