LẠM DỤNG THỜI THƠ ẤU KHIẾN NGƯỜI LỚN ĐAU KHỔ?

Lạm dụng thời thơ ấu khiến người lớn đau khổ?

Tôi sống tại nước Anh. Tôi liên tục cảm thấy thấp và tôi có rất ít lòng tự trọng. Tôi bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ (3-5 tuổi) và tôi đã đi chơi trị liệu khi còn nhỏ nhưng chưa tham gia bất kỳ hình thức tư vấn nào khi trưởng thành. Mẹ tôi đã bị suy nhược thần kinh khi biết chuyện đó và kết quả là cách nuôi dạy của bà đối với các anh trai tôi không tốt, dẫn đến việc họ giao du với nhầm người và cả hai đều nghiện heroin và nghiện rượu. họ đổ lỗi cho mẹ tôi và tôi tự trách bản thân mình… .nếu tôi vừa mới giữ bí mật thì bây giờ họ đã không như vậy!
Bây giờ tôi đã lớn hơn, tôi không thực sự nhớ nhiều về khoảng thời gian đó trong cuộc đời mình ngoại trừ đôi khi tôi mơ và sau đó tôi không biết liệu những gì tôi đang mơ là thật hay chỉ là trí tưởng tượng của tôi. Tôi không thể nói chuyện với cha mẹ tôi về khoảng thời gian đó trong cuộc đời tôi.
Tôi đã từng là một người thực sự vui vẻ, luôn thích được cười, đi chơi với bạn bè nhưng bây giờ tôi cảm thấy thích ngay cả khi tôi cười giả tạo. tôi cảm thấy không vui và như thể tôi không còn bạn bè nữa. tôi cảm thấy cô đơn. Tôi thậm chí không thích ý nghĩ ở bên mọi người ngay cả khi tôi được mời làm những việc tôi liên tục viện lý do để không đi. tôi đã đẩy đi những người mà tôi từng coi là bạn tốt nhưng ý nghĩ sẽ làm bất cứ điều gì về nó khiến tôi sợ hãi.
nếu tôi nghe về các vụ lạm dụng trẻ em trên bản tin, tôi thực sự xúc động và cáu kỉnh với mọi người và dành nhiều ngày / tuần để suy nghĩ về những gì đã xảy ra với tôi và thất vọng vì tôi không thể nhớ tất cả các chi tiết. Tôi cũng khó ngủ và thường mất ngủ khoảng 4-5 tiếng mỗi đêm. đôi khi tôi muốn cắt giảm nhưng luôn dừng bản thân làm điều đó. tôi nghĩ về những gì gia đình tôi sẽ nói và nhận ra rằng thật khó để che giấu điều đó, đặc biệt là với công việc của tôi.
Gần đây tôi đã nói với một người bạn làm việc về thời thơ ấu của mình và cô ấy hỏi tôi tại sao lại làm việc với trẻ em nếu điều đó xảy ra với tôi và bây giờ tôi cảm thấy mình sẽ bị đánh giá vì làm việc với trẻ em nếu có điều gì đó không ổn. nó khiến tôi đặt câu hỏi liệu tôi có từng là mối nguy hiểm cho trẻ em hay đó là điều mọi người sẽ nghĩ. tôi yêu trẻ con và ý nghĩ về bất cứ điều gì xảy ra với những đứa trẻ mà tôi chăm sóc khiến bụng tôi quặn lại. tôi thích công việc của mình nhưng tôi không yêu nó như tôi đã từng làm.
cũng là một người mà tôi làm việc với tư vấn viên cho biết cô ấy đã nhìn thấy tôi bị lên cơn lo âu khi tôi được yêu cầu làm điều gì đó mà trước đây tôi chưa làm. Tôi thực sự đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi và hơi thở không đều. điều này xảy ra nếu tôi ở trong một tình huống mới hoặc không quen thuộc.
Còn rất nhiều điều tôi có thể nói nhưng tôi không biết phải diễn đạt như thế nào. Tôi không biết làm thế nào để nói chuyện với bác sĩ về tất cả những điều này mà không cảm thấy thực sự ngớ ngẩn và như tôi đang lãng phí thời gian của họ.

Đầu tiên, và rất quan trọng, con đường mà anh em bạn đã chọn không phải, không phải lỗi của bạn. Giống như nhiều người đang gặp khó khăn, anh em của bạn đổ lỗi cho ai đó thay vì chịu trách nhiệm cho sự lựa chọn của chính họ. Không ai “biến” họ thành người nghiện. Nếu họ muốn tỉnh táo, có những chương trình có thể giúp họ. Đổ lỗi không có tác dụng gì.

Ít nhất một số nỗi buồn của bạn có thể là do bạn không ngủ đủ giấc đều đặn và phục hồi. Mất ngủ góp phần gây ra lo lắng, góp phần không thể ngủ. Bạn cần giúp đỡ để phá vỡ chu kỳ đó. Vui lòng xem về việc được huấn luyện hoặc đọc một số bài về cách thiết lập giấc ngủ ngon hơn.

Đối với những lo lắng của bạn về việc làm việc với trẻ em: Tôi không thể nghĩ ra ai tốt hơn. Cá nhân bạn biết cảm giác bị lạm dụng, bị đổ lỗi và khó chịu khi còn nhỏ. Tôi đoán rằng bạn rất nhạy cảm khi một trong những đứa trẻ do bạn phụ trách gặp khó khăn. Một khi bạn xử lý tốt hơn cách đối phó với những dư âm từ trải nghiệm của chính mình, bạn sẽ ở một vị trí duy nhất để có thể giúp ích cho họ.

Điều đó đang được nói: Liệu pháp thường xảy ra trong các “chương”. Bạn đã có một số liệu pháp chơi khi còn nhỏ có thể giúp bạn đối phó với tình huống trước mắt. Bây giờ bạn đã lớn hơn, bạn đang suy nghĩ lại những sự kiện đó dưới góc độ của một người trưởng thành. Tôi đề nghị đã đến lúc cho một chương khác của công việc trị liệu. Bạn đang quay cuồng với sự tự trách và lo lắng. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn tìm ra cách để đối mặt với những gì đã xảy ra và tiếp tục. Làm một cuộc hẹn sớm. Bạn xứng đáng có một cuộc sống hạnh phúc khi trưởng thành.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie