Cốc ca cao hàng ngày có thể làm giảm mệt mỏi ở bệnh nhân đa xơ cứng

Một tách ca cao hàng ngày có thể giúp những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) kiểm soát sự mệt mỏi, theo một nghiên cứu thử nghiệm nhỏ được công bố trực tuyến trên Tạp chí Thần kinh Phẫu thuật Thần kinh & Tâm thần.

Những lý do đằng sau sự mệt mỏi liên quan đến MS - ước tính ảnh hưởng đến 9/10 bệnh nhân MS - rất phức tạp và có khả năng bao gồm các yếu tố thần kinh, viêm, chuyển hóa và tâm lý. Tại thời điểm này, không có loại thuốc nào giúp giảm triệu chứng suy nhược thường xuyên này về lâu dài.

Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng sô cô la đen, chứa từ 70 đến 85% chất rắn ca cao, có liên quan đến việc cải thiện tình trạng mệt mỏi ở những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Điều này đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu tìm hiểu tiềm năng của ca cao trong việc giải quyết tình trạng mệt mỏi thường liên quan đến MS.

Ca cao, giống như sô cô la đen, rất giàu flavonoid - chất được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau quả và có liên quan đến đặc tính chống viêm. Các flavanoid trong ca cao cũng có liên quan đến tâm trạng tốt hơn, chức năng nhận thức và sức khỏe tim mạch.

Đối với nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã chỉ định ngẫu nhiên 40 người lớn gần đây được chẩn đoán mắc chứng MS tái phát và mệt mỏi uống một cốc bột ca cao có hàm lượng flavonoid cao trộn với sữa gạo đun nóng (19 người) hoặc phiên bản có hàm lượng flavonoid thấp (21 người) mỗi ngày trong sáu tuần. Những người tham gia được hướng dẫn đợi 30 phút trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào được kê đơn hoặc ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì khác, nhưng nếu không thì phải tuân theo chế độ ăn uống thông thường của họ.

Mệt mỏi và cảm giác mệt mỏi - tốc độ gây ra sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất - được các nhà nghiên cứu đánh giá khi bắt đầu, ở điểm giữa và khi kết thúc thử nghiệm. Những người tham gia cũng đánh giá mức độ mệt mỏi của họ trên thang điểm từ 1 đến 10, ba lần một ngày và theo dõi hoạt động của họ bằng máy đếm bước đi.

Sau sáu tuần, có một sự cải thiện nhỏ về tình trạng mệt mỏi ở 11 trong số những người uống ca cao có hàm lượng flavonoid cao so với 8 trong số những người uống phiên bản có hàm lượng flavonoid thấp.

Cũng có một tác động vừa phải đến cảm giác no, với những người tham gia sử dụng flavonoid cao có thể đi được nhiều quãng đường hơn trong bài kiểm tra đi bộ 6 phút. Ngoài ra, những người uống phiên bản flavonoid cao cho thấy sự cải thiện 45% đối với sự mệt mỏi được đánh giá chủ quan và cải thiện 80% tốc độ đi bộ.

Và mặc dù không được đo lường một cách khách quan, các triệu chứng đau cũng được cải thiện nhiều hơn ở nhóm có hàm lượng flavonoid cao.

Các nhà nghiên cứu viết: “Nghiên cứu của chúng tôi chứng minh rằng việc sử dụng các biện pháp can thiệp chế độ ăn uống là khả thi và có thể mang lại lợi ích lâu dài để hỗ trợ kiểm soát mệt mỏi, bằng cách cải thiện sự mệt mỏi và độ bền đi bộ.

Do đặc tính chống viêm của flavonoid, chúng có thể được sử dụng cùng với các phương pháp khác, chẳng hạn như tập thể dục, điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu, để điều trị mệt mỏi, họ đề xuất.

“Việc sử dụng các phương pháp ăn kiêng để giảm mệt mỏi và các yếu tố liên quan ở những người bị MS có thể là một cách dễ dàng, an toàn và hiệu quả về chi phí để có tác động đến chất lượng cuộc sống và sự độc lập, cho phép mọi người cảm thấy kiểm soát được tình trạng của mình hơn. ”

Họ kết luận: “Đánh giá đầy đủ, bao gồm địa lý rộng hơn, theo dõi lâu hơn và hiệu quả chi phí đã được chỉ ra”.

Trong một bài xã luận được liên kết, Tiến sĩ Paolo Ragonese từ Đại học Palermo ở Ý, chỉ ra rằng việc điều trị và quản lý chứng mệt mỏi liên quan đến MS “vẫn còn là một thách thức… bởi vì các cơ chế của nó là đa yếu tố.”

Ông nói: Chế độ ăn giàu flavonoid có liên quan đến cuộc sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như những thay đổi tích cực đối với khối lượng và sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột (hệ vi sinh vật).

Ragonese cho biết: “Mặc dù [nghiên cứu này] là một thử nghiệm khám phá, nó bổ sung thêm những gợi ý thú vị về tác động tích cực có thể có của việc sử dụng flavonoid đối với việc kiểm soát tình trạng mệt mỏi ở bệnh nhân MS.

Nguồn: BMJ