Sức mạnh của lỗ hổng
(Vâng, tòa giải tội của tôi là một trang web quốc tế, nơi hàng nghìn người đọc và - có lẽ - rên rỉ trước những cột nổi tiếng của tôi).
Khi tôi viết lớp nền mới nhất của mình, tôi thường tự hỏi, Có phải tôi đang quá dễ bị tổn thương? Từ việc thảo luận về gia đình xích mích của tôi (chèn một kỳ nghỉ vui vẻ buồn bã) đến nỗi lo lắng âm ỉ của tôi, tôi tiết lộ những bí mật lớn nhất, tồi tệ nhất của mình cho tất cả mọi người.
Bất chấp sự lưỡng lự của tôi, câu trả lời là không. Trong thực tế, có lẽ tôi nên là một hơn chút dễ bị tổn thương.
Chắc chắn, có một chút bối rối và lo lắng có thể hiểu được khi chia sẻ những thất bại của cá nhân tôi. Có một cảm giác khó chịu rằng sự trung thực trơ trẽn của tôi có thể gây nguy hiểm cho khả năng được tuyển dụng trong tương lai của tôi. Có lẽ một nhà tuyển dụng tương lai sẽ google “Matt Loeb” và khám phá kho tàng của tôi về những suy ngẫm đầy lo lắng về rối loạn ám ảnh cưỡng chế, trầm cảm và xung đột gia đình.
Và điều đó sẽ ổn - ngay cả khi tôi phải ăn mì Ramen và bánh quy giòn trong tương lai vô định.
Bạn thấy đấy - lỗ hổng được chia sẻ của chúng ta có sức mạnh.
Trong các cột của mình, tôi đề cập đến những sai lầm và thất bại của con người. Chuyên về sự nghi ngờ bản thân - với một chút tự ti, có một sự tương đối cố hữu đối với nhiều độc giả. Bất chấp việc thỉnh thoảng nhận được email ca-rô (“Cột của bạn quá thiếu nhạy cảm”), hầu hết người đọc đều phản hồi với một thông điệp cảm kích. Tôi phải vật lộn với những cơn trầm cảm giống nhau đến tê liệt. … Geez, bạn đã tổng kết Lễ tạ ơn của gia đình tôi. Chúng ta có thể ăn mừng kỳ nghỉ lễ sắp tới không?
Không chỉ là sự khen ngợi về những ám ảnh gia đình tàn bạo, còn có một sự nhạy cảm - thậm chí cả tính nhân văn - nhấn mạnh sự khó khăn của chúng ta. Đối với nhiều người trong chúng ta - bao gồm cả bản thân tôi, chúng ta luôn giữ bí mật khi thảo luận về những cảm xúc và suy nghĩ khó khăn. Tôi đã mất nhiều năm để thảo luận về mối thù anh em âm ỉ của mình với những người cô và chú yêu quý của mình. Nó có thể gây đau khổ không kém khi phát những bài hát cảm xúc sâu sắc nhất của tôi cho (Psych Central) thế giới.
Nhưng khi tôi đã già đi và khôn ngoan hơn, tôi nhận ra cái rủi có cái may. Và quyền lực, đôi khi, cảm thấy bất lực. Chia sẻ tính dễ bị tổn thương - dù là khó khăn về tình cảm, thể chất hay tinh thần - củng cố sự khiêm tốn và tự nhận thức của tập thể chúng ta.
Chủ nghĩa chân thật này không chỉ là một chủ nghĩa Mát-thêu cá nhân; các nhà lãnh đạo có ảnh hưởng nhận ra sức mạnh của sự dễ bị tổn thương một cách trực giác. Giám đốc điều hành Starbucks Howard Shultz, "Điều khó nhất khi trở thành một nhà lãnh đạo là thể hiện hoặc thể hiện sự dễ bị tổn thương ... Khi người lãnh đạo thể hiện tính dễ bị tổn thương và sự nhạy cảm và gắn kết mọi người lại với nhau, nhóm sẽ chiến thắng." Chia sẻ tính dễ bị tổn thương - từ tâm sự với bạn bè đến nhà trị liệu đến phòng của các CEO quyền lực - mang đến cơ hội kết nối theo những cách có ý nghĩa và đích thực. Kết nối cảm xúc này dẫn đến kết quả đôi bên cùng có lợi; nghiên cứu chứng thực rằng chúng ta có nhiều khả năng sẽ hành động hòa nhập và nhân ái hơn đối với người khác sau khi biết được khó khăn cá nhân của họ.
Khi mùa đông giải phóng cơn thịnh nộ xấu xí của nó. Tôi hiểu cảm giác muốn rút lui vào một cái kén trầm cảm của sự cô lập bản thân - và sự tự đánh mình. Kỳ nghỉ lễ có thể đặc biệt khó khăn - thậm chí còn hơn thế nếu các mối quan hệ gia đình nguội lạnh. Nhưng có sức mạnh trong câu chuyện của chính chúng ta - ngay cả khi câu chuyện đặc sắc của chúng ta không phù hợp với những câu chuyện lấp lánh của đồng nghiệp.
Cái lạnh mùa đông thực sự: che giấu sự tổn thương của chính bạn. Và không để bất kỳ ai khác đọc sách của bạn - hoặc, Psych Central cột.
