Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 14 tháng 4 năm 2018
Thứ Bảy vui vẻ, các độc giả ngọt ngào!
Mọi người có sống sót ngày hôm qua không? Hay bạn thậm chí có nhận ra đó là thứ Sáu ngày 13?
Thành thật mà nói, tôi không nhớ cho đến khoảng trưa ngày hôm qua. Để trích dẫn lời của Michael Scott vĩ đại, "Tôi không mê tín, nhưng tôi hơi cứng nhắc." Nói cách khác, tôi đã không thức dậy và bắt đầu hồi hộp chờ đợi sự diệt vong ở khắp mọi ngóc ngách, nhưng, khi tôi đã nhớ hôm đó là ngày nào… tôi vẫn để mắt. Đó là bản chất duy nhất của con người.
Dù sao đi nữa, hãy bắt đầu với mọi thứ mà Tâm lý học quanh mạng cung cấp trong tuần này, bao gồm các cách được khoa học hậu thuẫn để thúc đẩy sự sáng tạo, cách quản lý chứng katagelophobia (chứng sợ xấu hổ), mối liên hệ giữa hội chứng buồng trứng đa nang và các vấn đề sức khỏe tâm thần ở phụ nữ, và hơn thế nữa.
Khoa học về sức khỏe: “Khoa học về sức khỏe”, một trong những lớp học phổ biến nhất tại Đại học Yale với ước tính 1.200 sinh viên đăng ký mỗi học kỳ, hiện đã có sẵn trực tuyến - miễn phí. Được giảng dạy bởi Giáo sư Laurie Santos, “Khoa học về Sức khỏe” được thiết kế để “không chỉ học những gì nghiên cứu tâm lý nói về điều gì khiến chúng ta hạnh phúc mà còn đưa những chiến lược đó vào thực tế”.
Sợ Xấu hổ Giữ Bạn Lại? Đây là cách để vượt qua nó: Katagelophobia, nỗi sợ xấu hổ hoặc bị chế giễu, là một nỗi ám ảnh khá phổ biến và không may là khiến nhiều người trong chúng ta không theo đuổi sở thích của mình cho dù chúng liên quan đến các mối quan hệ, công việc hay thậm chí chỉ đi chơi với bạn bè và gặp gỡ. người mới. Bây giờ, nhờ một nghiên cứu của Đại học Carnegie Mellon được xuất bản trong Động lực và cảm xúc, chúng ta có thể thử một chút bài tập trí óc để giúp kiểm soát chứng sợ katagelophobia nhiều hơn một chút.
Tình trạng phụ khoa liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần: Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ trẻ ngày nay và hiện nay một nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ mắc PCOS có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, và lo lắng. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy trẻ em của những bà mẹ bị PCOS có thể có nguy cơ cao phát triển chứng tự kỷ và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Mariah Carey: Cuộc chiến của tôi với chứng rối loạn lưỡng cực: Ca sĩ Mariah Carey là một trong nhiều người nổi tiếng gần đây đã chia sẻ về các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ. Trong một cuộc phỏng vấn độc quyền với Mọi ngườiCarey nói rằng sau khi cô ấy không muốn tin vào chẩn đoán rối loạn lưỡng cực của mình vào năm 2001, nhưng cuối cùng đã tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp với cô ấy - một sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp - và không còn giấu giếm nữa: “Cho đến gần đây tôi đã sống ở phủ nhận và cô lập và thường xuyên lo sợ ai đó sẽ vạch trần tôi. Đó là một gánh nặng quá nặng để mang theo và tôi chỉ đơn giản là không thể làm được nữa. Tôi đã tìm kiếm và được điều trị, tôi đặt những người tích cực xung quanh mình và tôi quay trở lại làm những gì mình yêu thích - viết bài hát và sáng tác nhạc ”. Sau tiết lộ của cô ấy, siêu sao tuyên bố cô ấy đang lên kế hoạch cho một cuốn hồi ký.
5 cách được khoa học hậu thuẫn để thúc đẩy khả năng sáng tạo của bạn: Ngoài ra, cách một nhóm các nhà khoa học đang khai thác một số bộ phận nhất định của não bộ để kích thích khu vực này và giúp tư duy sáng tạo dễ dàng hơn.
Chỉ một đêm ngủ không ngon sẽ làm tăng lượng protein của bệnh Alzheimer: Các nhà nghiên cứu tại Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA) đã phát hiện ra rằng ngay cả một đêm thiếu ngủ cũng làm tăng ngay lập tức mức beta-amyloid - loại protein dính tích tụ giữa các tế bào não và hình thành các mảng làm gián đoạn giao tiếp tế bào não và được cho là có vai trò trong bệnh Alzheimer.
