KHôNG AI TIN TôI

Không ai tin tôi

Tôi nghĩ rằng tôi đã bị lạm dụng tình dục lâu dài, nhưng không chắc chắn. Một ngày nọ, tôi đang nằm chợp mắt và đột nhiên ký ức về việc sẩy thai một đứa trẻ hiện lên trong đầu tôi. Tôi đã nhớ mọi thứ rất rõ ràng, nhưng ý tưởng chỉ chợt nảy ra. Nó quá bất ngờ. Sau đó, tôi đang làm bài tập cho một lớp tâm lý học và tôi nhận ra hình ảnh này trong đầu khi bị trói trong một chiếc hộp ở người trông trẻ cũ của tôi. Tôi nhớ mình đã khỏa thân và anh ấy đã cưỡng bức tôi. Tôi sợ đến mức phát điên. Tôi đã nghe nói về những ký ức bị kìm nén nhưng giáo viên psych của tôi nói rằng chúng không có thật và rất nhiều thứ trên internet sao lưu những tuyên bố của giáo viên tôi. Những suy nghĩ này đến từ đâu? Tôi có điên không? Những ký ức cảm thấy rất thật - đặc biệt là vụ sẩy thai. Tôi đã khóc trong vài giờ vì điều đó. Nếu điều này xảy ra, nó sẽ rất có ý nghĩa. Kể từ khi tôi có thể nhớ lại, tôi đã ghét bản thân mình và cảm thấy mọi thứ đều là lỗi của tôi. Tôi bị rối loạn ăn uống và cắt giảm. Đồng thời, tôi cảm thấy mình luôn có một cuộc sống hoàn hảo với cha mẹ ủng hộ. Tôi không có lý do gì để cảm thấy như vậy ngoại trừ những ký ức màu xanh. Tôi không muốn chúng là sự thật, nhưng tôi nghĩ chúng không có thật ngoại trừ việc giáo viên của tôi và các nguồn khác nói rằng những ký ức bị kìm nén là không có thật. Tôi muốn được giúp đỡ cho những suy nghĩ thâm độc này, nhưng tôi cũng rất sợ hãi. Làm thế nào tôi có thể nghĩ về những điều này? Và nếu nó là thật thì tôi phải làm thế nào? Tôi không muốn buộc tội một người vô tội về tội hiếp dâm nhưng tôi cũng không muốn anh ta làm tổn thương người khác!

Cảm ơn bạn vì bức thư mạnh mẽ của bạn. Cuộc đấu tranh mà bạn đang gặp phải rất quan trọng để tìm hiểu thêm. Dù những suy nghĩ này xuất phát từ đâu, thì có một điều chắc chắn - bạn muốn tìm ra cách tốt nhất để đối phó với chúng.

Những ký ức này gợi lại cảm giác và ký ức về chấn thương - vì vậy đó là nơi tốt nhất để bắt đầu. Tôi sẽ tìm một bác sĩ trị liệu gần bạn chuyên về chấn thương và hẹn gặp. Một trong những phương pháp điều trị tốt nhất được gọi là EMDR và bạn có thể đọc thêm về nó tại đây. Tab trợ giúp tìm ở đầu trang cũng có thể giúp bạn tìm ai đó trong khu vực của mình. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn sắp xếp xem những hình ảnh đó đến từ đâu. Quan trọng hơn, họ có thể giúp bạn tìm ra một số cách đã được chứng minh để đối phó.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @