BêN TRONG TRỐNG

Bên trong trống

Tôi rất trống rỗng bên trong. Tôi không bao giờ ngủ được. Tôi không thể ăn. Tôi không bao giờ có năng lượng. Tôi luôn nghĩ về những điều khiến tôi tổn thương hoặc tổn thương về mặt tinh thần. Tôi không muốn chết nhưng tôi không bao giờ muốn trở thành một phần của thế giới đang thức giấc này. Tất cả những gì tôi thấy là nỗi buồn và nỗi đau mà tôi không bao giờ có thể tận hưởng được. Xin chào, tôi là nam 23 tuổi và tôi chỉ muốn nói với bạn nhiều nhất có thể và xem liệu tôi có thể nhận được một số lời khuyên hay không bởi vì tôi không biết chúng ta sẽ chuyển sang. Tôi đến từ một gia đình tan vỡ, tôi là con cừu đen của gia đình tôi, bố mẹ tôi đã ly thân và chưa bao giờ là bố mẹ thực sự. Tôi có 3 người anh mà tôi không bao giờ nói chuyện với tôi. Tôi làm việc tại một nhà hàng trên tàu điện ngầm vì tôi đã làm việc quá nhiều và căng thẳng. Tôi độc thân và đã sống được gần 2 năm vì tôi không cảm thấy mình xứng đáng với bất kỳ cô gái nào về mặt tinh thần và thể chất. Tôi thấy mọi người thật nhàm chán và ngu ngốc. bạn bè của tôi “ok” nhưng họ hầu hết là những người mà tôi gặp chỉ để thoát khỏi tâm trí của tôi nếu điều đó xảy ra. Tôi chỉ muốn hạnh phúc có mục tiêu và ước mơ cuộc sống. Nhưng tôi luôn bị tấn công bởi sự tức giận và tiêu cực do căng thẳng. Tôi không biết phải làm gì cuộc sống chỉ là một lực cản đối với tôi. Tôi rất cô đơn và không có gì để mong đợi. Xin lỗi nếu bài viết của tôi hơi mơ hồ, tôi chỉ biết làm cách nào khác để giải thích cảm xúc của mình.

Tôi xin lỗi vì những cảm xúc này đã lan tỏa trong cuộc sống của bạn. Nhưng nhiều điều bạn đang xác định là các triệu chứng đáp ứng với nhiều loại can thiệp. Nhiều người đã có thể làm chậm lại, dừng lại hoặc đảo ngược những suy nghĩ và cảm xúc này.

Tôi rất muốn giới thiệu liệu pháp, đặc biệt nếu bạn có thể tìm một nhà trị liệu nhận thức-hành vi. Các nhà trị liệu với phương pháp này có thể giúp dạy bạn cách bắt đầu thử thách những suy nghĩ tiêu cực của mình. Bạn cũng có thể muốn xem xét thuốc. Nhiều loại thuốc mới, cũng như những loại đã được kiểm chứng lâu đời, có thể giúp bạn phá vỡ các triệu chứng trầm cảm này.

Bạn có thể liên hệ với bệnh viện cộng đồng địa phương của bạn để có một phòng khám ngoại trú sẽ hoạt động theo quy mô trượt nếu vấn đề tiền bạc là vấn đề. Nếu bạn có bảo hiểm, bạn có thể muốn tìm hiểu từ nhà cung cấp dịch vụ bảo hiểm của bạn những nhà cung cấp nào trong mạng lưới. Điều quan trọng là làm điều gì đó sớm hơn là muộn hơn để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, tab trợ giúp tìm ở đầu trang có thể giúp bạn xác định vị trí của ai đó trong khu vực của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @