Trầm cảm sau sinh ở nam giới
Bạn nghĩ rằng trầm cảm sau sinh chỉ xảy ra ở phụ nữ?
Không, đàn ông cũng bị trầm cảm sau khi sinh em bé. Mặc dù một tình trạng hiếm gặp hơn, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể ảnh hưởng đến cả em bé sơ sinh và mẹ giống như chứng trầm cảm sau sinh của mẹ. (Trầm cảm sau sinh chỉ đơn giản là đề cập đến một giai đoạn trầm cảm lâm sàng trải qua sau khi một đứa trẻ được sinh ra.)
Báo cáo Tin tức và Thế giới của Hoa Kỳ có câu chuyện:
Nhà tâm lý học James F. Paulson, trợ lý giáo sư nhi khoa tại Trường Y Eastern Virginia ở Norfolk, Va cho biết 10% các ông bố mới và 14% bà mẹ mới sinh bị ảnh hưởng bởi chứng trầm cảm. phát sinh. Các triệu chứng giống nhau ở cả hai giới, nhưng nguyên nhân có thể khác nhau. Các chuyên gia nghi ngờ những thay đổi về nội tiết tố có thể góp phần gây ra đau khổ cho người phụ nữ, trong khi những thay đổi lối sống đột ngột và bất ngờ được cho là nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm của người cha. Thomas Newmark, trưởng khoa tâm thần học tại Bệnh viện Đại học Cooper ở Camden, N.J., và người tổ chức hội thảo APA, cho biết: “Sau khi đứa trẻ được sinh ra, có một sự thay đổi trong cấu trúc gia đình. “Có thể có áp lực khi chăm sóc đứa trẻ về mặt kinh tế. Người đàn ông có thể không nhận được sự quan tâm từ người vợ mà anh ta đã quen. Và, tất nhiên, giấc ngủ của anh ấy bị ảnh hưởng ”.
Những ông bố trầm cảm có nhiều khả năng thể hiện các hành vi phá hoại hơn bà mẹ, bao gồm cả việc sử dụng nhiều rượu hoặc ma túy, thể hiện sự tức giận, tham gia vào các cuộc xung đột và chấp nhận rủi ro như lái xe liều lĩnh hoặc quan hệ tình dục ngoài hôn nhân. Một số, như Hyman, chọn làm việc nhiều giờ hơn.
Các dấu hiệu khác: tâm trạng chán nản hoặc buồn bã, mất hứng thú hoặc vui vẻ, tăng hoặc giảm cân, ngủ quên hoặc khó ngủ, bồn chồn, mệt mỏi, cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi, suy giảm khả năng tập trung và có ý định tự tử hoặc chết. Chứng trầm cảm có thể bắt đầu trong vài ngày hoặc vài tuần sau khi sinh và kéo dài một năm hoặc hơn.
Ai nhận ra người cha trầm cảm đầu tiên? Tất nhiên, người mẹ nhìn thấy những thay đổi hành vi ở bạn đời của mình và biết điều gì đó đang xảy ra.
Tin tốt là chứng trầm cảm sau sinh - ở cả nam và nữ - đều được điều trị dễ dàng. Trong vòng vài tháng, hầu hết những người bị trầm cảm sau sinh thường cảm thấy tốt hơn.
Báo cáo Tin tức và Thế giới của Hoa Kỳ cũng đưa ra 7 lời khuyên sau đây để giúp cải thiện chứng trầm cảm sau sinh (ở nam và nữ):
- Tham dự các lớp học về nuôi dạy con cái do bệnh viện tài trợ.
- Thiết kế một kế hoạch tài chính để giải quyết các chi phí dự kiến liên quan đến em bé.
- Đề ra các chiến lược để chia sẻ trách nhiệm chăm sóc con cái. Ví dụ, người cha có thể xử lý việc cho con bú vào ban đêm bằng cách sử dụng sữa công thức hoặc sữa mẹ được bơm.
- Giải quyết các vấn đề về hôn nhân hoặc quan hệ trước khi đứa trẻ được sinh ra.
- Thuê người giúp việc nhà hoặc nhờ một thành viên trong gia đình trông trẻ mỗi tuần một lần.
- Hiểu rằng đời sống tình dục thay đổi khi sinh nở và có thể không trở lại bình thường trong một năm hoặc hơn.
- Tham gia nhóm hỗ trợ dành cho những ông bố mới sinh hoặc đọc về bệnh trầm cảm trên các trang web như PostposystemMen.com, bao gồm xét nghiệm sàng lọc dành cho nam giới.
Sinh con là một sự thay đổi lớn trong cuộc sống - lớn hơn nhiều so với những gì mà hầu hết những người trải qua lần đầu tiên đều nhận ra. Hãy chuẩn bị và biết rằng trầm cảm sau sinh là hoàn toàn có thể xảy ra - đối với cả bố và mẹ.
