SUY NGHĨ KỲ LẠ, KHôNG Có CHẨN ĐOáN ĐỂ PHù HỢP?

Suy nghĩ kỳ lạ, không có chẩn đoán để phù hợp?

Tôi đã có thói quen cố gắng tìm kiếm các chẩn đoán hoặc nhãn đặc biệt để phân loại những gì đang diễn ra trong đầu. Đó giống như một nỗi ám ảnh và tôi nghĩ đó là do tôi luôn gặp khó khăn trong việc phân loại cảm xúc của mình, vì vậy tôi cố gắng phân loại suy nghĩ của mình. Điều này đã được chứng minh là khó không kém, nhưng tôi đã nghĩ ra một vài điều.

Tôi phần nào phù hợp với các tiêu chí về chứng Dysthymia / Cyclothymia, tôi chắc chắn từng trải nghiệm Mơ mộng ác tính và nhìn chung tôi rất tự ti và dễ cảm thấy cô đơn, mặc dù có khá nhiều bạn bè. Tôi chỉ cảm thấy như họ làm tôi mệt mỏi, ghét bỏ tôi và tôi tự hỏi liệu tôi có THỰC SỰ yêu họ hay không hay tôi chỉ đang ích kỷ thỏa mãn bộ não lộn xộn của chính mình. Đại loại như thế.

Bên cạnh đó, tôi có những suy nghĩ vô cùng đáng lo ngại, bao gồm việc tôi muốn bị lạm dụng, bị hãm hiếp - và tôi đã mơ mộng về việc trở thành một đứa trẻ bị quấy rối khá thường xuyên. Tôi cũng muốn tham gia vào một mối quan hệ lạm dụng (với tư cách là “nạn nhân”, mặc dù tôi định dùng bản chất lạm dụng của họ để kiểm soát họ và khiến họ không thể sống thiếu tôi). Những suy nghĩ này khiến tôi quan tâm nhất, và là nguyên nhân khiến tôi tự hận bản thân nhất vào lúc này. Tôi biết rằng ham muốn ở một vị trí dễ bị tổn thương như thế này hoặc ham muốn quyền lực có liên quan đến hình ảnh kém và lòng tự trọng của bản thân, nhưng tôi không chắc phải làm gì với điều đó. Nhờ sự trợ giúp của chuyên gia không phải là một lựa chọn trong hoàn cảnh của tôi (tôi sống với người mẹ không được chăm sóc của mình, người từ chối cung cấp sự trợ giúp chuyên nghiệp và tôi đã cố gắng tư vấn trực tuyến / gửi email nhiều lần hơn mức tôi muốn - điều đó không hữu ích). Làm thế nào tôi có thể tự quản lý những việc này, nếu ngay từ đầu tôi có thể làm được? (Từ Úc)

Tôi ngưỡng mộ sự kiên trì của bạn trong việc tìm kiếm một số hiểu biết về hoàn cảnh của bạn. Có vẻ như bạn đã hiểu rất rõ ràng và rõ ràng về điều gì sai trái và khó chịu. Bạn đã hoàn thành bài tập về nhà của mình khi xem xét những điều này đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào và làm suy giảm lòng tự trọng của bạn. Đối với một đứa trẻ 15 tuổi, tôi thấy khả năng tự phản ánh và mô tả của bạn rất đáng nể. Đây là nơi tôi muốn bắt đầu phản hồi của mình.

Đối với một người nào đó có thể bộc lộ sự gan dạ và quyết tâm trong việc khám phá cuộc sống của họ, và làm như vậy trong một câu chuyện phức tạp như vậy có nghĩa là giữa tất cả những điều không ổn đó có rất nhiều đặc điểm tính cách mạnh mẽ và kỹ năng quý giá. Khuyến nghị của tôi là gấp ba lần. Trước tiên, hãy cho các cố vấn tại trường trung học của bạn biết rằng bạn muốn họ giúp đỡ. Sự thiếu hiểu biết của mẹ bạn về nhu cầu của bạn không nên là điều ngăn cản bạn đáp ứng chúng. Thứ hai, tôi khuyến khích bạn tham gia các diễn đàn hỗ trợ trực tuyến. Họ không tư vấn cho mỗi người, nhưng họ sẽ cung cấp cho bạn một phương tiện để hỗ trợ.

Cuối cùng, tôi khuyến khích bạn tham gia phiên bản khảo sát sức mạnh nhân vật VIA dành cho giới trẻ. Đây là một nguồn tài nguyên miễn phí cho phép bạn hiểu được sức mạnh và khả năng của mình là gì và bắt đầu sử dụng chúng - chứ không chỉ tập trung vào những khó khăn và hạn chế. Cùng với sự giúp đỡ của các cố vấn của bạn, diễn đàn trực tuyến và việc sử dụng thế mạnh của bạn, tôi tin rằng bạn sẽ bắt đầu thay đổi.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @