Có CHUYỆN Gì XẢY RA VỚI TôI VẬY?

Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy?

Tôi bắt đầu nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với con người của tôi. Mọi người dường như tỏ ra lạnh lùng và xa cách với tôi. Nhóm bạn mà tôi gọi là một phần dường như không muốn ở xung quanh tôi - tôi chỉ gặp họ ở trường, họ thường lên kế hoạch đi chơi thành một nhóm, điều này tôi chỉ tìm hiểu sau khi họ đã đi. đã được thực hiện. Họ công khai nói về "niềm vui mà họ đã có" vào cuối tuần trước mặt tôi. Họ không liên lạc với tôi ngoài trường học. Tôi đã thử kết bạn mới, nhưng mọi người có xu hướng đối xử kỳ lạ với tôi khi tôi nói chuyện với họ và điều này khiến tôi lo lắng khi bắt đầu các cuộc trò chuyện. Tôi nghĩ rằng đó là lỗi của tôi, bằng cách nào đó, họ nhìn thấy điều gì đó về tôi mà tôi không nhận ra và điều này khiến tôi không muốn ở bên cạnh.

Tôi chưa bao giờ thực sự nhận ra nó trước đây, nhưng tôi nghĩ nó đã xảy ra trong suốt sự nghiệp trung học của tôi. Giờ tôi mới biết, tôi đang so sánh hành vi của mình với mọi người xung quanh, thấy mình thật xấu xí mặc dù trước đó tôi không có, và tôi khó ngủ vì thức trắng đêm trên giường, xem xét tất cả những gì sai trái với tôi đã khiến mọi người không thích tôi.

Tôi biết rằng tôi nghe có vẻ thảm hại, nhưng đó không phải là mục đích của tôi. Nó giống như không có gì tôi nói hay làm theo cách tôi muốn. Tôi bắt đầu không thích bản thân mình và thỉnh thoảng tôi sẽ xin lỗi mình trong gương vì con người của tôi.

Tôi cũng nghĩ rằng giáo viên của tôi không thích tôi, vì tôi trầm tính và tôi không bao giờ tham gia vào lớp học và vì tôi hành động rất kỳ lạ. Tuy nhiên, tôi đạt điểm cao, vì vậy tôi không biết.

Tôi nghĩ không cần phải nói rằng tôi chưa bao giờ có một mối quan hệ lãng mạn.

Để trả lời trực tiếp câu hỏi của bạn, không có gì sai khi bạn là ai. Bạn có thể đang bị trầm cảm. Bạn đang bắt đầu chán ghét bản thân. Bạn thấy mình là "xấu xí" và "không được mong muốn." Bạn đang đổ lỗi cho bản thân về hành vi của người khác và cho rằng bạn là vấn đề trong mọi tình huống.

Những người bị trầm cảm không nghĩ nhiều về bản thân. Cái nhìn của họ về thế giới là tiêu cực và bi quan. Họ có xu hướng coi mình là gánh nặng, tin rằng những người khác sẽ tốt hơn nếu không có họ. Dòng suy nghĩ đó có thể khiến ai đó tự cô lập và rút lui khỏi thế giới xã hội.

Đánh giá của bạn về tình huống này có thể không chính xác. Phán đoán đám mây trầm cảm. Bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp. Một nhà trị liệu sẽ phân tích một cách khách quan cuộc sống của bạn và xác định cách điều trị nào là thích hợp nhất. Một nhà trị liệu sẽ đánh giá các tình huống xã hội của bạn, tình bạn của bạn và cách bạn tương tác với những người khác. Họ cũng sẽ xác định xem bạn có bị trầm cảm hay không và liệu các triệu chứng có ảnh hưởng đến các mối quan hệ và tình huống xã hội của bạn hay không. Điều quan trọng là phải chủ động bắt đầu điều trị khi các triệu chứng đau buồn xuất hiện. Vấn đề này có thể được khắc phục dễ dàng với sự hỗ trợ của bác sĩ và phương pháp điều trị phù hợp. Kính mong quý chuyên gia xem xét giúp đỡ. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự